1,7 MB – epub

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Ihr ultimativer Leitfaden zur Beherrschung der modernen Cybersicherheit
Möchten Sie in die Cybersicherheit eintauchen, von den grundlegenden Konzepten bis hin zu fortgeschrittenen Strategien?
Sind Sie ein Entwickler, Technikbegeisterter oder IT-Spezialist, der seine Fähigkeiten und sein Fachwissen auf die nächste Stufe heben möchte?
Sind Sie daran interessiert, sich mit Datenschutz, Netzwerksicherheit, Hacking-Strategien und fortgeschrittenen Erkenntnissen zur Cybersicherheit zu befassen?

1,6 MB – epub

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ChatGPT im Büro – 100 Prompts für den modernen Büroalltag
Revolutioniere deinen Arbeitsalltag mit KI – ohne Technik-Schnickschnack!
Stell dir vor, du könntest…
E-Mails in 30 Sekunden statt 5 Minuten schreiben
Berichte erstellen, während du Kaffee trinkst
Kreative Ideen entwickeln, auch an uninspirierten Tagen
Meetings vorbereiten, ohne stundenlang zu grübeln
Deine Produktivität verdoppeln – ohne Überstunden
Das alles ist möglich – mit den richtigen ChatGPT-Prompts!

3,6 MB – epub

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Eine Reise zum Vergnügen ist die große persönliche Belohnung, die Auszeit, das Abenteuer, das Entkommen aus allen Zwängen und Pflichten. Und unterlegt mit der Angst, etwas zu verpassen. Fünf Jahre nach den geschlossenen Grenzen der Pandemie sind weltweit so viele Menschen zum Vergnügen unterwegs wie nie zuvor und die Nachrichten von Überfüllung und Zerstörung der vermeintlichen Idyllen allgegenwärtig. Ist der Tourismus eine Falle und die Belohnung Selbstbetrug?

3,3 MB – epub

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Wut ist kein Feind.
Wut ist ein Signal – ein Ruf nach Verbindung, Verständnis und Begleitung.
Als Montessori-Pädagogin, Lehrerin und Mutter habe ich in den letzten Jahren mit unzähligen Kindern gearbeitet, die mit starken Gefühlen, Trotz und herausforderndem Verhalten kämpfen. Ich weiß, wie überwältigend es für Eltern, Pädagog:innen und auch für die Kinder selbst sein kann, wenn Emotionen wie Wut den Alltag bestimmen.
Mit diesem Buch möchte ich dich an die Hand nehmen und dir zeigen:
Wut muss nicht „wegtrainiert“ oder unterdrückt werden – sie darf gesehen, verstanden und liebevoll begleitet werden.
Selbstregulation ist ein Weg, der über Beziehung, Vertrauen und Achtsamkeit führt – nicht über Strafen, Drohungen oder Machtkämpfe.

1,2 MB – epub

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Abschalten, zur Ruhe kommen und Körper & Psyche etwas Gutes tun – der Wald macht’s möglich!
Den Wald mit all unseren Sinnen erfahren – darum geht es beim Waldbaden. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit preschen wir oftmals hektisch und gestresst durch das Leben. Wie können wir wieder bewusster und gelassener handeln und unsere Akkus aufladen?
Waldbaden bietet uns die Chance uns auf den jetzigen Moment zu fokussieren und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, wodurch eine heilende und präventive Wirkung auf unsere physische und psychische Verfassung erzielt werden kann.

7,8 MB – epub

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Tantra – der direkte Weg zur spirituellen Befreiung

Der spirituelle Lehrer und Sanskritgelehrte Hareesh Christopher Wallis legt mit Licht auf Tantra erstmals eine leicht zugängliche Einführung in die Philosophie und Praxis des klassischen Tantra vor. Diese Lehre ist deshalb so zeitlos und zugleich modern, weil sie die Spiritualität auf radikale Weise mitten ins Leben bringt und dieses in all seinen Facetten umarmt und feiert.

30,1 MB – epub

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Was macht echte Bergsteiger aus? Wo müssen sie unterwegs gewesen sein, welche Disziplinen beherrschen? Die Antworten überraschen. Denn vor allem müssen Alpinisten ihre Träume ausleben und dafür ihr Handwerk beherrschen. Sie sollten so an die Sache rangehen, dass sie, ihre Begleiter und auch die anderen am Berg möglichst sicher unterwegs sind und Freude haben. Es geht darum, großartige Ziele zu finden und zu wissen, wie man diese erreichen kann.

10,4 MB – epub

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Pflanzen veredeln: Mit traditioneller Gärtnerkunst zu robusten, ertragreichen und bildschönen Gartengewächsen

Der eigene Garten ist ein ganz persönliches Paradies und wer Hobbygärtner mit Leib und Seele ist, der will das Maximum aus seiner grünen Oase herausholen. Das geht ganz hervorragend mit der Profi-Methode Veredelung: Das Beste zweier Pflanzen vereint in einem perfekten Gewächs, und wie Ihnen das ganz einfach auch Zuhause gelingt, finden Sie in diesem Buch heraus!

8 MB – epub

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Sie haben nach dem Verzehr von bestimmten Lebensmitteln oder Speisen mit Nebenwirkungen zu kämpfen? Dann ist dieses Buch mit bis zu 80 abwechslungsreichen, histaminfreien Rezepten perfekt für Sie geeignet!

Histamin ist für viele Menschen ein unbekannter Botenstoff, der in unzähligen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel Tomaten oder verarbeitetem Fleisch enthalten ist. Für den Großteil der Menschen bleibt dieser Botenstoff auch lange unbekannt, da er im Körper keine ungewöhnliche Reaktion auslöst.