13,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

· Der Ratgeber erklärt, warum Rheuma bei Frauen anders verläuft
· Wissen aus der modernen Rheumatologie, praktische Empfehlungen
· 4-Wochen-Starter-Pläne zu Bewegung, Ernährung und emotionaler Gesundheit
Alles, was für Frauen mit Rheuma wichtig ist
Ob jung oder alt: Rheuma kann jeden treffen. Als Frau bist du jedoch deutlich häufiger betroffen, erlebst Schmerzen anders und reagierst oft anders auf Medikamente als Männer. Auch Schmerzen nimmst du anders wahr. Trotzdem wird die weibliche Sichtweise in Forschung, Diagnostik und Therapie noch viel zu wenig berücksichtigt. In „Rheuma ist weiblich“ erklärt Dr. med. Anna Maier, warum Rheuma bei Frauen besondere Aufmerksamkeit braucht und wie du deine Erkrankung besser verstehen und aktiv mitgestalten kannst.
Dr. med. Anna Maier, Leitende Oberärztin und bekannt als RheumaDoc Anna, zeigt dir, was wirklich wichtig ist: Wie kannst du Entzündungen vermeiden? Warum sind Ernährung, Bewegung und mentale Balance so entscheidend? Welche Rolle spielen hormonelle Veränderungen, eine Schwangerschaft oder die Wechseljahre? Dieser Ratgeber gibt dir Orientierung in allen wichtigen Fragen – von der Diagnose über das Arztgespräch bis hin zu Therapie und Lebensstil.

32,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dieses Kochbuch ist für jede Frau, die unter hormonell bedingten Erkrankungen/Beschwerden wie Akne, Migräne, Menstruationsbeschwerden, PMS, PCOS, Endometriosis oder Unfruchtbarkeit leidet. Was wir täglich essen, hat Auswirkungen auf unseren gesamten Körper und somit auch auf unseren Hormonhaushalt. Die Rezepte in diesem Buch haben keine negativen Auswirkungen auf den Hormonhaushalt einer Frau und unterstützen so deinen Körper, wieder ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben.

30,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihre Leidenschaft für alles Blühende entdeckte Gabriele Tergit erst im Londoner Exil. Zum ersten Mal hatte die Berliner Gerichtsreporterin und erfolgreiche Schriftstellerin der Weimarer Republik im Stadtteil Putney ein Haus mit eigenem Garten. Hier hackte, pflanzte, säte sie hingebungsvoll und fand nach den langen Jahren des Krieges Trost in der Gartenarbeit: »Ob Kriege die Städte zerstört und Mensch gegen Mensch gehetzt«, schreibt sie, »der Überlebende findet immer im Frühling den aufbrechenden Samen, Körnchen und Fäden und manchmal sogar eine Zwiebel.«
Tergit griff nicht nur selbst zur Gießkanne, sie las auch alles, was ihr über Blumen und Gartenkunst in die Hände fiel. So entstand die 1958 erstmals veröffentlichte Kleine Kulturgeschichte der Blumen. Kundig und höchst unterhaltsam erzählt die promovierte Historikerin darin aus der Geschichte der Blumen: von einem Blumenkranz, der einen ägyptischen Pharao um seinen Thron brachte, über die Tulpenmanie, die erste Spekulationsblase der Weltwirtschaft im Holland des 17. Jahrhunderts, von den abenteuerlustigen Orchideenjägern, die ihren Entdeckerdrang nicht selten mit dem Leben bezahlten.
Tulpenwut und Rosenliebe ist ein bunter Strauß an vergnüglichen Geschichten aus allen Zeiten, die sich um diese »schönen und duftenden Gebilde« ranken – und mit denen sich Gabriele Tergit von einer ganz neuen Seite zeigt.

1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

In »Fallen lassen« lernen wir die frühere Bestsellerautorin Brigitte Schwaiger als Patientin der Psychiatrie kennen. Ihre Schilderungen handeln von verständnislosen Ärzten und gescheiterten Therapieversuchen, von flüchtigen Glücksmomenten, der Angst zu leben und dem notwendigen Zorn angesichts der anhaltenden Tabuisierung psychischer Erkrankungen.

