20,3 MB – epub

Beschreibung:

IN 15 KAPITELN ZUM KI-EXPERTEN – OHNE EINE ZEILE CODE
Verstehe endlich, wie ChatGPT, Netflix-Algorithmen und Gesichtserkennung wirklich funktionieren. Mit über 50 Diagrammen visuell erklärt. 5 Sterne von Lesern.
Dein Smartphone entsperrt sich per Gesicht. ChatGPT schreibt deine E-Mails. Netflix weiß, welche Serie du als Nächstes sehen willst. Aber niemand erklärt dir wirklich, WIE das funktioniert – bis jetzt.

46,5 MB – epub

Beschreibung:

High Protein Thermomix Kochbuch
50 schnelle Fitnessrezepte für Muskelaufbau & Abnehmen
Möchtest du dich gesünder ernähren, mehr Protein in deine Ernährung integrieren und gleichzeitig leckere Gerichte genießen – ohne stundenlang in der Küche zu stehen?
Dann ist dieses High Protein Thermomix Kochbuch genau das Richtige für dich.
Eine proteinreiche Ernährung kann dich dabei unterstützen, deine Fitnessziele zu erreichen – egal ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach bewusster essen möchtest. Mit den richtigen Rezepten wird gesunde Ernährung einfach, schnell und unglaublich lecker.

6,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die meisten Menschen scheitern nicht an Talent.
Sie scheitern an Verhandlung.
Sie verhandeln mit ihrem Maßstab.
Mit ihrem Wort.
Mit sich selbst.
Unverhandelbar – Disziplin als Grundlage der Exzellenz ist kein Motivationsbuch.
Es ist ein Werk über Selbstführung.
Dieses Buch geht der Frage nach, warum Disziplin nicht mit Willenskraft beginnt, sondern mit Würde. Warum Motivation überbewertet ist. Warum Rückfälle nicht das eigentliche Problem sind – sondern die Relativierung des eigenen Standards.

0,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die digitale Landschaft hat sich 2026 dramatisch verändert. Wer jetzt noch auf veraltete Technik und überholte Strategien setzt, wird unsichtbar. Künstliche Intelligenz ist kein Buzzword mehr, sondern schreibt Texte und beantwortet Kundenanfragen. Google revolutioniert mit der Search Generative Experience (SGE) die Suche. Und neue technische Standards wie der Interaction to Next Paint (INP) entscheiden über Top-Ranking oder Absturz.

3,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

KOPF – Ich zieh dir den Stecker
Wie du Angst überwindest, tiefsitzende Glaubenssätze neu formst, dein inneres Kind stärkst und echte Selbstliebe entfaltest
Dein Verstand sagt „Alles ist okay“ – aber dein Gefühl glaubt ihm nicht.
Angst taucht auf, obwohl kein Grund da ist.
Du reagierst stärker, als du willst.
Du willst gelassen bleiben – und bist innerlich angespannt.
Du willst loslassen – aber etwas in dir hält fest.
Wenn du dich darin erkennst, bist du nicht „zu sensibel“ und nicht zu schwach. Dein inneres System arbeitet mit alten Erfahrungen, Schutzmustern und gespeicherten Emotionen, die irgendwann sinnvoll waren – heute aber oft im Weg stehen.

2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was passiert, wenn du 30 Tage nichts isst?
Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber.
Es ist ein Erfahrungsbericht – ehrlich, direkt und ungeschönt.
Ich habe 30 Tage lang komplett auf feste Nahrung verzichtet.
Kein Essen. Keine Snacks. Nur Wasser.
Was als körperliche Herausforderung begann, wurde zu einer Reise nach innen.
In diesem Buch erfährst du:
– Wie sich dein Körper in den ersten Tagen verändert
– Was in der sogenannten Fastenkrise wirklich passiert
– Warum ab Tag 10 plötzlich Ruhe eintritt
– Was sich ab Tag 20 grundlegend verändert
Es gibt dir eine komplette Schritt für Schritt Zusammenfassung inklusive dem Fastenbrechen

30,2 MB – epub

Beschreibung:

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein.
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit einfachen Zutaten und klaren Strukturen proteinreiche Mahlzeiten vorbereitest, die dich durch einen langen Arbeitstag begleiten.
Viele Menschen möchten sich ausgewogen ernähren, scheitern jedoch an Zeitmangel, komplizierten Rezepten oder unübersichtlichen Ernährungsplänen. Genau hier setzt dieses Buch an.
Mit einem einfachen Meal Prep System lernst du, deine Mahlzeiten effizient vorzubereiten und trotzdem abwechslungsreich zu essen. Die Rezepte sind bewusst so gestaltet, dass sie schnell zubereitet werden können und sich problemlos in einen vollen Alltag integrieren lassen.

25 MB – pdf

Beschreibung:

Wechselndes Licht Diese Dokumentation folgt den Lebens- und Wirkungsorten Eva Strittmatters – jener märkischen Landschaft, die ihre Gedanken prägte und ihre Poesie nährte. Rengha Rodewill richtet ihre Kamera auf Neuruppin, Frankendorf und Schulzenhof und schafft ein visuelles Gedächtnis dieser poetischen Räume. Ihre Fotografien erzählen von der Atmosphäre, in der Strittmatters Verse entstanden, und verdichten Orte zu inneren Bildern. Besonders eindrucksvoll ist die Dokumentation der Freilichtlesung in Potsdam-Babelsberg 2003, der später sogenannten »Donnerdichtung«, die die Nähe zwischen Dichterin und Fotografin sichtbar macht. Die Spurensuche führt bis in Strittmatters letzte Berliner Wochen und zu ihrer Beerdigung 2011 – diese visuelle und textuelle Spurensuche wird ergänzt durch den Blick auf ihre literarische Bedeutung, die bis heute nachwirkt und vielen Leserinnen und Lesern Orientierung und Trost bietet. Dieses Buch ist mehr als eine biografische Annäherung: Es zeigt die stille Kraft eines Lebenswerks, das das Alltägliche ins Bedeutende verwandelte, und verbindet Fotografie und Literatur zu einem Raum der Erinnerung und Reflexion.

2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Karl-Markus Gauß, der literarische Kartograf der europäischen Ränder, ist wieder auf Reisen gegangen. In Bosnien sucht er nach den Spuren einer multikulturellen Welt und findet sie bei seinem verstorbenen Freund Dževad Karahasan. In Slowenien folgt er den Lebenswegen zweier tapferer Frauen, einer legendären Anwältin, die sich die Freiheit nahm, bald als Frau, bald als Mann zu leben, und einer kleinwüchsigen Schriftstellerin, deren Bücher auf der ganzen Welt gelesen wurden und die in der Stadt, die sie jetzt feiert, völlig verarmt gestorben ist. Und warum das obersteirische Bruck an der Mur und Beloiannisz in der ungarischen Puszta eigentlich auf dem Peloponnes liegen und Österreich auch eine griechische Geschichte hat, ist aus der dritten Reiseerzählung zu erfahren.