1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das wegweisende Buch der ehemaligen Ministerpräsidentin Finnlands

In Hope in Action nimmt Sanna Marin die Leser*innen mit auf die außergewöhnliche Reise ihrer bahnbrechenden Karriere und teilt ihre Vision einer neuen Art der Führung. Als sie im Alter von nur 34 Jahren finnische Ministerpräsidentin wurde, schrieb Marin als jüngste finnische Regierungschefin zum Zeitpunkt ihrer Amtsübernahme Geschichte und fesselte die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit mit ihren fortschrittlichen Ideen und ihrem dynamischen Regierungsansatz.
Ihre Geschichte ist eine Geschichte der Resilienz und des Triumphs. Als Erste in ihrer Familie, die eine Universität besuchte, durchbrach sie Barrieren, um zu einer globalen Ikone der fortschrittlichen Führung zu werden. Ihre Zeit als Ministerpräsidentin war geprägt von historischen Meilensteinen: Nach der russischen Invasion in der Ukraine führte Marin ihr Land durch den schnellsten NATO-Beitrittsprozess in der Geschichte des Bündnisses und leitete einige der weltweit ehrgeizigsten Klimainitiativen mit dem Ziel der CO2-Neutralität bis 2035. Ihre Regierung setzte sich für Geschlechtergleichstellung und digitale Innovation sowie für umfassende Reformen zur Verbesserung des Gesundheitswesens, der Bildung und der Menschenrechte ein.
Lebhaft erzählt sie von ihren Erfahrungen und wie sie bedeutende politische und persönliche Herausforderungen bewältigte – allen voran das Video, das sie beim Tanzen auf einer Party zeigte, und das einen globalen Medienrummel auslöste.

30,4 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Einige hundert Jahre in der Zukunft: Der Raumfahrer Perry Rhodan erwacht aus einem Schlaf, der Jahrhunderte gedauert hat. Die Erde und die von den Menschen besiedelten Welten haben sich verändert, die Sternenreiche sind zerfallen.
Dabei hat Rhodan jahrelang darauf hingearbeitet, zusammen mit seinen Gefährten für die Menschheit einen Platz im Kosmos zu finden. Wie sieht nun die Zukunft aus?
PERRY RHODAN NEO ist eine moderne Neu-Version der klassischen PERRY RHODAN-Serie. Grundlegende Ideen und Themen des Originals werden aufgenommen, daraus entwickeln die Autorinnen und Autoren frische Geschichten.
Die Romane, die dabei entstehen, entsprechen dem Stil des 21. Jahrhunderts – bekannte und neue Charaktere sind auf ihrem gefährlichen Weg hinaus in die Weiten des Alls …

5,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie du deine Finanzen souverän in den Griff kriegst und gelassen für dich, deine Familie und deine Zukunft vorsorgst: Saidi Sulilatu zeigt dir, wie Finanzen ganz einfach gehen. Umfassend, unabhängig und leicht umzusetzen.

»Wie baue ich Vermögen auf, wenn die Rente unsicher ist? Kann ich mir jemals eine Immobilie leisten? Wie behalte ich bei all den Finanzprodukten noch den Überblick?« Die finanzielle Zukunft ist komplizierter geworden. Saidi Sulilatu weiß aus eigener Erfahrung, welche teuren Fehler Menschen bei diesen Themen machen. Als Chefredakteur von Finanztip folgt er einer Mission: Finanzen einfach machen, damit jeder seine Geldangelegenheiten selbst regeln kann.

In diesem Buch lernst du, wie du mit dem Finanztip-Prinzip deine Finanzen effektiv strukturierst und unkompliziert Rücklagen schaffst. Das Finanztip-Prinzip basiert auf dem Motto »Weniger ist mehr« und sorgt dafür, dass du keine unnötigen Verträge oder Anlagen hast. Stattdessen schaffst du es, durch kluges und gelassenes Investieren deine Altersvorsorge zu sichern und langfristig Vermögen aufzubauen.

18,7 MB – epub

Beschreibung:

Soziale Nähe ist ein Ergebnis – kein Werkzeug

Die körperliche Nähe zu deinem Hund ist ein unvergleichliches Geschenk. Wenn du ihn an dich kuschelst, spürst du die Verbundenheit, die zwischen euch entsteht. Das weiche Fell unter deinen Händen, der Rhythmus seines Atems und das sanfte Pochen seines Herzens lassen dein eigenes Herz vor Freude höher schlagen.

Doch was eure Beziehung wirklich besonders macht, geht über das bloße Kuscheln hinaus. Wenn dein Hund Sorgen hat, wütend wird oder Angst verspürt, zeigt sich die wahre Tiefe eurer Verbindung.

