78,7 MB – epub

Beschreibung:

Die abenteuerliche Vulkaneifel durchstreifen, auf dem Rennsteig spazieren oder bei einer gemütlichen Brotzeit einem murmelnden Schwarzwaldbach lauschen: Wanderungen und Naturerlebnisse sind für jedes Alter geeignet. In diesem Buch finden Sie speziell auf Senioren zugeschnittene, einfache Touren zu den schönsten Flecken Deutschlands. Leicht begehbare und sichere Wege, auf denen Sie ganz in Ruhe die Natur genießen können.

4,2 MB – epub

Beschreibung:

Heilkräuter sind wertvolle Geschenke der Natur, die mit ihren besonderen Wirkstoffen eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten lindern können. Ob zur Behandlung von Bluthochdruck, Erkältungen, Halsweh, Husten, Schnupfen, Entzündungen, Rheuma oder Kopfschmerzen – Heilpflanzen bieten natürliche Unterstützung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Viele dieser Kräuter sind uns vor allem als Gewürz oder Tee bekannt, doch sie können weit mehr, als nur Speisen zu verfeinern. Ihre heilenden Eigenschaften wirken tief im Körper und helfen, das Gleichgewicht zu bewahren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In diesem Buch erhalten Sie umfassende Informationen zu verschiedenen Heilkräutern und deren Anwendungsmöglichkeiten. Sie lernen, wie Sie selbst Tinkturen, Salben und andere natürliche Heilmittel herstellen können. Zudem erfahren Sie, wie Sie Kräuter gezielt einsetzen, um Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen und zu erhalten. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Heilpflanzen und entdecken Sie, wie Sie die Kraft der Natur für Ihr Wohlbefinden nutzen können.

1,5 MB – epub

Beschreibung:

Mehr Solarstrom nutzen – ohne Ihr Balkonkraftwerk unnötig zu überdimensionieren
Welches Balkonkraftwerk passt zu Ihrem Haushalt? Lohnt sich ein Speicher wirklich? Wie stellen Sie Wechselrichter, Energiemessgerät und Speicher so ein, dass möglichst wenig Solarstrom verloren geht?
Dieser herstellerneutrale Praxisratgeber zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie ein Balkonkraftwerk mit oder ohne Speicher sinnvoll planen, wirtschaftlich bewerten und im Alltag optimieren.
Statt pauschaler Kaufempfehlungen arbeiten Sie mit Ihrem tatsächlichen Verbrauchsprofil. So erkennen Sie, welche Modulleistung, welche Speichergröße und welche Regelstrategie zu Ihrem Haushalt passen – und wann ein kleineres System die bessere Entscheidung ist.

18,8 MB – epub

Beschreibung:

Kräftig, deftig & lecker
Einfach und bodenständig: So sind die Menschen in Westfalen – und genauso herzhaft und schnörkellos ist auch ihre Küche. In diesem Kochbuch haben wir die bekanntesten und beliebtesten Traditionsgerichte aus Westfalen zusammengetragen. Freuen Sie sich auf einen herrlich abwechslungsreichen kulinarischen Streifzug von Münster bis zum Sauerland, der von Heggengemös und Pickert über Potthucke und Pillekauken zu Struwen und Püfferkes reicht. Wir wünschen viel Spaß beim Nachkochen der westfälischen Spezialitäten!
– Die bekanntesten und beliebtesten Gerichte aus Westfalen
– 71 Köstlichkeiten der regionalen Küche: Von Pickert bis Zwiebelwurst im Kräuterteig
– Alle Rezepte mit ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung
– Mit Porträt von Land und Leuten und ihrer Kochkultur

18,6 MB – epub

Beschreibung:

So kocht der Pott!
Herzhaft und handfest: So sind die Menschen im Ruhrgebiet – und genauso schnörkellos und bodenständig lieben sie auch ihre Küche. In diesem Kochbuch haben wir die bekanntesten und beliebtesten Traditionsrezepte aus dem Revier zusammengetragen. Freuen Sie sich auf einen herrlich schmackhaften kulinarischen Streifzug von Duisburg bis Dortmund und von Hagen bis Haltern, der von Dicken Bohnen mit Speck und Pfefferpotthast über Revier-Reibekuchen, Kumpel-Frikadellen und Currywurst mit Pommes Schranke bis zu Püfferkes und Bienenstich reicht.
– Die bekanntesten und beliebtesten Gerichte aus dem Ruhrgebiet: von Pfefferpotthast und Kumpel-Frikadellen bis zu Püfferkes und Bienenstich
– Alle Rezepte mit Foto und ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung
– Garniert mit appetitanregenden Texten rund um die alte Ruhrpott-Küche

