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43 MB – epub

Beschreibung:

Fünf Jahre lang reist Simone Harre regelmäßig nach China und begegnet Milliardären und Taxifahrern, Künstlern und Bauern, alten wie jungen Menschen. Sie kommen in fünfzig literarischen Porträts zu Wort, zeigen ihre Lebenswirklichkeit, erzählen, was sie bewegt und antreibt. Einfühlsam skizziert Simone Harre eine vielfältige Gesellschaft, die zu selten auf Augenhöhe betrachtet wird, und lässt uns dieses immer noch erstaunlich unbekannte Land besser verstehen.

1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Jeder Mensch ist anders und braucht seine eigene Diät. Künstliche Intelligenz (KI) kann die perfekte Begleiterin sein, um sie zu finden. Richtig genutzt, liefert sie persönliche Ernährungspläne ohne Heißhunger-Attacken und Jo-Jo-Effekt. Aber wie wenden wir sie richtig an?

Der Arzt Dr. Guido Rohrer nennt 15 Regeln, die Abnehmen mit KI sicher und effektiv machen. Wie lässt sich ihr Potenzial nutzen? Wo liegen die Risiken und wie lassen sie sich vermeiden? Abnehmen wird damit so einfach wie noch nie.

18,8 MB – epub

Beschreibung:

Bonjour und bienvenue in Mimi’s kleine Bäckerei! In diesem kleinen Backbüchlein findest du köstliche Gebäcke und Social Media-Trends von Brioche über Tartelettes, Mini-Pizzen, Croissants bis hin zu Focaccias und Zimtschnecken. Ob für den Brunch mit Freunden, als schneller Snack oder als “Comfort Food” für die Me-Time: Mit nur 5 Teiggrundlagen zelebriert Bäckerin Mimi ihr Lieblingsgebäck in 55 kreativen Rezeptideen. Dieses von Mimi handillustrierte Notizbuch mit sehr vielen Stepfotos enthüllt die Geheimnisse des Sauerteigs und macht die grundlegenden Backtechniken für jedermann zugänglich.

1,8 MB – pdf

Beschreibung:

„Strategien für ein langes Leben“ ist ein Leitfaden für ein längeres, gesünderes Leben im Alter. Das Buch erläutert drei wichtige Bereiche: Was Sie tun können, um ein langes Leben zu führen, was Ihr Arzt tun sollte, um Ihnen zu helfen, dieses Ziel zu erreichen, und was die Gesellschaft, zu der wir alle gehören, tun sollte, um eine wachsende Anzahl älterer Menschen in den kommenden Jahrzehnten besser zu unterstützen.

Dr. Caplan erläutert, was es bedeutet, ein längeres Leben zu führen, und erklärt die aktuelle Forschung zur Verzögerung, Prävention und Umkehrung des Alterungsprozesses in unseren Zellen. Weitere Kapitel beschreiben, wie man Krankheiten und Beschwerden, die häufig mit dem Altern verbunden sind, verhindern kann, einschließlich Diabetes, Krebs, Osteoporose, psychische Beeinträchtigungen, sexuelle Funktionsstörungen und Herzkrankheiten. Der Autor gibt Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und eine gute Wahl der körperlichen Aktivitäten. Die abschließenden Kapitel enthalten nützliche Ratschläge für den Umgang mit einem festen Einkommen, das Großeltern werden, den Umgang mit Krankheiten, dem Verlust eines Lebenspartners sowie die Pflege sozialer Beziehungen im Alter. Unabhängig davon, wo Sie sich auf Ihrer Lebensreise befinden, „Strategien für ein langes Leben“ bietet einen Fahrplan für ein längeres, gesünderes und erfüllteres Leben.

4,8 MB – epub

Beschreibung:

Einige Masken sind sichtbar. Andere nicht.
Agnes, die rebellische Tochter des Königs von Lunaris, lebt ein ungezähmtes Leben – bis ihr wahnsinniger Vater beschließt, sie mit ihrem Zwillingsbruder zu verheiraten. Auf der Flucht vor diesem schrecklichen Schicksal begegnet sie einer mysteriösen Frau, die sie mit in ihre Heimat Yvaine nimmt, wo die sagenumwobene Nemesis herrscht. In dieser fremden Welt findet Agnes endlich Zuflucht und verliert sogar zum ersten Mal ihr Herz.
Doch als ihr Vater alles daran setzt, sie zurückzuholen, muss Agnes erkennen, dass niemand so ist, wie er zu sein scheint. Nicht einmal die Menschen, für die sie zu sterben bereit wäre.

