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41,6 MB – epub

Beschreibung:

Unsere Städte sind nur Betonwüsten voller Abgase und Hundehaufen? Weit gefehlt! Abseits von Shoppingmeilen und Hauptstraßen kann man in jeder Stadt eine erstaunlich grüne, gesunde Vielfalt entdecken, wenn man sich nur traut!

Die besten essbaren Wildpflanzen, die nicht nur auf dem Land, sondern auch im städtischen Umfeld zu finden sind, stellen wir in diesem Buch vor. Dazu gibt es alle wichtigen Tipps zum Ernten und Verarbeiten der regionalen Schätze. Geh raus, um die essbare Natur in deiner Umgebung (neu) zu entdecken!

Regional und saisonal: Während Avocados, Gojibeeren oder Cashews um den halben Globus reisen, kannst du heimisches Obst und Wildpflanzen voller Vitalstoffe fast das ganze Jahr über vor deiner Haustür finden – ganz ohne Plastikmüll.

Gesünder als populäre Superfoods: Wildfrüchte und Wildkräuter enthalten weit mehr gesunde Vitalstoffe als gängige Supermarktfrüchte und übertreffen sogar viele von weit her importierte Superfoods!

Ernten spart Geld und macht glücklich: Direkt vor deiner Haustür kannst du zugleich kostenlos deinen Speiseplan bereichern, die Verbindung mit der Umwelt stärken und dich auch noch an der frischen Luft bewegen.

21,8 MB – epub

Beschreibung:

Wir alle haben es selbst in der Hand, dem Krisen-Hamsterrad zu entkommen und das Gefühl der Hilflosigkeit nicht zum unüberwindbaren Problem werden zu lassen.

Denn den meisten Krisen ist man nicht ausgeliefert, sondern kann sich gezielt darauf vorbereiten, sowohl im praktischen Sinne als auch mental.

Eine gute und nachhaltige Krisenvorsorge, ohne Alarmismus und Hamstern, ist das A und O, um möglichen Herausforderungen gelassener entgegenzusehen, statt sich von ihnen verrückt machen zu lassen.

Mach den ersten Schritt für eine nachhaltige Krisenvorsorge, mehr mentale Resilienz und einen optimistischen Blick in die Zukunft.

Effektiv vorsorgen ohne Alarmismus und Hamstern:Stromausfall, Wassermangel & Co. – für alle absehbaren Szenarien gibt es einfache, aber wirksame und vor allem alltagstaugliche Maßnahmen, die du sofort umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst.

Checklisten und Leitfäden für viele Szenarien:Die richtigen Vorgehensweisen helfen dir, vor, während und nach bestimmten Krisenfällen einen kühlen Kopf zu bewahren. Alle wichtigen Informationen, Anlaufstellen und Lösungen haben wir in diesem Buch für dich zusammengestellt.

Mentale Stärke für mehr Krisenfestigkeit:Wenn wir unser persönliches Netzwerk stärken und besonnen für praktische Risiken vorsorgen, gelingt es uns auch, die persönliche Resilienz zu stärken und zukünftigen Krisen gelassener und mit mehr Zuversicht zu begegnen.

Gemeinsam sind wir stärker:Werde Teil der smarticular-Community und tausche dich mit anderen über nachhaltige Krisenvorsorge aus, um sinnvoll vorzusorgen und dich nicht von Dingen verrückt machen zu lassen, die vielleicht nie eintreten oder die du sowieso nicht ändern kannst.

5,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wieso fährt ein Mensch mit der eigenen Muskelkraft Berge hinauf – auch mit mäßigen Erfolgsaussichten und unter allergrößten Qualen? Und wieso setzt er sich am nächsten Tag aufs Rad und beginnt von vorn? Was ist das Geheimnis dieses Sports, der das größte Opfer und das größte Glück vereint? Rick Zabel kennt die Antwort.

Als Sohn eines erfolgreichen Sprinters wurde er selbst Profi, fuhr alle großen Rennen – mit deutlich weniger Siegen, aber mit derselben Hingabe und Leidenschaft. Das Gefühl, sich für den Teamerfolg zu schinden, hat ihn in den letzten Jahren ebenso begleitet wie das tiefe Glück, fürs Radfahren bezahlt zu werden. Rick Zabel hat die Schattenseiten des Rennradfahrens kennengelernt – Druck, Konkurrenzkampf und körperliche Grenzerfahrungen –, und die Sonnenseiten: ›On the road‹ hat er einige der schönsten Orte der Welt gesehen, hat ganz allein die höchsten Pässe Europas bezwungen, auf der Abfahrt den kühlen Wind und die spektakuläre Aussicht genossen.

Davon schreibt er klug, eindringlich und lustvoll – und so, dass man selbst sofort in die Pedale treten möchte.

64,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihr umfassender Ratgeber für den perfekten Obst- und Gemüsegarten!

Möchten Sie Ihren Garten in eine Quelle frischer Lebensmittel verwandeln? Dieses Gartenbuch bietet Ihnen alles, was Sie für eine erfolgreiche Selbstversorgung wissen müssen. Von der Planung über die Pflege bis hin zur Ernte – das Handbuch begleitet Sie durch alle Phasen und liefert wertvolle Gartentipps für Einsteiger und erfahrene Hobbygärtner.

