59,5 MB – epub

Beschreibung:

E-Book basiert auf: 16. Auflage 2026
Zwischen Glitzerstadt und Dorfidylle: Mit dem MARCO POLO Reiseführer die Chalkidikí und Thessaloníki erkunden Moderne Hotels und hippe Beachbars, unzählige Meeresbuchten und Wanderwege ins Grüne – abwechslungsreicher als in der Chalkidikí urlaubst du nirgendwo. Erlebe die Kontraste der drei Halbinseln Kassándra, Sithonía und Áthos, besuche im Hinterland urige Tavernen in Bilderbuchstädtchen oder stürze dich in das bunte Treiben der Metropole Thessaloníki. Dein MARCO POLO Reiseführer ist bei jedem Abenteuer an deiner Seite und gibt dir die besten Tipps für deinen Traumurlaub!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

59,8 MB – epub

Beschreibung:

E-Book basiert auf: 18. Auflage 2026
Genieße La Dolce Vita in vollen Zügen mit dem MARCO POLO Reiseführer Italienische Adria Am Strand in der Sonne aalen, schwimmen im türkisblauen Meer, Leute kennenlernen und natürlich ganz viel wunderbares Essen und guter Wein: So geht Urlaub an der italienischen Adria.
Mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck entdeckst du, wie vielseitig die Landschaft im Rücken der endlosen Liegestuhlreihen in Wahrheit ist: Erkunde malerische Altstädte auf Felsen über dem Meer, elegante Seebäder oder kleine Fischerorte. Im Nordosten die Klippen bei Triest, dann die Lagunenseen von Grado oder das sagenhafte Venedig sind nur einige der vielen Highlights, die deinen Italienurlaub zum unvergesslichen Erlebnis machen!
Das Beste zuerst: die MARCO POLO Top-Highlights und die MARCO POLO Bucketlist für die unvergesslichen Urlaubserlebnisse
Der Urlaubsplaner für den passenden Einstieg und sprechende Karten mit Tipps und Reisehacks für jede Region
MARCO POLO Best Of Tipps: konkrete Ideen für einen nachhaltigen Urlaub, typische Urlaubserlebnisse, die Reise mit Kindern und kleines Budget
Essen, Shopping, Sport: Stell dir mit den MARCO POLO Insider-Tipps das Programm zusammen, auf das du Lust hast
Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen – schnell und unkompliziert
Marco Polo Erlebnistouren: Ausflüge für Neugierige, Genießer, und für Familien – mit Karte oder App!

27,6 MB – epub

Beschreibung:

• 40% aller Erwachsenen haben einen erhöhten Cholesterinspiegel, bei den 40- bis 70-Jährigen sind es sogar 70%
• Über 75 schnelle und gesunde Rezepte – perfekt fürs After-Work-Cooking und mit den wichtigsten Nährwertangaben
Cholesterinbewusst kochen leicht gemacht
Ein erhöhter Cholesterinspiegel gilt als Mitverursacher von Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. In diesem Koch-Ratgeber informiert der Diätassistent und Ernährungscoach Sven Bach über die Ursachen erhöhter Cholesterinwerte und wie man sie mit einer gezielten Ernährung in den Griff bekommen kann. Vor allem Gemüse, Obst und Vollkornprodukte sollten einen größeren Platz auf dem Speiseplan einnehmen; bei der Auswahl von Fetten ist auf den Gehalt von ungesättigten Fettsäuren zu achten. Sven Bachs wichtigste Zutaten sind aber Lebensfreude und der Spaß am Essen: Im lockeren Ton, aber fachlich fundiert, erklärt Ihnen der Gesundheitscoach leicht verständlich, wie cholesterinfreundliches Kochen funktioniert!

Auswahl der Rezepte:
Hafer-Walnuss-Brötchen
Mediterraner Spargelsalat
Feigen mit Orangenchutnes und gratiniertem Feta
Rot-grüne Nuss-Currypaste
Gnocchi mit Rucola
Vegetarische Bauernpfanne
Zander mit Champignonkruste und Weißweinsauce
Schnitzelröllchen mit scharfer Karotten-Schafskäse-Füllung
Erdbeer-Mohn-Dessert

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Synchronität entsteht, wenn wir mit anderen Menschen in Verbindung kommen: In Momenten emotionaler Nähe werden im Gehirn Mechanismen in Gang gesetzt, die uns helfen, seelische Verletzungen, Beziehungsprobleme, Ängste oder Traumata zu verarbeiten. Gesprächstherapeutin Nina Poelchau und Neurobiologin Dr. Nicole Strüber zeigen in diesem Buch, wie wir Synchronität im Alltag herstellen können. Übungen aus Trauma-, Gesprächs-, Körper- und anderen Therapieformen lassen uns innige Verbundenheit zu anderen spüren und frei werden von mentalen Belastungen.

• Mit Übungen aus der therapeutischen Praxis
• Neuste neurobiologische Erkenntnisse im Alltag nutzen
• Kränkungen, Konflikte, Ängste, Mikro-Traumata uvm. überwinden

29 MB – epub

Beschreibung:

Die ultimative Liebeserklärung
Was macht ein ideales Intro aus? Sind Fortsetzungen von Klassikern eine gute Idee? Gibt es die perfekte Punchline? Jan Wehn geht den entscheidenden Fragen des Deutschrap nach – und findet in der reichen Geschichte des Genres die spannendsten Antworten. Er huldigt den prägenden Werken und Figuren, beleuchtet ihre Hintergründe und zeigt, warum diese Musik mehr ist als nur der Soundtrack einer Generation.
Von Die Fantastischen Vier bis Ufo361, von Sabrina Setlur bis Shirin David, von Kool Savas bis K.I.Z, von Fettes Brot bis Luciano, von Cora E. bis Cro, von Haiyti bis Haftbefehl u. v.m.

