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Brücke zwischen West und Fernost – Das Herzprogramm Brücke zwischen West und Fernost – Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut WHO die häufigste Todesursache. Trotzdem betrachten viele Ratgeber das Thema nur von einer Seite. Dieses Buch schlägt einen neuen Weg ein: Es verbindet moderne Kardiologie mit dem Heilwissen, das sich seit 5 000 Jahren entlang der alten Seidenstraße entwickelt hat.
Prof. Dr. Boris Bigalke ist Kardiologe und Ernährungsmediziner DAEM/DGEM® mit der Zusatzbezeichnung Akupunktur. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK-Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité. Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer und Tibetischer Medizin (TCM/TTM) sowie Yoga-Bewegungslehre runden sein Profil ab. In diesem Buch fasst er sein Wissen in einem klar strukturierten Programm zusammen.

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Erste Regel der Achtsamkeit: Tief durchatmen und nicht in den CEO verlieben!
Sie predigt Achtsamkeit, während er schon von dem Wort Kopfschmerzen bekommt. Merle und Patrick verbindet nichts – außer, dass sie für vier Wochen unter einem Dach wohnen. Denn Patricks Mutter spürt, dass ihr Sohn auszubrennen droht, seit er das Familienunternehmen leitet, und quartiert deshalb kurzerhand die junge Achtsamkeitstrainerin Merle bei ihm ein.
Doch wie soll Merle einem Mann helfen, der sich stur wie ein Esel gegen alles wehrt, woran sie glaubt? Als sie den gutaussehenden Patrick schließlich besser kennenlernt, fliegen plötzlich nicht mehr die Fetzen, sondern die Funken …

11,7 MB – epub, mobi, azw3

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Deine smarte Küchenhilfe mit 100 KI-Prompts
Mit den 100 cleveren KI-Prompts in diesem Buch hast du ab sofort deine persönliche Küchenhilfe immer griffbereit! Lerne, Künstliche Intelligenz gezielt einzusetzen, um genau die passenden Rezepte zu finden, individuelle Menüs zu planen oder deine Kochtechniken zu verbessern. Ob schnelle Alltagsgerichte oder festliches Dinner – mit KI wird Kochen einfacher, kreativer und stressfreier.
Verbinde deine Kochleidenschaft mit moderner Technik und erlebe, wie KI deinen Küchenalltag revolutioniert – für köstliche Ergebnisse und weniger Stress in der Küche!
Das erwartet dich:
100 praxiserprobte Prompts für ChatGPT & Co.
Unterstützung beim Einkauf und bei der Auswahl von Zutaten bei Unverträglichkeiten oder Diätzielen
Inspirationen für kreative Gerichte, Meal-Prep und Resteverwertung
Tipps zur Zubereitung, Garzeiten und Küchenorganisation
nützliche Tipps zum Prompten: So formulierst du KI-Fragen richtig!
effizientes, abwechslungsreiches Kochen mit mehr Spaß und weniger Stress

52,1 MB – epub

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E-Book basiert auf: 16. Auflage 2026
Zu Gast bei Goethe, Schiller und Gropius mit dem MARCO POLO Reiseführer Weimar
Du willst Kunst, Kultur und Party, und am besten keine langen Wege dazwischen? Dann ist Weimar das perfekte Ziel für deinen nächsten Städtetrip! Hier liegt ein Highlight neben dem anderen und wartet nur darauf, von dir entdeckt zu werden. Bestaune die prunkvolle Herzogin-Anna-Amalia-Bibliothek, schieße ein Selfie vor dem Haus am Horn oder durchtanze die Nacht bei Livemusik im C. Keller – mit dem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck findest du die besten Spots der Stadt!

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Senric ist alles, was sie nun hassen sollte: diszipliniert, tödlich und seinem Schwur gegenüber bedingungslos loyal. Ein Jäger, ausgebildet, das Feuer auszurotten, das ganze Städte verschlingt.
Und doch ist sie es, die sein Herz in Brand setzt.
Während in ihr ein störrischer Drache erwacht, muss Lysara nicht nur lernen, seine Launen unter Kontrolle zu bringen, sondern auch gegen die Männer anzukommen, die sie als Bedrohung sehen.
Ihre verbotene Anziehung wird zu einem gefährlichen Spiel aus Nähe und Misstrauen.
Senric darf sie nicht begehren.
Er muss sie töten.
Gefangen zwischen Pflicht und Verlangen, zwischen Stahl und Flammen, geraten sie tiefer in einen Strudel aus Geheimnissen, Drachenmagie und unausweichlichem Schicksal.
Denn wenn ein Drachenjäger sich in sein Ziel verliebt, brennt mehr als nur ein Herz, vor allem, wenn im Hintergrund Pläne geschmiedet werden, die ganz Enora ins Wanken bringen

