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16,6 MB – epub

Beschreibung:

Schritt für Schritt gegen chronische Schmerzen – Triggerpunkte erkennen und lösen
Ob es sich um Arthritis, Kopf-, Knie- oder Fußschmerzen, Verletzungen durch Sport und einseitige Belastungen handelt: Auf Schmerzbehandlung spezialisierte Ärzte sehen die Ursache von etwa 75 Prozent aller chronischen Schmerzen in Triggerpunkten, kleinen Kontraktionsknoten in den Muskeln. Diese sind recht schwer zu lokalisieren und zu behandeln – wenn man nicht weiß, wonach man Ausschau halten muss.
Hier setzt dieses Arbeitsbuch an, indem es in klaren Illustrationen gut erkennbar zeigt, wo im Körper Triggerpunkte entstehen und in welchen Bereichen die damit verbundenen Schmerzen jeweils auftreten. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich diese Ursachen chronischer Schmerzen mit Hilfe äußerst wirksamer Massagetechniken behandeln lassen.

1,4 MB – epub

Beschreibung:

Meistern Sie die objektorientierte Programmierung mit Python – Der komplette Leitfaden für Einsteiger und Fortgeschrittene
Entdecken Sie die Macht der
objektorientierten Programmierung Python
mit diesem umfassenden Handbuch, das speziell für deutschsprachige Entwickler konzipiert wurde. Egal ob Sie
Python OOP lernen
möchten oder Ihre bestehenden Kenntnisse in
Python Klassen Vererbung
vertiefen wollen – dieses Buch ist Ihr idealer Begleiter auf dem Weg zum Python-Experten.
Warum dieses Buch Ihre Python-Kenntnisse revolutionieren wird:
Für Einsteiger perfekt geeignet:
Steigen Sie mühelos in die Welt der
Python Programmierung OOP
ein. Von den ersten Klassen und Objekten bis zu komplexen Designmustern – alles wird Schritt für Schritt erklärt, ohne Vorwissen vorauszusetzen.

15,7 MB – epub

Beschreibung:

Das große Buch des ehemaligen NATO-Generalsekretärs über seine zehn Jahre an der Spitze des Bündnisses

Über zehn Jahre lang hat Jens Stoltenberg die Nato als Generalsekretär durch eine hochdramatische Zeit geführt. Die russische Invasion der Krim, der Abzug der westlichen Truppen aus Afghanistan, der Krieg in der Ukraine oder das zunehmend angespannte Verhältnis zu Russland und China – bei all diesen Entwicklungen hat Stoltenberg die Sicherheitspolitik des Westens seit 2014 maßgeblich mitgeprägt.

In diesem Buch führt er uns hinter die Kulissen der Weltpolitik in Kriegszeiten. Packend erzählt Jens Stoltenberg von den dramatischen Ereignissen seiner Amtszeit und von seinen Begegnungen mit Staatslenkern wie Angela Merkel, Donald Trump, Wladimir Putin und Wolodymir Selenskyj. Und er zeigt, warum die Nato auch in Zukunft eine entscheidende Rolle dabei spielen wird, einen großen Krieg zu verhindern. Wer die gegenwärtige Weltlage verstehen will, muss dieses Buch lesen.

3,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie stellst du dich der Wahrheit, wenn sie dich alles kosten könnte?

»Vows and Ruins« ist der zweite spicy Romantasy Roman der epischen Fantasy-Reihe »Die Legenden von Thezmarr«, die dich in eine Welt voller Magie und Monster entführt.

Altheas bedrohte Welt wird auf den Kopf gestellt, als sie herausfindet, dass sie magische Kräfte hat. Jetzt muss sie nicht nur noch härter trainieren, um eine wahre Kriegerin von Thezmarr zu werden: Sie muss sich auch der Wahrheit stellen – über ihre Familie, ihre Magie und das Böse, das das Königreich zu verschlingen droht.

Als Wilder Hawthorne offiziell Altheas Mentor wird, ändert sich alles. Denn er schreckt vor nichts zurück, um sie auf das vorzubereiten, was ihnen bevorsteht. Selbst wenn das bedeutet, Althea zu brechen. Während ihr gemeinsamer Weg sie in immer größere Gefahren führt, wächst auch die unleugbare Anziehung zwischen ihnen. Krieg droht, und Althea und Wilder ringen darum, die Welt zu retten – und einander. Können sie siegreich aus dieser Schlacht hervorgehen, oder wird die Dunkelheit sie beide verschlingen?