57,7 MB – epub

Beschreibung:

Das E-Book »Kalabrien & Basilikata« aus dem Michael Müller Verlag – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich
Ob Badeurlaub an der Costa degli Dei, Kulturreise nach Matera oder Naturerlebnis im Aspromonte: dieser Reiseführer begleitet Sie zuverlässig durch zwei der ursprünglichsten Regionen Italiens. Annette Krus-Bonazza bereist Kalabrien und die Basilikata seit vielen Jahren intensiv. Ihre geprüften Empfehlungen führen Sie durch die Regionen im Süden Italiens.
9. vollständig aktualisierte Auflage
360 Seiten voller Tipps und Detailwissen
196 Farbfotos mit authentischen Eindrücken
Stets orientiert mit 47 Karten und Plänen
Wanderempfehlungen und Badeplätze
Fundierte Tipps zu Restaurants und regionaler Küche
Jederzeit griffbereit auf Ihrem E-Reader, Tablet oder Smartphone.

3,7 MB – pdf

Beschreibung:

Was macht man eigentlich mit Mathematik? Diese Frage stellen sich viele, die zum ersten Mal von Mathematiker*in als Berufsbild hören.
Begeisterung für Mathematik in Theorie und Praxis bringt der Mathematiker Markus Fulmek mit: Er lebt diese einerseits als freiberuflicher Berater und Sachverständiger im Bereich Finanzwirtschaft aus, andererseits als Universitätsprofessor mit Schwerpunkt Kombinatorik. Dieses hybride Berufsbild erscheint etwas ungewöhnlich: Im Buch wird ausgeführt, wie diese Kombination von Theorie und Praxis entstand und für beide Seiten nutzbringend ist.
Das Buch bietet einen bequemen Einstieg in die Finanzmathematik, durch Erläuterung wesentlicher Grundbegriffe der Finanzwirtschaft sowie der mathematischen Begriffe und Methoden, die zu deren modellhafter Erfassung verwendet werden. Ergänzt wird die Darstellung durch den Hinweis, dass man es sich bei der Anwendung von Modell-Ergebnissen auf die wirtschaftliche Realität nicht zu bequem machen darf und alle Aspekte eines komplexen Sachverhalts betrachten muss.
Der richtige Blickwinkel ist auch essenziell für kombinatorische Überlegungen: In klassischen Beispielen der Kombinatorik wird gezeigt, wie sich manche mathematische Tatsachen auf einen Blick erkennen lassen. Zwei jüngere Beispiele verdeutlichen, dass die Suche nach der richtigen Sichtweise aber noch lange nicht abgeschlossen ist.

55,9 MB – epub

Beschreibung:

Mehr als nur der Dom: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Köln kennenlernen Der Dom, der Rhein und Karneval – so könnte man Köln zusammenfassen. Aber an der Quelle von Kölsch und Minimal Techno gibt es noch viel mehr zu entdecken. Am besten zu Fuß oder am Fahrrad, denn Köln ist eine der kompaktesten Millionenstädte der Welt!
Damit du kein Highlight verpasst, begleitet dich dein MARCO POLO Reiseführer überall hin, gibt dir die besten Tipps und sorgt mit Stadtplan und Übersichtskarten für Orientierung.
Stadtrundgänge und Ausflüge für jeden Geschmack: Erkunde Köln mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App
Halve Hahn und frisches Kölsch – mit MARCO POLO findest du die besten Restaurants, Bars und Cafés der Stadt!
Sightseeing-Highlights und Insider-Tipps, die nur echte Kölner kennen: So lernst du die Rheinstadt abseits der touristischen Hotspots kennen
Reisen mit Kindern, kleinem Budget oder Alternativen für schlechtes Wetter? Mit den MARCO POLO Best-of-Tipps bist du für alles gerüstet
Komplett überarbeitete Highlight-Karten und Stadtpläne für beste Orientierung
Auf der Suche nach der Kölschen Seele mit MARCO POLO Erlebnistouren und Insider-Tipps

3,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In der Welt von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit – ob vom impulsiven oder vom in sich gekehrten Typ – herrscht oft große Ratlosigkeit. Die Kinder sind häufig überreizt, überfordert, unkonzentriert oder gelangweilt, so gelingt Lernen nur mit Mühe und Konflikte sind an der Tagesordnung. Nicht selten gerät dabei die ganze Familie an Belastungsgrenzen. Als AD(H)S-Coach, Lehrerin und betroffene Mutter gibt Corinna Stremme unzählige Tipps zur Entlastung in Schule und Familie. Sie erklärt, was es mit dem Konzept der Neurodivergenz auf sich hat, und zeigt Wege zu verborgenen Ressourcen und neuer Zuversicht. “Dieses Buch will Ihnen Wegweiser zur Seite stellen, die helfen können, mit AD(H)S als Familie klarzukommen und Ihr gemeinsames Leben so zu gestalten, wie es Ihnen gefällt.” Corinna Stremme