16,6 MB – epub

Beschreibung:

Dieses Buch wirft einen völlig neuen Blick auf die Klimakrise: Alle reden nur von CO2, dabei sind Dürre, Hitze und Fluten auch Folgen von massiven Veränderungen der Landschaft, Bodenversiegelungen und gestörten Wasserkreisläufen.
Die gute Nachricht: Daran können wir etwas ändern, ohne
darauf warten zu müssen, dass die nächste Klimakonferenz
endlich Ergebnisse bringt. Lokale Gruppen und engagierte
Kommunen können zwar nicht den CO2-Gehalt der Atmosphäre
senken, wohl aber die Temperaturen vor Ort. Wasser und Vegetation sind dabei die Lösung: Gelingt es uns, mehr Wasser in der Landschaft zu speichern sowie Städte und Landschaften zu begrünen, kann es mehr regnen und kühler werden, die Überschwemmungsgefahr sinkt. So bekommen wir drei Lösungen zum Preis von einer: Klima-, Artenund
Gesundheitsschutz.
Das Buch nimmt uns mit in intakte Flusslandschaften,
Acker und Flure, zukunftsfähige Wälder sowie Städte, die Wasser
wie Schwämme speichern, statt es in die Kanalisation zu leiten.
Ein Buch, das Mut macht und zum Nachmachen inspiriert.

19,5 MB – epub

Beschreibung:

Das offizielle Strickbuch zum Socken-Weltrekord!
Begleite Susanne Oswald (bekannt durch die Roman-Reihe “Der kleine Strickladen in den Highlands”) und Veronika Hug (bekannt durch ihre beliebte Marke “Woolly Hugs”) auf ihrer mitreißenden Mission, gemeinsam mit unzähligen Strickfans einen Weltrekord im Sockenstricken aufzustellen!
2 Bestseller-Autorinnen, 1 Jahr, 1 Challenge: Socken für den Weltrekord!
Dieses Buch ist mehr als nur ein Anleitungsbuch – es ist ein leidenschaftliches Projekt für den guten Zweck und ein echtes Highlight für alle, die das Stricken lieben. Die gestrickten Socken werden nach dem Projekt an Kältebusse gespendet und bekommen so direkt zwei Mal eine wärmende Bestimmung.
Im umfangreichen Grundlagenteil findest du eine Sockentabelle zur Größen- und Garnwahl, Stricktechniken und Tipps – perfekt für Strickanfänger:innen und erfahrene Stricker:innen. Die persönlichen Hintergrundtexte zur Entstehung des Weltrekord-Projekts machen das Buch zu einem einzigartigen Strick-Erlebnis.

8,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder Fleisch aus der Retorte eine gesunde Alternative? Welche Vorteile hat Einkaufen nach dem neuen Nutri-Score? Was essen bei Glutenunverträglichkeit? Ist Bio wirklich besser? Für den Laien steckt der Ernährungs-Alltag voller Fragezeichen und Stolperfallen. Zumal er ja ohnehin zerrissen ist zwischen seinen wachsenden Ansprüchen an eine hochwertige Ernährung auf der einen, aber immer weniger Zeit fürs Kochen und Genießen auf der anderen Seite. Heute ernähren sich die Deutschen so spontan, impuls- und gelegenheitsgetrieben wie nie zuvor. Die Küche bleibt oft kalt, der Esstisch leer. Das Ernährungs-Know-how dümpelt meist auf niedrigem Level. Und die Zahl der Fragezeichen nimmt mit den ständig aufploppenden Food-Trends immer mehr zu.

3,4 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Das ultimative Notfall Kochbuch für den Blackout!
Wissen Sie was sie kochen können, wenn das Gas zu knapp wird?
Was ist, wenn es zu einem kompletten Blackout kommt?
Haben Sie Angst in Krisenzeiten nicht überleben zu können?
Damit ist jetzt Schluss! Mit diesem Kochbuch bekommen Sie ausschließlich Gerichte zur Seite gestellt, mit denen Sie Ihre Probleme schnellstmöglich lösen können!
Dr. Martin Siebert packt aus und zeigt Ihnen:
Eine Übersicht mit geeigneten Lebensmitteln, damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl ihrer Lebensmittel haben.
150 Rezepte aus 8 Rezeptkategorien mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten für eine schnelle und richtige Zubereitung auch bei einem schweren und stressigen Arbeitsalltag
Ein individueller Einkaufszettel je nach Ihrer Rezeptauswahl ist schnell zusammengestellt, der Ihnen dabei hilft zielgerichtet einzukaufen.