2,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Was passiert, wenn du 30 Tage nichts isst?
Dieses Buch ist kein theoretischer Ratgeber.
Es ist ein Erfahrungsbericht – ehrlich, direkt und ungeschönt.
Ich habe 30 Tage lang komplett auf feste Nahrung verzichtet.
Kein Essen. Keine Snacks. Nur Wasser.
Was als körperliche Herausforderung begann, wurde zu einer Reise nach innen.
In diesem Buch erfährst du:
– Wie sich dein Körper in den ersten Tagen verändert
– Was in der sogenannten Fastenkrise wirklich passiert
– Warum ab Tag 10 plötzlich Ruhe eintritt
– Was sich ab Tag 20 grundlegend verändert
Es gibt dir eine komplette Schritt für Schritt Zusammenfassung inklusive dem Fastenbrechen
Mirrors zeigen
{ }
30,2 MB – epub
Beschreibung:
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein.
Dieses Buch zeigt dir, wie du mit einfachen Zutaten und klaren Strukturen proteinreiche Mahlzeiten vorbereitest, die dich durch einen langen Arbeitstag begleiten.
Viele Menschen möchten sich ausgewogen ernähren, scheitern jedoch an Zeitmangel, komplizierten Rezepten oder unübersichtlichen Ernährungsplänen. Genau hier setzt dieses Buch an.
Mit einem einfachen Meal Prep System lernst du, deine Mahlzeiten effizient vorzubereiten und trotzdem abwechslungsreich zu essen. Die Rezepte sind bewusst so gestaltet, dass sie schnell zubereitet werden können und sich problemlos in einen vollen Alltag integrieren lassen.
Mirrors zeigen
{ }
16,3 MB – True-pdf
P.M. präsentiert die neuesten Entwicklungen, Technologien und Erkenntnisse aus der Welt der Wissenschaft und „übersetzt“ diese in spannende und unterhaltsame Berichte. Komplexe Zusammenhänge werden hier gut verständlich dargestellt. Topmodern und mit atemberaubenden Bildern liefert P.M. jeden Monat tolle Reportagen aus allen Wissensbereichen – von Gesellschaftskunde über Geschichte bis zu Astrologie und Atomphysik. Außerdem erscheint einmal im Jahr das Sonderheft P.M. Thema, in dem ungewöhnliche Aspekte der Forschung näher beleuchtet werden, etwa Darmbakterien und Toilettentechnik oder wie das Geld die Geschichte und Gegenwart beeinflusst. Erscheinungsweise: monatlich
Mirrors zeigen
{ }
22,3 MB – True-pdf
Tauchen Sie mit den Backzeitschriften Landbäckerei tief in die facettenreiche und raffinierte Backwelt der deutschen Landfrauen ein. Es erwarten Sie in der Zeitschrift ländliche Backspezialitäten, traditionelle Backklassiker, moderne Kuchen- und Tortenrezepte sowie wertvolle Tipps und Tricks für eine gelungene Umsetzung der Rezepte.
Backbücher mit den Rezepten der Oma oder gar der Uroma sind etwas ganz Besonderes. So auch die Rezepte, die innerhalb von Familien von Generation zu Generation weitergegeben werden. Um auch Sie an diesen wertvollen Rezeptüberlieferungen teilhaben zu lassen, halten Ihnen die Backzeitschriften eine Vielzahl traditioneller Backrezepte bereit. Dabei greift das Magazin die gesamte Vielfalt der ländlichen Backspezialitäten auf.
Freuen Sie sich mit der Landbäckerei auf landestypische Rezeptideen, die noch aus Großmutters Zeiten stammen. Für neue interessante Backkreationen sorgen die Neuinterpretationen der altbewährten Klassiker. Bereiten Sie traditionelle Klassiker wie Streuselkuchen oder Bienenstich auf eine moderne Art und Weise zu und sorgen Sie so für eine gelungene Abwechslung. Zudem erwarten Sie in den Kochzeitschriften auch moderne Torten- und Kuchenrezepte, die für einen vielseitigen Backspaß sorgen.