Erfahren Sie, wie Sie Beete effizient anlegen, die richtigen Pflanzen auswählen und mit smarten Techniken die besten Ergebnisse erzielen. Ob Gemüse, Kräuter oder Obst – dieser Leitfaden hilft Ihnen, das Beste aus Ihrem Garten herauszuholen. Mit praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, umfangreichen Pflanzenporträts und Expertenwissen wird Ihr Gartenprojekt garantiert zum Erfolg.

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Besinnt euch! ist Gerhart Baums leidenschaftliches Plädoyer dafür, die Demokratie nicht rechtsextremen Systemverächtern und größenwahnsinnigen Tech-Milliardären zu opfern. Stattdessen zeigt er Wege für eine freiheitliche Demokratie der Zukunft auf und appelliert an uns alle, uns einzumischen, um das hohe Gut der Freiheit zu retten und zu erhalten.

Gerhart Baum war zwölf, als er die Bombennacht von Dresden überlebte. Die Empörung über die Katastrophe des 20. Jahrhunderts, den Zivilisationsbruch der Nazis, hat sein lebenslanges Engagement für Freiheit, Demokratie und Menschenrechte entfacht. Das Fundament für eine gesunde Demokratie war für ihn ein empathischer Liberalismus. Ein Liberalismus, der auf Bürger- und Menschenrechte achtet, auf Eigenverantwortung wie auf Sozialstaatlichkeit. Es ging ihm nicht um die Freiheit und Würde der Privilegierten, sondern um Freiheit und Menschenwürde möglichst vieler. Schon sehr früh hatte er vor einem Epochenbruch gewarnt und sich immer wieder in öffentliche Debatten eingemischt. Bis zuletzt hat er an diesem Appell für den gesellschaftlichen Zusammenhalt gearbeitet.

4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der 7. Oktober 2023 ist Israels 9/11, der blutigste Tag für Juden seit der Schoa. Er wirkt weit über Israel hinaus. Seitdem ist auch in Deutschland die Zahl der antisemitischen Übergriffe stark gestiegen, Propaganda besonders aus dem islamistischen Milieu verbreitet sich rasant (auch) über Social Media. Gleichzeitig wird die Art und Weise, die Kultur, wie wir an das Menschheitsverbrechen Schoa erinnern, infrage gestellt. Einerseits ist revisionistisch von einem »Schuldkult« die Rede, von anderen wird die Schoa unter »postkolonialen« Vorzeichen relativiert.

Dieser Band versammelt Reden, Gastbeiträge, Interviews und einen bisher unveröffentlichten Essay von Dr. Josef Schuster, Präsident des Zentralrats der Juden in Deutschland, im Zeitraum vom 7. Oktober 2023 bis zum 27. Januar 2025, dem 80. Jahrestag der Befreiung von Auschwitz.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Tel Aviv 2008. Nach dem Tod ihrer Großmutter steht die junge Radiojournalistin Mia vor einem Wendepunkt. Von ihrem Sender wird sie nach Tel Aviv geschickt. Hier lernt sie den Kameramann David kennen, Sohn polnisch-bulgarischer Juden. Es ist Liebe auf den ersten Blick. Doch David ist verheiratet und er hat eine Tochter, die er kurz zuvor adoptiert hat.
Mit David stellt sich Mia langsam ihrer eigenen Familiengeschichte, vor allem dem Verlust ihrer Mutter, der ihr als Siebenjährige widerfuhr. Fernab der Heimat sucht Mia Antworten auf Fragen, die sie seit ihrer Kindheit begleiten, hofft auf eine Versöhnung mit der Vergangenheit. In dem stets bedrohten Land Israel und in der Liebe zu einem Mann sucht sie nach ihrem Platz, um die Leerstelle, die die Mutter hinterlassen hatte, zu schließen.

2,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Yvi lebt für ihren Sport – sie liebt das Tempo in der Halfpipe und das Adrenalin, wenn ihr Skateboard-Trick sitzt. Doch an der renommierten Olympic Academy in Griechenland zählt nur eins: gewinnen, Konkurrenz, knallhartes Training. Und das ist genau die Welt, in der Triathlet Nick als Sohn des Hauptsponsors aufgewachsen ist. Mit seiner disziplinierten und immer fokussierten Art ist er alles, was Yvi verabscheut. Sie dagegen ist alles, was ihn ablenkt – frei, ungezähmt, unberechenbar. Doch zwischen ihnen brennt etwas, das sich nicht ignorieren lässt. Nächte voller Nähe, Blicke voller Verlangen … und doch steht immer die eine Frage zwischen ihnen: Gibt es in einem Leben für den Sieg überhaupt Platz für Liebe?

4,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Fluch der Schlange
»Wir sind eins, du und ich. Es gibt nichts, was du vor mir verbergen kannst, Cahira.«
Vier Königreiche unterhalten einen fragilen Frieden, seit drei davon die mächtige Königin des Schlangenreichs Veneria töteten. Als die junge Wächterin Cahira einen Anschlag auf den König von Silvestria nicht verhindern kann, lässt sie der Thronfolger Atlas in die tödliche Schlangengrube werfen – doch Cahira überlebt und entdeckt auf ihrem Körper eine lebendige Schlange, die ihr nicht nur ungeahnte Fähigkeiten verleiht, sondern auch ihren Wunsch nach Rache schürt …