0,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Alles kann, nichts muss!
Wer hat eigentlich beschlossen, dass wir immer alles im Griff haben müssen?
Geschichten aus dem echten Leben. Humorvoll, ehrlich, entlastend.
Dieses Buch ist wie eine Tasse Kaffee mit einer guten Freundin: ehrlich, humorvoll und wohltuend normal.
Geschichten aus dem echten Leben – mal witzig, mal nachdenklich – über zu volle Köpfe, spontane Planänderungen und den kleinen Mut, einfach mal nichts zu müssen.
Für alle, die zwischen To-do-Listen und Alltagstrubel kurz durchatmen wollen. Und merken: Ich bin okay.
Genau so.

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nach dem Tod ihres Mannes räumt Christien Brinkgreve das gemeinsame Haus um. Was wie eine äußere Routine erscheint, stößt bei ihr eine innere Bewegung an: Eine Frau blickt zurück – auf ihr Leben, ihre Ehe, ihre Rolle in der Familie und in der Welt. Was bleibt von den gemeinsamen Jahrzehnten? Wer war sie in der Beziehung, wer ist sie ohne sie? Und wie kann es sein, dass sie sich als selbstbestimmte Frau zwischen Liebe und fremden Erwartungen verloren hat? Brinkgreves mutiges Buch findet Worte für Schlüsselerfahrungen, die viele Frauen teilen. Eine radikal persönliche Rückschau, eine große und schonungslose Erkundung des Frauseins, des Alterns und der Lebensentscheidungen, die wir aus Liebe treffen.

4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Mosel, 1919: Magdalena glaubt, endlich angekommen zu sein: frisch verheiratet, erfüllt von Liebe und Hoffnung. Doch schon bald spürt sie, dass der Alltag im Haus der Gronaus ganz andere Pläne für sie bereithält. Zwischen der strengen Schwiegermutter, endloser Arbeit und einem Mann, der ihre Sorgen nicht sehen will, droht ihre junge Ehe zu zerbrechen.
Magdalena sehnt sich nach einem Platz, an dem sie mehr ist als nur Schwiegertochter, Pflegerin und Ehefrau. Die Begegnung mit dem belesenen, aufmerksamen Eugen bringt ihre innersten Wünsche zum Klingen – nach Freiheit, nach Wertschätzung, nach einem Leben, das ihr gehört. Doch jeder ihrer Schritte wird im Dorf beäugt, jedes Lächeln fehlgedeutet, und Magdalena gerät immer stärker zwischen Loyalität und Selbstbehauptung.
Als sie erkennt, dass niemand außer ihr selbst ihr Glück verteidigen kann, fasst sie einen mutigen Entschluss, der ihr Leben – und ihre Ehe – auf die härteste Probe stellt.

1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Verschlüsselte Zahlen-Buchstaben-Kombinationen im Notizbuch – wem oder was war der Tote auf der Spur?«
Der Rentner Olaf Völkel sitzt ermordet im Kurpark von Norderney. Bei der Befragung seiner Ehefrau erfahren die beiden Kommissare Annika Broder und Nick Straten von der Insel Wache, dass sich der Tote schon seit einiger Zeit bedroht fühlte. War der Urlaub auf die Nordseeinsel eine Art Flucht? Und als wäre das alles nicht genug, soll Olaf Völkel vor vielen Jahren für den Geheimdienst gearbeitet haben. Liegt das Motiv für den Mord in seiner Vergangenheit? Im Notizbuch des Toten finden sich kryptische Nummern, die einfach keinen Sinn ergeben. Die Zahlen können der Schlüssel zu allem sein …

13,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Er funkelt in dunkelster Nacht, viele erliegen seiner Pracht, nur durch Hilfe wird er erwacht.
Percival und seine Freunde werden von schwerwiegenden Verlusten geschüttelt, dennoch geben sie nicht auf und kämpfen unermüdlich gegen die gnadenlose Bedrohung, die ihre Welt verschlingen will.
Kaia birgt ein Geheimnis, das sogar Percivals Verständnis von Magie übersteigt und den Zusammenhalt der Gruppe bedroht.
Zusätzlich zu all diesen unüberwindlich erscheinenden Stolpersteinen erschüttert eine weitere Offenbarung Percivals Leben und bringt sein Selbstbild gefährlich ins Wanken.
Währenddessen drohen Lienhards dunkle Pläne, ganz Yürier ins Chaos zu stürzen. Kann er zur Vernunft gebracht werden oder ist das Schicksal der Yagîk endgültig besiegelt?