2,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wir sind es gewohnt, Gesundheit als die Abwesenheit von Krankheit zu definieren. Erst wenn etwas weh tut, nicht funktioniert oder chronisch wird, greifen wir ein. Doch dein Nervensystem beginnt lange vorher zu sprechen.
Manche merken es am Herzen: ein Klopfen, das plötzlich auftaucht, obwohl keine Treppenstufe in Sicht war. Andere merken es an der Atmung: flach, eng, obwohl die Lunge gesund ist. Viele merken es am Bauch – mal zu träge, mal zu schnell ohne erkennbaren Auslöser. Und wieder andere merken es an der Stimme, am Schlaf, an der Haut, an der Konzentration.
Doch es gibt eine Perspektive, die viele dieser scheinbar unverbundenen Signale zusammenführt: die Perspektive des autonomen Nervensystems – und darin besonders die Rolle des Vagusnervs.

21,8 MB – epub

Beschreibung:

202 – Mathe Rätsel, mathematische Denksportaufgaben, Logikrätsel Mathematik, Zahlenrätsel, Rechenrätsel, Denkaufgaben Mathematik, Knobelaufgaben, mathematische Spiele, Rätselbuch Mathematik, Mathetraining spielerisch, Kopfrechnen Rätsel, klassische Matherätsel

2,6 MB – epub

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Brotaufstrich-Rezepte: Kreative, überraschende und unschlagbar leckere Genussideen für geschmackvolle Vielfalt am Brotzeittisch
Sie finden, nichts geht über eine feine Stulle? Dabei lieben Sie aber die Abwechslung und wollen neben Käse, Schinken & Co. gerne immer wieder etwas Neues auf dem Teller haben? Ob süß oder salzig, selbstgemacht ist Ihre Devise? Dann bringen Sie mit diesem Rezeptbuch frischen Wind in die Brotdose!

1 MB – epub

Beschreibung:

Russisches Kochbuch: Reichhaltige, bodenständige und unschlagbar schmackhafte Schlemmervielfalt aus dem Riesenland im Osten
Trotz zahlreicher Immigranten und familiärer Verbindungen nach Russland ist die russische Küche bis heute in Deutschland kaum bekannt. Ein großes Versäumnis, denn in der Weite zwischen Europa und Asien liegt ein riesiger Schatz an kulinarischen Köstlichkeiten verborgen – und mit diesem Buch können Sie den ganz einfach in Ihrer Küche heben!

0,9 MB – pdf

Beschreibung:

Der sichere Umgang mit Adobe Lightroom Classic 2026 erfordert mehr als nur das Auffinden von Werkzeugen – entscheidend ist das Verständnis, wie das System tatsächlich funktioniert. Dieser praxisorientierte Leitfaden richtet sich an Leser, die klare, strukturierte Anleitungen zur Organisation, Bearbeitung und Verwaltung von Fotobibliotheken suchen, ohne sich auf Vermutungen verlassen zu müssen.
Das Buch vermittelt einen logisch aufgebauten Lernpfad, der die Funktionsweise von Lightroom verständlich erklärt und fundierte Entscheidungen zu Katalogen, Speicherorten, Vorschauen und Bearbeitungsabläufen ermöglicht. Statt vereinzelter Tipps erhalten Sie ein zusammenhängendes Systemverständnis – nicht nur was zu tun ist, sondern warum es funktioniert.

36,8 MB – pdf

Beschreibung:

Wenn Sie professionellen Videoschnitt ernst nehmen, ist DaVinci Resolve 20 das branchenweit anerkannte Standardwerkzeug – und dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie es von Anfang an sicher und souverän einsetzen.
Dieses Schritt-für-Schritt-Handbuch wurde für Filmemacher, Cutter, YouTuber und Content-Creator entwickelt und führt Sie durch den gesamten Postproduktions-Workflow mit DaVinci Resolve 20. Sie lernen, wie Sie Rohmaterial in hochwertige, professionelle Ergebnisse verwandeln – mit denselben Techniken, die in Filmstudios, Rundfunkanstalten und der High-End-Content-Produktion eingesetzt werden.
Der praxisorientierte Leitfaden begleitet Sie durch alle zentralen Phasen der Videobearbeitung, darunter Medienorganisation, Timeline-Editing, Farbkorrektur, visuelle Effekte, Audioproduktion und finaler Export. Jedes Kapitel baut logisch auf dem vorherigen auf und hilft Ihnen, sich von grundlegenden Einsteigerkenntnissen zu sicheren, praxisnahen Workflows weiterzuentwickeln.

49 MB – epub

Beschreibung:

Matthias Schwarz will die Welt hinter den Schlagzeilen kennenlernen. Deshalb startet er auf eine Radtour, die ihn über 20.000 km bis in den Iran, zur Hochzeit seines besten Freundes, und wieder zurück führen wird. Es ist sein größtes Abenteuer und die Erfüllung eines Lebenstraums.
Weltgeschehnisse, die Matthias sonst nur aus den Nachrichten kennt, präsentieren sich ihm auf seiner Reise in der Realität. In vielen Ländern begegnet er Menschen aus der Ukraine, die vor dem Krieg geflohen sind. Im Iran erlebt er die Proteste nach dem Tod von Jina Mahsa Amini hautnah mit. Die wahre Würze dieser Reise sind für Matthias jedoch die Begegnungen mit den Menschen in 18 Ländern, ihre Erzählungen und ihre Gastfreundschaft.

2,5 MB – epub

Beschreibung:

Diese Arbeit entstand aus der vom Autor gefundenen Notwendigkeit, verschiedene Probleme, die sich im Laufe der Zeit wiederholten, in Bezug auf die in Excel-Tabellen eingefügten Daten in kürzester Zeit zu lösen. Als Programmierer und Experte für Pascal, Cobol und Javascript suchte der Autor nach der am besten geeigneten Lösung und fand sie im Excel VBA und im Visual Studio VB. Dieses Dokument soll Benutzer in die Programmierung im Allgemeinen und in die Programmierung in Visual Basic im Besonderen einführen. Die VB ist einfach und kann auf vorhandene CSV-Dateien oder direkt in Visual Studio eingegebene Daten verwendet werden, wodurch eine große Datenmenge schnell verarbeitet wird. Im Moment brauchen wir nur Visual Studio und die CSV-Dateien. Natürlich kann ich nicht auf die Feinheiten der Datenbanken eingehen, die ich definitiv in ein zukünftiges Buch aufnehmen werde.

4,9 MB – epub

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Off-Grid-Messaging mit MeshCore
Dieses Handbuch von Silas C.F. Watts dient als taktischer Leitfaden für den Aufbau und Betrieb privater Kommunikationsnetzwerke, wenn die herkömmliche Infrastruktur versagt. Es konzentriert sich auf die Nutzung der LoRa-Technologie (Long Range), um eine krisensichere Kommunikation ohne Internet, Mobilfunkmasten oder zentrale Anbieter zu ermöglichen.