In solchen Momenten sucht er einen Partner, der ihn emotional versteht, einen, dem er vertrauen kann und der ihm in schwierigen Zeiten zuhört. Denn wahres Verständnis erfordert mehr als nur körperliche Nähe; es benötigt auch die Bereitschaft, zuzuhören und füreinander da zu sein. Es bedeutet, dass du die Nähe genießen kannst, ohne die Notwendigkeit von Distanz zu ignorieren. Wenn du im „Ja, ich stimme dir zu!“ authentisch sein möchtest, darfst du das „Nein, ich setze hier eine Grenze!“ nicht außer Acht lassen. Der Schlüssel zu einem harmonischen Miteinander liegt im Gleichgewicht von Nähe und Distanz – sowohl auf körperlicher, gedanklicher als auch emotionaler Ebene.

3,5 MB – epub

Beschreibung:

Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden

Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbstchecks: Mit Dr. Strunz zurück in ein leichtes, gesundes und fittes Leben!

0,4 MB – epub

Beschreibung:

Das Buch “Cannabis anbauen, züchten und pflegen. Alles über Cannabis zu Hause anbauen” ist ein informatives Handbuch, das sich mit dem Anbau von Cannabis in den eigenen vier Wänden befasst. Es bietet eine umfassende Anleitung für Anfänger und erfahrene Gärtner gleichermaßen. Das Buch ist in mehrere Abschnitte unterteilt, die den Leser Schritt für Schritt in die Welt des Cannabisanbaus einführen. Zu Beginn werden die Grundlagen des Anbaus erläutert, von der Auswahl der richtigen Cannabissamen bis zur Einrichtung eines geeigneten Anbaubereichs. Themen wie Bewässerung, Beleuchtung und Belüftung werden behandelt, ebenso wie fortgeschrittenere Techniken wie das Beschneiden und Trainieren von Pflanzen für eine höhere Erntequalität. Weiterhin wird die Pflege der Cannabispflanzen thematisiert, einschließlich der Vorbeugung und Behandlung von Schädlingen und Krankheiten.

1,8 MB – pdf

Beschreibung:

Sind Sie bereit, Ihre Familie vor jeder Bedrohung zu schützen? Was tun Sie, wenn plötzlich Gefahr droht und Ihre Sicherheit auf dem Spiel steht? Haben Sie die notwendigen Fähigkeiten, um in einer Krise ruhig zu bleiben und souverän zu handeln?

In einer Welt, in der Gefahren jederzeit zuschlagen können, reicht es nicht aus, nur auf das Beste zu hoffen. Der Schutz Ihrer Familie und Ihres Zuhauses erfordert bereitschaft, Wissen und strategische Vorbereitung. Die “Navy SEALs Überlebensbibel für die Heimverteidigung” zeigt Ihnen, wie Sie genau das tun – mit den bewährten Taktiken und der mentalen Stärke der weltbesten Spezialkräfte.

6,9 MB – epub

Beschreibung:

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (fließende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell für eine Kräftigung oder Entspannung in Körperbereichen wie Rücken, Schultern/Nacken, und Hüften hilfreich sind. Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps für eine sichere Übungspraxis richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogaübende, die diese fließenden Formen in größerer Vertiefung für sich erforschen möchten.

0,3 MB – epub

Beschreibung:

Schöpfen Sie das volle Potenzial von Microsoft Excel aus und verbessern Sie Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Daten mitMicrosoft Excel – Erweiterte Formeln und Funktionen: Bringen Sie Ihre Excel-Kenntnisse auf die nächste Stufevon Asher Grey. Egal, ob Sie ein Geschäftsmann sind, der mit Zahlen arbeitet, ein Pädagoge, der Noten verwaltet, oder jemand, der komplexe Aufgaben rationalisieren möchte – dieser umfassende Leitfaden stattet Sie mit den Werkzeugen aus, die Sie brauchen, um die leistungsstärksten Funktionen von Excel zu meistern.

Tauchen Sie mithilfe eines strukturierten, praxisorientierten Ansatzes tief in fortgeschrittene Formeln und Funktionen ein. Ausgehend von grundlegenden Konzepten wie Formelsyntax, Zellreferenzierung (absolut, relativ und gemischt) und Benennung von Bereichen behandelt das Buch anspruchsvolle Themen wie 3D-Referenzierung über Arbeitsblätter und Arbeitsmappen hinweg, logische Entscheidungsfindung mit WENN, UND, ODER, IFS und SWITCH, Textmanipulation zur Datenbereinigung, Datums- und Zeitberechnungen für Zeitleisten und Terminplanung sowie Finanzmodellierung mit PMT-, NPV-, IRR- und Abschreibungsfunktionen.