Mirrors zeigen
{ }
39,5 MB – True-pdf
Die Zeitschrift bietet Ihnen eine erfrischende Quelle der Inspiration für stilvolles Wohnen. Monatlich präsentiert die Zeitschrift eine Vielzahl von praktischen Tipps für die Verschönerung Ihrer Wohnung. Von neuen Wohntrends über Dekorationstipps bis hin zu handwerklichen Ideen für Ihr Zuhause – die Themenvielfalt ist beeindruckend. Besonders die lockere Aufmachung und die sehenswerten Bilder wecken die Lust auf Veränderungen in den eigenen vier Wänden. Egal ob Sie Ihr Wohnzimmer neu gestalten oder Ihrem Garten einen neuen Look verpassen möchten, die Zeitschrift liefert zuverlässige Anregungen.
Mirrors zeigen
{ }
11,6 MB – pdf
Das Magazin RoadBike nimmt Sie mit in die Welt des Radsports. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch fortgeschrittene Biker, die nach viel neuem Input suchen. Die Faszination für das Rennrad ist den Inhalten anzumerken und Sie werden viel Freude mit dem Heft haben. Denn jede Ausgabe ist bis ins kleinste Detail durchdacht.
Alle Inhalte sind mit äußerster Fachkompetenz zusammengestellt worden und sehr spannend geschrieben. So wird es Ihnen beim Lesen nie langweilig. RoadBike setzt außerdem auf viele bebilderte Reportagen, um die neusten Trends und Highlights optimal abbilden zu können. Es geht auch um das richtige Equipment, das einfach zur Grundausstattung eines erfolgreichen Radsportlers gehört. Hier folgen viele Testberichte, die sich mit den spezifischen Eigenschaften von Zubehörteilen und Kleidungsstücken befassen. Hinzu kommen tolle Reportagen, die Ihnen die schönsten Routen in Europa und der Welt vorstellen.
Mirrors zeigen
{ }
1,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Ein Gentleman voller Mysterien – und eine Lady, die sie aufzudecken weiß …
England, 1878: Earl Hart Moreland gibt auf seinem Landsitz und inmitten der besseren Gesellschaft Londons ganz das Bild des traditionsbewussten Aristokraten ab – bis auf einmal Mercy Coltrane, eine bildhübsche und charmante Amerikanerin, auf seiner Türschwelle steht und droht, seine finstersten Geheimnisse zu verraten: Denn vor Jahren war der Earl nicht mehr als ein wilder Revolverheld in Texas. Nun braucht sie seine Hilfe und beginnt ein Spiel mit dem Feuer. Der Preis für ihr Schweigen? Hart soll ihr helfen, ihren Bruder ausfindig zu machen, der in größter Lebensgefahr schwebt …
Mirrors zeigen
{ }
div MB – True-pdf
Mirrors zeigen
{ }
12,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Erlerne die hohe Kunst der Zauberei! Mit diesem Buch hältst du die perfekte Anleitung in Händen. Es erklärt mehr als 240 Zaubersprüche, Flüche und magische Gegenstände aus den Büchern, Filmen und Videospielen des Harry-Potter-Universums – inklusive der »Tierwesen«-Filme. Hier hat jeder Zauberspruch einen eigenen Eintrag, der dir die Wortherkunft, Verwendung und Wirkung des Zaubers genau erklärt und den magischen Moment beschreibt, in dem er angewendet wurde. Lustige Fakten, Hinweise zur empfohlenen Zauberstabbewegung sowie eine kurze Einführung in die Zauberkunst und ein Überblick über alle Zauberstabhölzer und Zauberstabkerne begleiten dich auf deinem Weg. Filius Flitwick wäre stolz auf dich!
Mirrors zeigen
{ }
12,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Ein wundersamer Hexensabbat, ein wildes Fest der Schwesternschaft
Alle Frauen, die in dem abgelegenen Bauernhaus in den Pyrenäen jemals geboren wurden oder gestorben sind, versammeln sich am Todestag der uralten Bernadeta zu einem Fest. Auf dem Herd schmort ein Zicklein, Wölfe heulen ums Haus, der Teufel ist nicht weit. Und man erinnert sich an einen Schwur: Nie wieder wird ein Mann dieses Haus betreten. – Irene Solà übertritt alle Grenzen des Erzählens und verbindet Legenden der Pyrenäen, Szenen aus dem Bürgerkrieg und katalanische Märchen zu einem wilden und sinnlichen Totentanz.
Mirrors zeigen
{ }
