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2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Angst gehört zum Menschsein dazu und erfĂŒllt eine wichtige Funktion. Doch was tun, wenn sie Ihr Leben bestimmt? Psychotherapeut und Bestsellerautor Owen O’Kane gibt in diesem Buch tiefgehende Einblicke in die Mechanismen der Angst und zeigt Ihnen wirksame Wege auf, wie Sie sich aus ihrem Bann befreien können.
Das erwartet Sie:
Kompetenz aus jahrzehntelanger Erfahrung:
Owen O’Kane vereint therapeutisches Know-how und persönliche Erfahrungen zu einem verstĂ€ndlichen, praxisnahen Leitfaden.
Warum wir zu einer »Generation Angst« wurden:
Die HintergrĂŒnde und Ursachen moderner Angst – anschaulich erklĂ€rt und wissenschaftlich fundiert.
Neue Sichtweisen auf Angst:
Angst wird nicht nur als Symptom, sondern auch als erlernte Gewohnheit und emotionale Sucht beleuchtet – und wie Sie diese nachhaltig verĂ€ndern können.
Praktische Tools und Impulse:
Ganzheitliche Methoden, AnsĂ€tze und Übungen, um der Angst zu begegnen und wieder mehr LebensqualitĂ€t zu gewinnen.
Integrativer Ansatz:
EinfĂŒhlsam, alltagsnah und ohne starre Regeln oder Dogmen – so gelingt individueller Wandel und persönliche Freiheit.
Hilfsangebote inklusive:
Eine hilfreiche Liste von UnterstĂŒtzungsstellen finden Sie am Ende des Buches.
Starten Sie jetzt Ihren Weg in ein Leben mit weniger Angst und mehr persönlicher Freiheit!

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33,2 MB – epub

Beschreibung:

Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet ReisefĂŒhrer Kreta.
Dramatischen Landschaften, leuchtende StrĂ€nde, alte StĂ€dte und Dörfer voller Geschichte(n) laden ein zu SpaziergĂ€ngen und Wanderungen und als Belohnung gibt es wunderbares ursprĂŒngliches Essen. Lass dich treiben im Gassenlabyrinth von Rethymno oder tauche ein in tĂŒrkisfarbenes Wasser am Strand von Elafonisi. Am einen Tag genießt du den Ausblick von der FĂ€hre auf die steilen, bunten Klippen, die auf das blaue Wasser treffen und am nĂ€chsten Tag stehst du voller Ehrfurcht vor den minoischen Wundern von Knossos. Das alles bietet Kreta.

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48,3 MB – epub

Beschreibung:

Warum sich eine Reise in Tschechiens Hauptstadt Prag lohnt, verraten Ihnen Michael Bussmann und Gabriele Tröger in unserem » Prag MM-City « -ReisefĂŒhrer in der dreizehnten Auflage. Zehn detailliert beschriebene Touren fĂŒhren Sie bei Ihrer StĂ€dtereise in jedes Viertel, dazu Abstecher in die NĂ€he. Mit 48 Karten samt Plan der öffentlichen Verkehrsmittel (U-Bahn, Straßenbahn, Bus) kennen Sie sich wĂ€hrend Ihrer Reise durch Prag so gut aus wie die Einheimischen.

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2,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Beverly Snyder ist begeistert, dass sie in der Rainbow-Hearts-Library aushelfen kann. Als Illustratorin bietet sie den Kunden an, deren niedergeschriebenen Gedanke und GefĂŒhle fĂŒr sie in Bildform festzuhalten – ein Konzept, das alle begeistert. Als Beverly das Buch einer Autorin illustriert, lernt sie deren Verleger Matt kennen. Matt ist mit seiner eigenbrötlerischen Art das genaue Gegenteil zu der lebenslustigen Beverly. Als Beverlys herrische Großmutter sie besucht, bittet sie Matt, ihren Freund zu spielen, um die Fragen nach ihrem Beziehungsstatus zu beenden. Doch bald lassen sich echte und vorgespielte GefĂŒhle kaum noch voneinander trennen …

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6,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

FĂŒnf Tage in der Normandie. Juste Simons Leben als penibler Buchhalter im Rathaus von Arnaud, einer französischen Kleinstadt, liegt in Scherben: Seine Frau Marguerite hat sich vor zwei Jahren von ihm scheiden lassen; er trauert immer noch dem Eheleben hinterher. Dem harmonischen GefĂŒge der Kleinstadt droht das Aus, denn der korrupte BĂŒrgermeister Laval betreibt die Schließung von Kindergarten und maroder Kirche zugunsten der Errichtung eines Bordells. Juste Simon, die AnstĂ€ndigkeit in Person, betrachtet dies als weiteren Angriff auf sein moralisches LebensgerĂŒst. Nach einem Autounfall zweifelt er an seinem Verstand, als plötzlich blaue Zahlen auf der Stirn von einigen Menschen und Tieren erscheinen. Nach mehreren TodesfĂ€llen ist Juste sicher: Die blauen Zahlen zeigen das Todesdatum ihres TrĂ€gers an.