3,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Bewohner des idyllischen Städtchens Bunburry sind empört! Der reiche Bauunternehmer Herbert Sinclair plant in Bunburry einen Luxus-Golfplatz und versucht, allen Bauern der Umgebung ihr Ackerland abzukaufen. In einer hitzigen Debatte auf der Dorfversammlung spricht sich der beliebte Farmer Tom Bradshaw lautstark gegen Sinclairs Pläne aus. Als Tom am nächsten Tag tot auf seiner Farm aufgefunden wird, fällt der Verdacht sofort auf den arroganten Bauunternehmer. Alfie, Liz und Marge stellen Nachforschungen an und entdecken, dass der Farmer eine Menge Geheimnisse hatte …

30,8 MB – epub

Beschreibung:

Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 01 – Fährfahrt in den Tod
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 02 – Schweigegeld mit Inselblick
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 03 – Bei Ebbe kam der Mörder
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 04 -Tödliches Labskaus
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 05 – Toter Hering auf drei Uhr
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 06 – Die Rückkehr des Deichdüvels
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 07 – Gefahr hinterm Deich
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 08 – Mord auf Platt
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 09 – Eine Seefahrt, die ist tödlich
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 10 – Watt’n Mord
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 11 – Meerblick mit Schuss
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 12 – Möwen morden mittags
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 13 – Über alle Dünen
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 14 – Zehn vor fünf nach Palinghuus
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 15 – Ein Seebär sieht rot
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 16 – Tausend Watt und ein Mord
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 17 – Tagebuch eines Piraten
Lena Karmann – Taxi, Tod und Teufel 18 – Wenn der Fährmann zweimal stirbt

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Fährmann von Palinghuus ist seit Wochen wie vom Erdboden verschluckt. Da bekommt Sarah eine SMS von ihm, dass er sie in einem verlassenen Lagerhaus treffen will. Steckt er in Schwierigkeiten und benötigt ihre Hilfe? Im Kühlraum des Lagerhauses findet sie den Fährmann – erschossen! Schnell stellt sich heraus, dass er schon eine Weile tot ist und eingefroren wurde, um diese Tatsache zu vertuschen. Wer hat Sarah dann die Nachricht geschickt? Und warum wurde der Fährmann dort platziert?

1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein idyllisches Dorf im Westerwald: Mariensicht. Hierher ziehen Journalistin Katharina und ihr Mann, um einen Neuanfang zu wagen. Doch das Forsthaus, das sie jetzt bewohnen, birgt ein dunkles Geheimnis. Vor Jahrzehnten wurde Mariensicht durch einen aufsehenerregenden Mord erschüttert, für den die damalige Besitzerin, Flora, verurteilt wurde. Doch hat die schweigsame Frau wirklich ihren eigenen Mann getötet und grausam verstümmelt? Und weshalb lag ein abgeschnittener Zopf neben dem Toten?
Gefesselt von der düsteren Geschichte des Hauses, beginnt Katharina zu recherchieren. Während sie immer tiefer in Floras Vergangenheit gräbt, entdeckt sie, dass es nicht nur diesen einen Mord in Mariensicht gab. Über Jahre entführte ein Serienkiller junge Mädchen – der sogenannte Engelmacher. Gibt es eine Verbindung zwischen den Fällen? Katharina stößt auf immer mehr Ungereimtheiten und muss sich schon bald fragen: Sitzt die richtige Person im Gefängnis? Und ist der wahre Täter noch auf freiem Fuß?

57,1 MB – epub

Beschreibung:

01 – Der doppelte Monet
02 – Die letzten Worte des Ian O’Shelley
03 – Die blauen Pudel des Sir Theodore
04 – Der Besuch des lachelnden Belgiers
05 – Der Club der Giftmischer
06 – Tod eines Schneemanns
07 – Arsen und Käsekuchen
08 – Zum Ersten, zum Zweiten … und tot
09 – Ein Mörder steht im Walde
10 – DIE Die kleinen Leute von Pittlewood
11 – Die fünf Portraits des toten Doktors
12 – Der Besuch der reichen Dame
13 – Miss Rittinghouse und die sprechenden Bücher
14 – Ein Doppelgänger zuviel
15 – Das Geheimnis des toten Anwalts
16 – Ein Spion kommt selten allein
17 – Der Puppenmörder von Hunter’s Grove
18 – Die gestohlene Braut
19 – Sister Sallys letztes Halleluja
20 – Mord mit spitzer Feder
21 – Ein Grab für drei
22 – Letzter Vorhang für Mister Goodfellow
23 – Drei Sterne und ein Mord
24 – Louise in Gefahr
25 – Tod im Morgenrot
26 – Der Queen-Killer
27 – Waidmannstod
28 – Des Henkers letzte Mahlzeit
29 – Mord in Balewood Forest
30 – Tödliche Bestellung
31 – Der Geist von Sparrow’s Deep
32 – Im Tal des Todes
33 – Es war einmal ein Mord
34 – Der verstummte Reporter
35 – Mord hinter den Kulissen