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Als Thomas und die Besatzung der Excalibur nach Avalyeth zurückkehren, um Halvy zu retten, decken sie ein Geheimnis auf, das die Grundfesten des Druidenordens erschüttern könnte. Verborgen unter dem Blätterdach des Waldes drohen gefährliche Allianzen und verbotene Technologien einen Konflikt zu entfachen, der weit über die Bäume hinausreichen könnte.
Manche Wahrheiten lassen sich nicht begraben.
Während Thomas sich durch ein Labyrinth plötzlich wechselnder Loyalitäten navigiert, verfolgt Turquine eine finstere Agenda, die bald zur größten Bedrohung werden könnte, der Avalon jemals ausgesetzt war.
Mit einer zerbrechlichen Hoffnung, die auf unsicheren Allianzen beruht, muss Thomas entscheiden, wem er vertrauen will und wie weit er bereit ist zu gehen, um eine Zukunft aufzubauen, für die es sich zu kämpfen lohnt.
Denn der Preis der Führung ist nicht der Sieg. Es ist das, was man wird, um ihn zu erreichen.

4,4 MB – epub, mobi, azw3

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Morgens um 2 Uhr wird der Direktor eines alten schwedischen Atomkraftwerkes von der Feuerwehr geweckt. Ein Feuer ist ausgebrochen und bedroht die Brennelemente.
Ein Gau droht!
Der Feuerwehrmann kennt das Procedere und der Direktor gibt die Sicherheitscodes an ihn weiter. Dann zieht er sich eilig an, fährt ins Kraftwerk und sieht … nichts. Es gibt kein Feuer. Es gab keinen Einbruch.
Nichts scheint passiert zu sein.
Aber was ist wirklich passiert?
Als die Tochter des Direktors entführt wird, wird die EUROFORCE hinzugezogen. Aber die ist so geschwächt wie nie. Plötzlich sind tausende von Menschen bedroht. …

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Finanziell ausgesorgt für immer. Wenn sie den Boss heiratet und er der Vater ihres Babys wird
Schwanger und sitzen gelassen.
Cassys Stand, nachdem sie ihrem Freund von der Schwangerschaft erzählt hat, der daraufhin seine Koffer packt und sie verlässt.
Als wäre das nicht genug, muss sie ihrem grummeligen, meistens schlecht gelaunten Boss, Nolan Fox, mitteilen, dass sie ein Baby erwartet.
Der hört ihr aufmerksam zu und unterbreitet ihr einen Vorschlag, der ihr die Sprache verschlägt.
Nolan ist zeugungsunfähig, braucht aber einen Erben für den Konzern. Er schlägt ihr einen Deal vor.
Cassy heiratet Nolan und er wird offiziell der Vater ihres Babys. Im Gegenzug verspricht er ihr finanzielle Unabhängigkeit und eine gesicherte Zukunft für sie und das Kind.
Das Angebot klingt verlockend, aber Cassy zögert. Will sie eine Ehe ohne Liebe eingehen?

4,1 MB – epub, mobi, azw3

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Tante Maggie hat ihrer Großnichte Dahlia ein Erbe hinterlassen, das sie ihr Leben lang vor der gesamten Familie geheim gehalten hat: ihre Hexenkraft.
So sehr Dahlia sich auch bemüht, die Kraft gehorcht ihr nicht, sondern verursacht magische Feuerwerke, die auch außerhalb von Tante Maggies ungewöhnlichem Garten in der Londoner Vorstadt sichtbar sind. Als ein neugieriger Videoblogger ins Nachbarhaus einzieht, wächst die Gefahr, jemand könnte das sorgsam gehütete Geheimnis der Hexen aufdecken.
Bis zum nächsten Vollmond hat Dahlia Zeit, sich als würdige Erbin zu erweisen, indem sie die Kontrolle über die magische Energie erlangt. Obwohl sie Unterstützung von zwei erfahrenen Hexen erhält, stehen die drei vor einem Rätsel.
Könnte der Grund für die Widerspenstigkeit von Dahlias Hexenkraft in Tante Maggies Vergangenheit liegen?