Wolfgang A. Gogolin – Französisch von Unten 01 – Leben mal sieben
Wolfgang A. Gogolin – Französisch von Unten 02 – Französisch von Unten

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2,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sie ist die Sonne, die er verloren hat.
Prinzessin Aurora von Morena hat viele Regeln, diese ist die wichtigste: Date niemals einen Rennfahrer. Doch ausgerechnet in der NĂ€he von Formel 1-Fahrer Adrian Brunetti fĂŒhlt sich Aurora wirklich frei. Weswegen sie ihn in dieser einen, perfekten Julinacht aus einem Impuls heraus heiratet. Am nĂ€chsten Morgen will sie die Verbindung sofort wieder lösen, aber Adrian gerĂ€t beim Grand Prix von Morena in einen schrecklichen Unfall. Aus dem einstigen Sunny Boy wird ein verschlossener Typ. Nur bei Aurora blitzt der alte Adrian durch. Und so muss sie sich fragen, was es bedeutet, wenn sie ihre Regel bricht – hat sie doch schon einmal einen geliebten Menschen an den Sport verloren 


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5,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein versunkenes Reich, ein Thron, der gestohlen wurde – und eine junge Frau mit einer Waffe, die Magie in sich trĂ€gt. Loulie al-Nazari – die MitternachtshĂ€ndlerin – wird zur SchlĂŒsselfigur im Kampf um das Überleben der Dschinn und der Menschen. Doch Qadir, ihr wichtigster VerbĂŒndeter, auch genannt der Aschefeuerkönig, ist verschwunden.
Die Welt unter dem Sand zerfĂ€llt – und Loulie steht im Zentrum des Sturms. Das Sinken der StĂ€dte ist auf das Versagen uralter Magie zurĂŒckzufĂŒhren – einer Magie, die einst den Königen des Sandmeers gehörte. Nur Loulie kann, als TrĂ€gerin eines Dolchs mit ĂŒbernatĂŒrlichen KrĂ€ften, die uralten Bindungen lösen, die das Reich unter dem Sand gefangen halten. Doch erst einmal muss Loulie ihren genialen aber verschollenen Helfer Qadir finden. WĂ€hrenddessen verstricken sich die Königin von Dhahab, der rebellische Prinz Mazen und die geheimnisvolle Ifrit Nabila in einem gefĂ€hrlichen Machtkampf.

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12,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine Thronerbin.
Ihr Erzfeind.
Und tödliche Spiele.
Eine Thronerbin.
Ihr Erzfeind.
Und tödliche Spiele.
Mit zehn Jahren floh Sylvia aus dem niedergebrannten Jasad und lebt seitdem unter falscher IdentitÀt im Reich des Feindes. Als dessen Thronerbe Arin ihre magischen KrÀfte entdeckt, macht er sie zum Champion der königlichen Spiele,

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5,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das glÀnzend erzÀhlte PortrÀt einer Frauengeneration. Persönlich, reflektiert und hoffnungsvoll.
Zwölf MĂ€dchen. Sie alle schreiben 1968 in das Poesiealbum von Pascale Hugues. Die Adjektive, mit denen sie dichten, lauten klein, suÌˆĂŸ, bescheiden. Niemals stolz, mutig, ehrgeizig. Diese Eigenschaften sind nur für MĂ€nner vorgesehen. 50 Jahre spĂ€ter macht sich Pascale Hugues auf die Suche nach diesen MĂ€dchen, erzĂ€hlt von ihren Leben als Frauen. Und portrĂ€tiert eine Generation: Zu jung für die Revolution von 1968, nutzen sie die Pille, die Abtreibung, die einvernehmliche Scheidung, das Recht, in Hosen ins Büro zu gehen und ein Gehalt zu bekommen, ohne ihren Mann um Erlaubnis zu fragen – all diese Errungenschaften, für die Generationen vor ihnen gekĂ€mpft haben. Jede von ihnen hat versucht, dem Frauenbild zu entkommen, das sich so deutlich in dem kleinen Poesiealbum widerspiegelt. Aber alle spüren, dass die unsichtbare Macht dieser Rollenzuschreibungen bis heute wirkt. Pascale Hugues reflektiert mit großer stilistischer Eleganz, wie die ihnen eingeschriebenen Eigenschaften Frauen ein Leben lang begleiten.

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1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Schließe niemals deine Augen 

In der AnonymitĂ€t fremder Wohnungen fĂŒhlt sich Airbnb-Nomadin Nika zu Hause. Mit falschem Pass zieht sie von Ort zu Ort, auf der Flucht vor ihrem alten Leben, in das sie nie mehr zurĂŒckkehren kann 
 In ihrer neuen Unterkunft hofft sie, fĂŒr einige Zeit sicher zu sein – bis sie auf eine versteckte Kammer stĂ¶ĂŸt, die ein grauenvolles Geheimnis verbirgt: Die WĂ€nde sind bedeckt mit Fotografien von schlafenden Frauen – und eines davon zeigt Nika selbst. Handelt es sich um die Fantasien eines Perversen – oder um noch etwas viel Schlimmeres? Nika setzt alles daran, die Wahrheit herauszufinden – nicht ahnend, dass ihr Gastgeber sein Spiel gerade erst begonnen hat 


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