Helen Hoeft – Yvaine Dilogie 01 – Ein Schwur von Blut und Rache
Helen Hoeft – Yvaine Dilogie 02 – Ein Fluch von Schuld und Sühne

1,6 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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»Ich habe einen Mord begangen!« Mit diesen Worten stürmt die junge Studentin Mila in die Inselwache von Norderney. Im Ferienhaus war sie neben der Leiche des Philosophieprofessors Arthur Meisel aufgewacht. Doch hat Mila wirklich den Mann erwürgt, mit dem sie eine Affäre hatte? Für die Kommissare Annika Broder und Nick Straten ist der Fall alles andere als klar. Mila hat keinerlei Erinnerung an die Tatnacht – wurde sie mit K.-o.-Tropfen außer Gefecht gesetzt? Der ermordete Professor war jedenfalls kein gewöhnlicher Akademiker. Offiziell behauptete er, an einer Formel für das Glück zu arbeiten – womöglich nur ein willkommener Vorwand, um abends im Casino die Roulettekugel kreisen zu lassen. Und irgendwie hatte er immer Geld. Hat ihn seine Spielleidenschaft am Ende das Leben gekostet? Die ostfriesischen Ermittler nehmen mehrere Verdächtige ins Visier. Für den Professor ist die letzte Kugel zwar gefallen, doch die Jagd nach dem Mörder hat gerade erst begonnen …

2 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Nachdem Clémence Damour einen weiteren Mordfall erfolgreich gelöst hat, freut sie sich auf ruhigere Zeiten. Doch die Idylle währt nicht lange: Als eine glamouröse Pariser High-Society-Dame spurlos verschwindet, wird Clémence zusammen mit Inspektor St. Clair schnell misstrauisch. Ihr Verdacht fällt auf Carlos, einen geheimnisvollen Mann aus ihrer Vergangenheit, der möglicherweise hinter der Entführung steckt.
Für die Ermittlungen stürzt sich Clémence in die Rolle der Muse eines angesagten Modedesigners und übersteht einen eigenen Entführungsversuch. Doch als sie zu einer eleganten Party im Grand Palais eingeladen wird, ahnt sie noch nicht, dass das wahre Abenteuer erst beginnt …

7 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Nach dem dramatischen Ende der Exorzisten-Wettkämpfe in London muss Leaf die Flucht ergreifen. Gemeinsam mit ihren Mitstreitern taucht sie in Tokio unter. Dort stößt sie schließlich auf eine Untergrundbewegung aus Menschen und Dämonen, die ihre Sicht auf die Welt völlig auf den Kopf stellen. Während Leaf gegen die Dunkelheit ringt, die das letzte Stück ihrer Menschlichkeit zu verschlingen droht, entbrennt der Krieg der Exorzisten: Soll sie um Macht kämpfen oder für das Leben derer, die sie liebt? Eine falsche Entscheidung könnte den Untergang der Welt bedeuten …

6,9 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Sommer 1966. Die junge Meg träumt davon, ihre Ausbildung als Köchin mit einer erfolgreichen Karriere zu krönen. Da erreicht sie ein Anruf aus Dorset: In dem charmanten Landgasthof Nightingale Woods, den ihre Mutter Louise leitet, hat von heute auf morgen der Koch gekündigt, und ein großes Fest steht bevor. Die Chance für Meg, sich zu beweisen! Doch das leicht heruntergekommene Anwesen hält einige Überraschungen bereit, nicht zuletzt in Gestalt von Justin, dem Sohn des Besitzers, der eigene Pläne verfolgt. Aber auch Meg ist entschlossen, ihre Idee eines kulinarischen Neustarts für das Nightingale Woods umzusetzen – mit weitreichenden Folgen nicht nur für sie selbst …