1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kennst du diese täglichen Machtkämpfe mit deinem Kind? Diskussionen ums Zähneputzen, Drama beim Aufräumen oder endlose Debatten beim Schlafengehen? Du willst liebevoll erziehen, aber nicht nachgeben. Du willst Grenzen setzen, ohne laut zu werden oder dich schlecht zu fühlen.
Grenzen setzen und dabei ruhig bleiben? Dieses Buch zeigt dir, wie du Erziehung ohne Machtkämpfe gestaltest. Jan-Uwe Rogge verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Beispielen und macht klar: Grenzen sind keine Strafe, sondern Orientierung. Du lernst, wie du liebevoll konsequent bleibst, Konflikte entschärfst und dein Kind in seiner Entwicklung stärkst, ohne dich selbst zu verlieren.

3,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die renommierte Erziehungsexpertin Sarah Ockwell-Smith liefert den Rettungsanker, den sie als Mutter eines Kindes mit ADHS selbst dringend gebraucht hätte: Ein bestärkender Ratgeber für alle, die Kinder mit explosivem Verhalten tagtäglich begleiten. Fundiert, ermutigend und leicht verständlich erläutert sie aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, die uns helfen, »unkontrollierbare« Kinder besser zu verstehen und im Familienalltag gezielter zu unterstützen. Die britische Bestseller-Autorin zeigt Eltern, wie sie aus dem Teufelskreis aus Bestrafung, Enttäuschung und Schuldgefühlen aussteigen und stattdessen den »schwierigen« Verhaltensweisen empathisch begegnen.
Mit Fallbeispielen, Übungen, praktischen Tipps und einem liebevollen Blick auf neurodivergente Familien, die sowohl für Kinder als auch für die Erwachsenen um sie herum ein Gamechanger sind.

5,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

SUPERPOWER MULTIFOKUS – für alle, die viel vom Leben wollen
Wie finden wir Fokus in einem vollen Leben, ohne uns dabei selbst zu verlieren?
Fokus war lange ein Leistungsversprechen. Dieses Buch macht ihn zu einer Lebenskompetenz.
Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, Rollen und permanenter Anforderungen – und Fokus scheint dabei immer schwerer erreichbar. In diesem Buch zeigt die Unternehmerin Birgit Amelung, warum Fokus heute völlig neu gedacht werden muss: nicht als Verzicht oder Disziplin, sondern als bewusste Ausrichtung in einem komplexen Leben und Alltag mit all seinen Facetten. Mit dem Konzept des Multifokus eröffnet sie eine zeitgemäße Perspektive, die Vielfalt nicht als Problem sieht, sondern als Ausgangspunkt. Fokus wird so zu einem flexiblen Kompass für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.

22,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nach dem Anruf einer Notfallärztin ist im Leben der Bestsellerautorin Geraldine Brooks nichts mehr, wie es war: Ihr Mann, der Autor Tony Horwitz, ist auf einem Gehsteig zusammengebrochen und gestorben. Dreißig Jahren verbrachten die beiden zusammen, schreibend, im Kreis ihrer Freunde und Familie, auf Martha’s Vineyard. Brooks zwingt sich, zu tun, was nun zu tun ist, arbeitet Listen ab, funktioniert. Doch ohne den Raum zu trauern kann sich die klaffende Wunde, die der Verlust Tonys ihr zugefügt hat, nicht schließen.
Drei Jahre später bucht Brooks einen Flug auf eine Insel vor der Küste Australiens. In der unberührten Landschaft kommt sie endlich zur Ruhe und kann ihre Trauer zulassen. Nach und nach findet sie Wege und Rituale, um zu heilen, Tonys Tod zu akzeptieren und selbst wieder ins Leben zurückzufinden.

2,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Donald Trump glaubt ebenso daran wie Heidi Reichinnek von der LINKEN. Und immerhin 48 Prozent der Deutschen glauben auch daran. Die Rede ist vom sogenannten Nullsummenglauben. Wer glaubt, dass der Gewinn des einen zwangsläufig den Verlust bei dem anderen bedeutet, interpretiert viele Situationen grundfalsch.
„Zero-Sum Mindset“ erklärt, wie dieser Nullsummenglaube zu irreführenden Vorstellungen über Armut und Reichtum, Handel und Globalisierung sowie über wirtschaftliche und zwischenmenschliche Beziehungen führt – und warum diese Weltsicht ganze Länder ärmer macht. Zitelmann beschreibt anschaulich an vielen Beispielen, wie das Zero-Sum Mindset Vertrauen untergräbt, zu Neid, Misstrauen und Vorurteilen führt und damit auch dem Einzelnen schadet.

