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1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Zeit zu handeln: Mit humanistischen Werten und Optimismus wider die German Angst

Rita Süssmuth, ehemalige CDU-Politikerin und Grand Dame der deutschen Politik, mischt sich mit 87 Jahren ein letztes Mal ein: In ihrem Vermächtnis appelliert sie an alle Demokrat:innen, Veränderungen anzugehen und die Politik in Deutschland aktiv mitzugestalten. Denn die aktuellen Kriege und Krisen können leicht zu einem Gefühl der Ohnmacht führen. Die engagierte Humanistin ruft deshalb dazu auf, dieser Zeitenwende mit Optimismus und Zivilcourage im Alltag zu begegnen. Sie ist der festen Überzeugung: “Wir können unsere demokratischen Werte retten – aber nur, wenn wir sie verteidigen!”

– Das letzte Buch von Rita Süssmuth: Autobiografie, Vermächtnis und Streitschrift
– Mit Beherztheit Krisen bewältigen und Demokratie verteidigen
– Engagement und aktive Partizipation: Politik sind wir!
– Für eine bessere Welt: Gefahr für die Demokratie erkennen und verantwortlich handeln
– Politisches Sachbuch, das aufrüttelt: für mehr Tatkraft, Mut und Hoffnung im Umgang mit Krisen

Mut zur Zukunft: Beteiligung der Bürger:innen fördern und demokratische Werte erhalten

In ihren politischen Erinnerungen beschreibt Rita Süssmuth die aktuellen Konflikte unserer Zeit und zeigt auf, welche Gefahren für die Gesellschaft daraus erwachsen: Klimawandel, Kriegstreiber und neurechte Nationalist:innen schüren Sorgen und Unsicherheiten. Aber wir stehen dem nicht hilflos gegenüber: Mut und Vertrauen in die Werte der Demokratie, die ein halbes Jahrhundert die Bundesrepublik geprägt haben, können helfen, mit Hoffnung und Zuversicht in die Zukunft zu blicken.

Die ehemalige deutsche Politikerin wirbt in ihrer Biographie dafür, sich beherzt für Demokratie und Vielfalt zu engagieren. Denn: Politik – das sind wir!

4,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Atmen, das geht doch ganz automatisch, jeder kann es … »Doch das richtige Atmen haben wir verlernt!«, so der bekannte Atemtherapeut und Wim-Hof-Instructor Jesse Coomer. Dabei können wir unser Leben in ungeahntem Maße positiv beeinflussen, wenn wir auf unsere Atmung achten und sie bewusst lenken: um unser körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern, Stress zu bewältigen, seelische Blockaden zu lösen, unser Energielevel spürbar anzuheben u.v.m.
Mit über 20 kraftvollen Atemübungen und einfachen Bewusstseinstechniken zeigt Jesse Coomer, wie wir die volle Kraft des Atems freisetzen und für Selbsterkenntnis und persönliche Transformation nutzen können.
Ein Buch, das eine frische, wohltuende Brise ins Leben bringt – für mehr Lebensenergie, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit.

– Mit jedem Atemzug mehr Energie, Gesundheit und mentale Fitness
– Das Praxisprogramm des bekannten Atemtherapeuten und Wim-Hof-Instructors mit großer Fanbase auf YouTube

17,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mit dieser Methode rutscht nichts mehr durch!

Du jonglierst Job und Familie, führst lange To-do-Listen und hast dennoch den Eindruck, niemals fertig zu werden? Dein Alltag klappt einigermaßen, doch er fühlt sich mühsam und frustrierend an? Du wünschst dir endlich mehr Zeit für dich? Dann ist dies genau dein Buch! Mit der genial einfachen Kopf-frei-Methode organisierst du dich völlig neu. Du gewinnst den perfekten Überblick über all deine Aufgaben, setzt klare Prioritäten und gehst auch umfangreiche Projekte oder Lebensträume endlich an. Und zwar mit Leichtigkeit!

Loslegen, aufatmen, glücklich werden! Das Buch für alle, die mehr schaffen und mehr Zeit für ihre Familie haben wollen!

