10,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Erfolg, Sichtbarkeit, Resilienz – und bitte alles gleichzeitig?
In einer Arbeitswelt zwischen Dauerkrise, Social-Media-Druck und Selbstoptimierungswahn zeigt »Ganz gelassen unperfekt«, wie wir selbstbestimmt bleiben, ohne ständig funktionieren zu müssen.
Lena Wittneben macht Schluss mit toxischer Positivität und digitalen Dauerreizen und plädiert für einen entspannteren, wirksamen Umgang mit Leistung, Karriere und sich selbst.
Mit Humor und praxistauglichen Impulsen richtet sich das Buch an alle, die ambitioniert sind – und trotzdem nicht ausbrennen wollen.

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unsere Arbeitswelt erlebt derzeit die größte Umwälzung seit der Industrialisierung. Doch wie können wir diesen Wandel bewältigen – als Unternehmen, als Gesellschaft und als Einzelne?
Dr. Jochen Wallisch ermutigt uns, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen. Denn wer wartet, verliert. Mit einem ganzheitlichen Blick auf das System Arbeit beleuchtet er Dynamiken, Aus- und Wechselwirkungen und bietet Führungskräften und Unternehmen die dringend benötigte Orientierung. Er liefert eine fundierte Bestandsaufnahme der wichtigsten Trends, trennt Hype und Hysterie von Realität und unterzieht gängige Thesen einem kritischen Faktencheck.
Sein Buch navigiert Sie durch den Wandel und unterstützt Sie dabei, Ihre Strategie, Ihre Rollen, Ihre Kompetenzen und die Kollaboration zwischen Mensch und Maschine neu auszurichten. Und Ihren Beschäftigten Lust auf Zukunft zu machen.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Rosalyn D’Mello ist Autorin, Künstlerin, Mutter – und Migrantin. In “Gestillte Zeit” reflektiert sie in poetischen, fragmentarischen Notizen über Mutterschaft, Rassismus, Stillen und die Suche nach einer eigenen kreativen Zeit inmitten ständiger Unterbrechungen. Sie schreibt auf Wäschebergen, neben ungewaschenem Geschirr, zwischen Lego-Steinen – und verknüpft Alltagsmomente mit Überlegungen zu Mehrsprachigkeit, Isolation, kultureller Identität und feministischer Selbstermächtigung.
So entsteht das intime Tagebuch einer Frau im Ausnahmezustand.

22,5 MB – epub

Beschreibung:

Eine Tasse Tee und die Welt steht still. Oder sie beginnt sich zu neu zu ordnen.
Reisen in der Tasse ist mehr als ein Buch über Tee. Es lädt dazu ein, die Welt über Duft, Temperatur, Landschaft und Erinnerung zu erleben. Im aufsteigenden Dampf öffnen sich Orte, Begegnungen und Gedankenräume, die weit über die Tasse hinausreichen.
Reiseerzählungen verweben sich mit Teewissen, Aromen mit Bildern, kulinarische Szenen mit stillen Beobachtungen. Zwischen Aufgüssen entstehen Landschaften, Gespräche, Lichtstimmungen und Augenblicke, die nachhallen.
So wird dieses Buch zu einem poetischen Begleiter: zum Lesen, zum Tee trinken, zum Innehalten, zum Weiterdenken, vielleicht auch zum eigenen Aufbrechen.

6,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum gute Vorsätze oft scheitern oder warum es so schwer ist, alte Gewohnheiten zu durchbrechen? Während wir uns oft auf die großen Meilensteine konzentrieren – den neuen Job, die Hochzeit, den Hauskauf –, übersehen wir die Macht unserer täglichen Automatismen. Denn in Wirklichkeit sind es nicht die großen, sondern die unzähligen kleinen – meist unbewussten – Entscheidungen, die beeinflussen, wie glücklich und erfolgreich wir sind. Dieses Buch erklärt, wie diese Entscheidungen entstehen, warum sie uns oft im Weg stehen und wie wir lernen können, sie zu unserem Vorteil zu verändern.

22,9 MB – epub

Beschreibung:

Tennis kann glücklich machen! Wären da nicht die Selbstzweifel, die Nervosität und die Angst vor Niederlagen, die Amateuren und Profis gleichermaßen das Spiel erschweren. Dabei kann es so einfach sein, mehr Spaß, Leichtigkeit und Lockerheit auf dem Court zu erleben. In Enjoy your Game zeigen Patrik Kühnen und Felix Grewe, wie sich die Spielfreude steigern lässt und der Erfolg dadurch ganz automatisch kommt.

2,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

· Verstehen statt bewerten: Entwicklungsphasen von Mädchen fundiert erklärt und mit konkreten Lösungsstrategien für den Familienalltag verbunden
· Starke Töchter, entspannte Eltern: Praxisnahe Unterstützung für Selbstbewusstsein, Selbstständigkeit und emotionale Stärke vom Kindergarten bis zur Grundschule
· Medizinisch fundiert und alltagsnah: Wissen einer erfahrenen Frauenärztin und Mutter von fünf Töchtern ergänzt durch psychologische Erkenntnisse, Studien und sofort umsetzbare Tipps
Ein Ratgeber, der dir zeigt, was jetzt wirklich wichtig ist
Mädchen im Vor- und Grundschulalter stellen ihre Eltern täglich vor neue Herausforderungen: eben noch ängstlich, im nächsten Moment mitten im Wutanfall. Gleichzeitig tauchen viele Fragen rund um Körper, Gefühle und Entwicklung auf: Was ist normal und worüber sollten wir sprechen? Judith Bildau ordnet diese Themen klar und alltagsnah ein. Fundiert und einfühlsam zeigt sie dir, wie diese frühe Lebensphase das spätere Selbstbild junger Frauen prägt und was Mädchen brauchen, um gesund, selbstbewusst und emotional stabil heranzuwachsen.

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein Kommentar im Klassenchat, ein peinliches Bild, das weitergeleitet wird, eine Gruppe, aus der man plötzlich ausgeschlossen wird. Cybermobbing passiert oft leise und für Eltern ist es schwer zu erkennen, was wirklich passiert. Verständlich und ohne Alarmismus erklärt Alena Mess, welche Dynamiken hinter Cybermobbing stecken, wie Fake Nudes zu Mobbing werden, wie Gruppendruck wirkt und warum Schweigen für betroffene Kinder oft keine Option ist. Wie kann ich mein Kind schützen, ohne es zu kontrollieren oder zu beschämen? Der Ratgeber hilft Eltern Warnsignale richtig einzuordnen, Gespräche so zu führen, dass Kinder sich öffnen können, und im Ernstfall ruhig, klar und wirksam zu handeln.

3,9 MB – pdf

Beschreibung:

Entwicklungen der Künstlichen Intelligenz werden erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesellschaften haben und die Menschen in allen Lebensbereichen betreffen. Die aktuellen Entwicklungen könnten auch zu einer uns überlegenen Superintelligenz mit unkalkulierbaren Folgen führen. Automatische Entscheidungen auf Basis von KI werden immer wichtiger, wobei aber grundlegende Informationen für Entscheidungen häufig vage, unsicher und unvollständig sind. Deshalb werden auch KI-Systeme nicht sicher entscheiden können, egal wie gut diese mal sein werden. Im militärischen Kontext und bei Massenvernichtungswaffen, wie z.B. Atomwaffen, kann dies gravierende Folgen haben. Zur Reduzierung solcher Risiken ist eine Zusammenarbeit und ein gewisses Maß an Vertrauen zwischen allen großen Nationen erforderlich. Diese Zusammenhänge werden in dem Buch dargestellt.