12,5 MB – pdf

Beschreibung:

Digitale Medien sind aus dem Alltag von Familien nicht mehr wegzudenken. Social Media, Desinformation, KI-Anwendungen und permanenter Bildschirmstress prägen den Alltag. Das Lernbuch Digitale Resilienz unterstützt Eltern und Kinder dabei, einen sicheren, reflektierten und kompetenten Umgang mit dem Internet und den digitalen Technologien zu entwickeln.
Mit praxisnahen Tipps, verständlichen Erklärungen und konkreten Strategien lernen Familien, Desinformation zu erkennen, Risiken zu vermeiden und ihre Medienkompetenz zu stärken. Übungen, die auch von Lehrkräften für Schulklassen genutzt werden können, tragen dazu bei, das erworbene Wissen zu vertiefen und anzuwenden. Das Buch nimmt die Herausforderungen ernst, denen Familien heute begegnen, und bietet eine verständliche, wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Orientierung für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit digitalen Medien.

7,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was, wenn Zusammenbleiben die höchste Form der Freiheit ist?
Die Wahlmöglichkeiten unserer Zeit stellen Beziehungen vor die Frage: Warum bleiben, wenn man doch immer gehen kann? Ausgehend von ihrer eigenen Paargeschichte entwickelt Bestsellerautorin Svenja Flaßpöhler den Gedanken, dass gerade die Möglichkeit zu gehen, die Voraussetzung eines freien Bleibens ist.
Gemeinsam alt werden – zwischen Trennungsraten, Polyamorie und der Sehnsucht nach dem nächsten ›Match‹ wirkt das wie ein überkommenes Lebensmodell, das man eher aus Pflicht erfüllt. Doch was, wenn genau dort, im vermeintlich Unzeitgemäßen, eine übersehene Form von Freiheit steckt? In Auseinandersetzung mit Søren Kierkegaard schaut Svenja Flaßpöhler auf ihre eigene Ehe und dorthin, wo moderne Beziehungen am empfindlichsten sind: in die Zone des Konflikts zwischen Mann und Frau, zwischen Gewohnheit und Lust, zwischen Realität und Reiz des Möglichen. Gerade hier, in der Möglichkeit zu gehen, entdeckt Flaßpöhler die Voraussetzung eines freien Bleibens. Nicht aus Konvention oder Zwang, sondern als bewusste Wahl, den Konflikt zu wagen – auch mit sich selbst. Eine lebendige, konkrete Philosophie und ein flammendes Plädoyer für die feste Zweierbeziehung.

35,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

– Zentrales Datenbank-Thema, für alle Arten von Informatik-Ausbildung relevant
– KI für die SQL-Entwicklung nutzen
– SQL-Injection und Sicherheitseinstellungen
– Alle Beispiele sind für MySQL/MariaDB, T-SQL und PostgreSQL getestet
– Ihr exklusiver Vorteil: E-Book inside beim Kauf des gedruckten Buches
Lernen Sie SQL ohne Datenbank-Vorkenntnisse
Als Einsteiger werden Sie in diesem Buch Schritt für Schritt an die Arbeit mit SQL herangeführt. Vom Aufbau über das Ändern einer Datenbank und die Auswertung der Daten bis hin zur Administration und zum Verteilen der Datenbank auf verschiedene Server lernen Sie alle wesentlichen Aufgabenstellungen kennen. Die Beispiele sind für MySQL/MariaDB, PostgreSQL und T-SQL getestet.
Grundlagen und praktischer Einsatz
Sie erhalten eine kurze Einführung in die wichtigsten Grundbegriffe und Designregeln für relationale Datenbanken wie ER-Modell, Schlüssel, referenzielle Integrität und Normalformen. Anhand einer Beispieldatenbank, die unter MySQL/MariaDB, PostgreSQL und T-SQL verwendet werden kann, erfahren Sie dann, wie Sie SQL sinnvoll anwenden.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unter Gedächtnis verstehen wir für gewöhnlich die Erlebnisse und Eindrücke aus der Vergangenheit, die sich vollständig und intakt in uns einschreiben und irgendwo in unserem Gehirn aufbewahrt werden – als Erinnerungen. Tatsächlich funktioniert unser Gedächtnis aber ganz anders. Jedes Mal, wenn wir eine Erinnerung abrufen, rekonstruieren und konstruieren wir das Erinnerte neu und passen es an die Situation an, in der es gerade gebraucht wird. Wir lassen weg, fügen hinzu, ändern Details, blenden aus. Diese unbewussten Verformungen sind jedoch kein Defekt – sie sind nützlich, ja lebensnotwendig.
Ciara Greene und Gillian Murphy nehmen den Leser mit in die neueste Forschung, räumen mit gängigen Mythen auf und erklären, wie unser Gedächtnis wirklich funktioniert.