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rampstyle – das stilsicheres Lifestyle-Magazin für Männern, denen man nichts mehr vormachen muss. Ein bildgeprägtes Heft für echte Männer, wilde Kerle und coole Jungs. Alles worüber Männer miteinander sprechen (oder auch nicht), was sie interessiert, begeistert, bewegt und antreibt.

53,8 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Lieblingsgemüse auf den Teller zu bringen. Neueste Forschungen zeigen: Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte – erst mit mindestens 30 verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln pro Woche kann man optimal von den Nährstoffen der grünen Küche profitieren. Man muss sich dafür nicht vegetarisch oder vegan ernähren. Vielmehr kommt es auf den richtigen bunten Mix an. Wie Sie den schaffen, zeigt NDR-Ernährungs-Doc Silja Schäfer in ihrem 2-Wochen-Programm mit mehr als 60 alltagstauglichen Rezepten. Sie weiß aus ihrem Praxisalltag, woran die guten Vorsätze für mehr “Grünes” immer wieder scheitern. Es ist nicht der mangelnde Wille, die besten Lebensmittel der Welt auf den Teller zu bringen, sondern die Frage nach der Umsetzung. Silja Schäfer ist überzeugt: Mit ihrem Masterplan kann jeder Gemüse und Co. ganz einfach so zubereiten und in den Alltag einbauen, dass er die “30 pro Woche” spielend schafft.

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Beschreibung:

Nach der zweiten Schlacht um die Erde stehen Menschen und Oxu mit dem Rücken zur Wand. Die Verbündeten sammeln ihre letzten Kräfte und bereiten sich auf den nächsten Schlag der Tauriden vor, doch der Schwarm ist mächtiger als je zuvor. Ein Sieg scheint aussichtlos; selbst den größten Flotten gelingt es nicht, das Blatt zu wenden. Während fernab der Front bereits die ersten Planeten evakuiert werden, suchen Commander Graham und seine Verbündeten weiter nach einem Weg, den Schwarm aufzuhalten. Doch als die Tauriden eine fürchterliche Waffe entfesseln, verspricht selbst die Flucht keine Rettung mehr. Alles scheint verloren, bis ein erbitterter Feind plötzlich die Seiten wechselt und ein unerwartetes Bündnis anbietet. Der Vorschlag ist riskant, aber weder Menschheit noch Oxu können es sich leisten, die Hilfe auszuschlagen. Gelingt es ihnen nicht, den Schwarm zu besiegen, ist die Galaxie verloren.

4,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Privatdetektivin Matilda Wren hat eine neue Klientin, die Beweise sucht, um sich von ihrem Mann scheiden zu lassen. Sie ist zudem die ehemalige Verlobte ihres vorigen Klienten und guten Freundes – Lord Ravenhurst. Wenn er Tilda seine Unterstützung auch voller Enthusiasmus bei zukünftigen Ermittlungen offeriert hat, kann sie seine Hilfe in dieser Sache nicht annehmen. Insbesondere nicht, als der Ehemann ihrer Klientin ermordet wird und Ravenhurst unter Verdacht gerät.
Nie hat sich Hadrian Becket, Earl of Ravenhurst, lebendiger gefühlt als beim gemeinsamen Lösen von Rätseln mit Miss Wren, selbst wenn ihn beim Einsatz seine neu erworbenen Fähigkeit Kopfschmerzen plagen, sobald er einen Gegenstand berührt, um in die Erinnerungen einer fremden Person einzutauchen. Sein sehnlichster Wunsch besteht in der Fortsetzung ihrer beruflichen Zusammenarbeit und der Vertiefung ihrer Freundschaft. Nun muss er jedoch den Beweis seiner Unschuld an dem Mord erbringen, auch wenn das bedeutet, dass er gegen seine ehemalige Partnerin arbeiten muss.
Tilda glaubt nicht, dass Hadrian imstande ist, jemandem etwas anzutun, aber wie gut kennt sie ihn wirklich? Sie muss sich auf ihren Scharfsinn und ihre Fähigkeiten als Ermittlerin verlassen –und sie darf sich ihr Urteilsvermögen keinesfalls durch ihre Zuneigung zu ihm trüben lassen. Als der Mörder erneut zuschlägt, erkennt Tilda, dass es nicht ihre Freundschaft ist, für die Gefahr besteht, sondern ihre Existenz.