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Beschreibung:
Weit über die Hälfte aller Kraftsportler könnten deutlich mehr Muskelmasse aufbauen. Das liegt in den wenigsten Fällen an der Ernährung, sondern meistens an der falschen Trainingsintensität. Lerne in diesem Buch, wie intensiv deine Trainingsreize wirklich sein müssen, damit du den höchstmöglichen Zuwachs an Muskulatur erreichst.
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