»Die meisten Eltern möchten Job und Familie vereinbaren und sich Sorgearbeit gerecht aufteilen. Leider scheitern viele an den Herausforderungen des oft unplanbaren Alltags. Diese Methode zeigt, wie aus dem Wollen ein Können wird!«

7,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was lehrt uns das Lesen, das Lesen von Literatur? Der Frage geht dieses Buch auf unterhaltsame Weise nach. Von Brasilien bis Afrika, von Charlotte Brontë bis Haruki Murakami – Romane behandeln die großen Fragen des Lebens. Liebe und Romantik, Konflikt und Unterdrückung, Psychologie und Identität sind universelle Themen der Literatur. Anhand von Beispielen aus über 100 Werken der Weltliteratur, Zitaten, Themen, Kernaussagen, Konflikten, zeigt Joseph Piercy, wie Literatur unser Leben bereichert und unseren Horizont erweitert. Die Weisheit vielgeliebter Klassiker und neu zu entdeckender Romane aus anderen Kulturkreisen – ein Muss für Bibliophile!

– Der erste literarische Lebensratgeber
– Die großen Fragen des Lebens beantwortet von den großen Autor*innen der Weltliteratur
– Mit Lebensrat von Charles Dickens, Jane Austen, den Bronte-Schwester, Victor Hugo, Mark Twain, Haruki Murakami u.v.m.
– Liebe, Toleranz, Recht und Unrecht, Moral, Familie, Streit, Frieden, Macht, Heimat, Gesundheit …

3,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Unbeschwert leben mit Gicht: Wie Sie sich mit dem 4-Wochen-Ernährungsplan genussvoll und abwechslungsreich zu gesteigertem Wohlbefinden schlemmen – Inklusive Nährwertangaben, 4 Wochen Ernährungsplan und nützlichem “Spickzettel”

Haben Sie die Diagnose “Gicht” erhalten und nun steht Ihr Leben auf dem Kopf? Möchten Sie nun wissen, wie Sie mit der richtigen Ernährungs- und Lebensumstellung ganz unkompliziert gegen Ihre Beschwerden vorgehen können? Dabei sollen aber vor allem Genuss, Geschmack und Vielfalt auf dem Teller keinesfalls zu kurz kommen?

Dann lassen Sie sich von diesem Ratgeber zeigen, welch beeindruckende Verbesserung Ihrer Lebensqualität mit ganz einfachen Maßnahmen möglich ist! Denn neben ausreichender Bewegung und Gewichtsreduktion spielt vor allem die passend Ernährung eine Schlüsselrolle. Und hier punktet dieses Rezeptbuch mit perfekt kombinierten Gerichten, die vor allem eines sind: Nämlich unverschämt lecker!

14,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Beim wissenschaftlichen Arbeiten ergeben sich viele Fragen:
– Wie wähle ich ein geeignetes Thema?
– Was macht eine gute Gliederung aus?
– Wie gehe ich mit Forschungsliteratur um?
– Worauf sollte ich beim Schreiben achten?
– Was kann ich tun, wenn ich an Aufschieberitis oder an einer Schreibblockade leide?
– Gibt es eindeutige Kriterien für die Benotung?
– Und wie ging das doch gleich mit dem Zitieren?

Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um das Verfassen von Seminar- und Abschlussarbeiten liefert dieser Ratgeber. Übersichtlich und praxisnah vermittelt das Buch die Dos und Don’ts des wissenschaftlichen Arbeitens. Beispiele, Checklisten, Muster, Kopiervorlagen (auch zum Download) und ein ausführliches Stichwortverzeichnis erleichtern zusätzlich den Einstieg.

Vom Schreiben der ersten Seminararbeiten bis zur fertigen Thesis ist Studi-SOS der ideale Begleiter für das gesamte Studium.

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Fußball, Formel 1 und Co. in der SPORT BILD
Basketball, Eishockey, Handball, Boxen, Formel 1 und Trendsportarten: Die SPORT BILD liefert ihren Lesern alle wichtigen Nachrichten aus dem Bereich des Sports, wobei ein Schwerpunkt auf der Fußball-Berichterstattung liegt. Wo andere Sportmagazine auf schlichte Nachberichterstattung setzen, punktet die SPORT BILD mit fundierten Analyse und exklusiven Hintergrundberichten. Jedes Bundesliga-Spiel wird von den Experten der SPORT BILD-Redaktion genau unter die Lupe genommen, Spielzüge werden genau beleuchtet und Trainer- sowie Schiedsrichterentscheidungen kritisch hinterfragt. Nach dem Spiel ist vor dem Spiel: Nicht nur das vergangene Wochenende spielt eine Rolle in der Berichterstattung, sondern auch ein Ausblick auf die kommenden Spiele, sowie eine Vorschau auf sportliche Großereignisse. Ob Fußball-Bundesliga, Handball-Europameisterschaft oder Olympische Sommerspiele: Die SPORT BILD berichtet von allen relevanten Sportereignissen – national und international.

aktuelle Ausgabe 2024-37

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