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Beschreibung:

Eine poetische Reise zu uns selbst
In Versen und Strophen, die kraftvoll und zart zugleich sind, drückt Brianna Wiest aus, was unsere tiefe Verbindung zur Natur, zueinander und zu uns selbst bestimmt. Kunstvoll und frei erzählt sie von den Geheimnissen des Herzens, von unserer Sehnsucht nach Verbundenheit und von der Schönheit, die so manchem flüchtigen Moment innewohnt. Wie Sonnenstrahlen dringen ihre Worte durch die Dunkelheit und erfüllen uns mit Licht und Wärme. Ihre Gedichte spenden Trost, Inspiration und die Gewissheit, dass die Sprache der Poesie die Kraft besitzt, unser Leben zu verändern.

49,6 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Wenn es aus dem Backofen verführerisch duftet, kann niemand widerstehen! Obst, Zucker und Schokolade haben allerdings Pause – Gemüse, Käse und Schinken sind heute die Stars in der Küche und lassen uns das Wasser im Munde zusammenlaufen. Die deftigen Gebäcke eignen sich für alle Gelegenheiten: Seien es Pizza-Schnecken für zwischendurch, hauchdünne Flammkuchen als Hauptspeise, ein Zupfbrot für die Grillparty oder unvergleiche Sonntagsbrötchen, wie sie in keinem Geschäft zu finden sind. Auch für alle, die keine Süßschnäbel sind, sind pikante Backwaren eine willkommene Alternative.

13,6 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Betrachten Sie die Gesellschaft mit ganz neuen Augen

Dieses Buch bietet einen Einblick in die Soziologie, ihre Theorien und Methoden. Rudolf Richter erklärt, wie die Soziologie Individuen und ihre Beziehungen zueinander betrachtet, und zeigt auf, wie Gewohnheiten und Regeln, Systeme und Institutionen entstehen. Lernen Sie, was eine Gesellschaft ausmacht. Erfahren Sie, welche empirischen Methoden und statistischen Auswertungen Soziologen nutzen, um soziale Strukturen sichtbar zu machen und zu erklären. Verstehen Sie die Unterschiede zwischen dem quantitativen und dem qualitativen Ansatz. Tauchen Sie ein in die spannende Welt der Soziologie!

1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Mut-mach-Buch für alle, die demenzkranke Angehörige begleiten
An dem Tag, an dem bei Emmas Ehemann Bruce Willis eine frontotemporale Demenz diagnostiziert wird, bricht für sie eine Welt zusammen. Sie fühlt sich völlig verloren und alleingelassen, vor allem von den Ärzten. Wie soll ihr Leben jetzt weitergehen? Wie kann sie sich bestmöglich um Bruce und gleichzeitig um ihre beiden kleinen Töchter kümmern?
Mit „Eine ganz besondere Reise“ hat Emma das Buch geschrieben, das sie sich selbst in dieser Situation gewünscht hätte: einen kompetenten “Reiseführer” für die große Herausforderung, die die Pflege eines Partners oder Angehörigen mit Demenz bedeutet. Dabei lässt sie uns an ihrem eigenen Weg und ihren persönlichen Erfahrungen teilhaben: vom Umgang mit der Diagnose über die Bewältigung von Emotionen bis hin zur nötigen Selbstfürsorge. Zu all diesen Themen sucht sich Emma Rat bei weltweit führenden Experten und lässt diese aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse in das Buch miteinfließen.

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gelassenheit ist erlernbar
In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die „Strategie der Absichtslosigkeit“ einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht in mehr Kontrolle, sondern in bewusster Gelassenheit.
Entspannung ist ein biochemischer Prozess, den wir gezielt beeinflussen können. Erkenntnisse aus der Biochemie und praxisnahe Beispiele zeigen, wie ein Leben im Geiste der Absichtslosigkeit sowohl psychologische als auch physiologische Veränderungen bewirkt. Wer sich von ständiger Optimierung löst, aktiviert den Parasympathikus, findet innere Ruhe, setzt kreative Potenziale frei und erreicht Höchstleistungen – ohne Druck und Perfektionismus.
Absichtslosigkeit bedeutet nicht Planlosigkeit, sondern eine neue, stressfreie Lebensweise. Dieses Buch lädt dazu ein, alte Muster zu hinterfragen und gesunde Wege zu entdecken, die zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und nachhaltiger Entspannung führen.

