7,34 MB – epub
Beschreibung:
Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden unterstĂĽtzt. In diesem Buch sind die 100 besten Low-Carb-Rezepte zu seinem Fitnessprogramm versammelt – vom FrĂĽhstĂĽck ĂĽber unterschiedliche Hauptmahlzeiten bis hin zu Snacks, Shakes und Desserts. Dabei wird viel Wert auf eine einfache Zubereitung mit ĂĽberall erhältlichen Zutaten gelegt. Viele Rezepte sind auĂźerdem fĂĽr Vegetarier und Veganer geeignet. Statt raffinierter Zucker werden alternative SĂĽĂźungsmittel wie Stevia und Erythrit verwendet. Zudem gibt Aminati bei vielen Rezepten Tipps, wie manche Zutaten einfach ausgetauscht werden können. In einem informativen Kapitel zu Beginn des Buches erklärt er sein Ernährungskonzept, sodass das Buch auch fĂĽr Abnehmwillige geeignet ist, die (noch) nicht am Onlineprogramm teilnehmen.
Es handelt sich bei diesem Buch um eine ĂĽberarbeitete Neuausgabe des 2015 erschienenen Kochbuchs “Koch dich krass!”.
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