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dem Leben den richtigen Schwung geben
Das Leben stellt uns oft vor große und kleine Herausforderungen: Wie komme ich mit schwierigen Menschen zurecht? Wie gehe ich mit einer Ablehnung um? Wie überwinde ich Kränkungen und gewinne innere Stärke?
Gerne wären wir darauf gut vorbereitet, und dabei hilft uns die Psychologie. Sie bietet ein hervorragendes Repertoire an Werkzeugen, um solchen Situationen gewachsen zu sein.
Eva Wlodarek, erfahrene Psychotherapeutin und Coach, weiß, was tatsächlich wirkt, um:
Lebensfreude zu gewinnen · Besser zu werden und zu wirken · Innere Energieräuber zu stoppen · Soziale Intelligenz zu steigern.
Mit den 50 Tools gibt sie uns kurze Anleitungen an die Hand, die zeigen, wie man Probleme löst, die Persönlichkeit stärkt und das Leben leichter und glücklicher macht.

15,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Seit den Anfängen der Menschheit begleitet die Magie Männer und Frauen wie eine geheime Sprache, mit der sie mit dem Unsichtbaren sprechen. Sie war Zuflucht, Werkzeug und spiritueller Weg, von Generation zu Generation überliefert, jeder Epoche angepasst und verfeinert, um größere Kraft und Wirksamkeit zu entfalten.
In *Das große Buch der Beschwörungen, Zaubersprüche, Rituale und Zauberzeichen* vereinen sich mehr als fünfzig magische Praktiken, leicht auszuführen und tief wirksam:
Zaubersprüche für Gesundheit und Wohlbefinden.
Rituale, um die Liebe anzuziehen und zu bewahren.
Beschwörungen für Wohlstand und Geld.
Zauberzeichen, um das Glück herbeizurufen.
Formeln, um Hexerei entgegenzuwirken und den bösen Blick zu vertreiben.
Praktiken zur Vorbeugung oder Reinigung negativer Energien.
Schutzrituale für Menschen, Häuser und heilige Räume.

6,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ausgekotzt – Geschichten zwischen Pfand und Grab
Dieses Buch handelt nicht von Aufstieg und Erlösung.
Es handelt vom Danach.
Von Menschen, die gearbeitet haben, gelebt haben, geliebt haben – und irgendwann feststellen mussten, dass all das keine Rolle mehr spielt. Dass ihre Geschichten nicht mehr erzählt, sondern verwaltet werden. Dass sie nicht spektakulär gescheitert sind, sondern schlicht überflüssig geworden.
Die Figuren in Ausgekotzt leben dort, wo Systeme enden und Menschen anfangen, sich selbst zu erklären: in Kneipen, die bald schließen, in Suppenküchen, die offiziell nicht mehr existieren, aber trotzdem weiterlaufen, in Wartezimmern, Kellern, Unterführungen und Pflegeeinrichtungen. Zwischen Pfandflaschen, Formularen und dem nächsten Morgen, der keinen Unterschied macht.

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Überarbeiten Sie Ihre Strategie und befreien Sie sich von langsamen, frustrierenden Partien. Schlagen Sie ein neues Kapitel in Ihrer Schachkarriere auf, in dem Sie Ihre Fähigkeiten verbessern, Ihre Gegner überlisten und schneller gewinnen können – ohne Rätselraten oder Angst, die Sie zurückhalten.
Sind Sie es leid, in langen Partien festzustecken, entscheidende Züge zu verpassen oder sich selbst gegen Gelegenheitsgegner verloren zu fühlen? Wünschen Sie sich, das Brett souverän zu beherrschen, schnell Schachmatt zu setzen und Ihre Partien wirklich zu genießen, ohne ständig Ihren nächsten Zug zu hinterfragen?