1,1 MB – epub, azw3

Beschreibung:

Einmal ADHS, immer ADHS? Heilungswege jenseits von Ritalin.

ADHS – die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner Dr. Gabor Maté unbestritten. Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!

Matés einzigartiger Therapieansatz verfolgt einen Prozess der Ganzwerdung. Er hilft Eltern zu verstehen, wie ihre ADHS-Kinder ticken und Erwachsenen, emotionale Selbststeuerung zu erlernen, um Zerstreutheit, Hyperaktivität und Impulsivität nicht mehr ausgeliefert zu sein. Das Hörbuch ist eine aufschlussreiche Mischung aus Erfahrungsberichten, Fallstudien sowie neuesten Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Familiensystemtheorie und Genetik – und beleuchtet diese gravierende Beeinträchtigung nicht zuletzt in Zusammenhang mit gesellschaftlichen Entwicklungen.

128,1 MB – epub

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Sophie Passmann – Pick me Girls
02 Walter Isaacson – Elon Musk
03 Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage (momentan nicht verfügbar)
04 Reinhold Beckmann – Aenne und ihre Brüder
05 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
06 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
07 Michel Friedman – Schlaraffenland abgebrannt (momentan nicht verfügbar)
08 Dirk Oschmann – Der Osten – eine westdeutsche Erfindung
09 Stephan Lamby – Ernstfall
10 Gabriele von Arnim – Der Trost der Schönheit
11 Harald Welzer – Zeiten Ende
12 Margot Kässmann – Kostbare Zeit (momentan nicht verfügbar)
13 Yael Adler – Genial vital!
14 David Goggins – Can’t Hurt Me
15 Bas Kast – Kompass für die Seele
16 Kohei Saito – Systemsturz
17 Florence Gaub – Zukunft
18 Volker Weidermann – Mann vom Meer
19 Brianna Wiest – When you’re ready, this is how you heal
20 Tobias Rüther – Herrndorf (momentan nicht verfügbar)

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
02 Sheila de Liz – Woman on Fire
03 Michael Lüders – Moral über alles?
04 Dr. Leon Windscheid – Besser fühlen
05 Henryk M. Broder & Reinhard Mohr – Durchs irre Germanistan
06 Desiree Nick – Alte weiße Frau (momentan nicht verfügbar)
07 Henning Beck – 12 Gesetze der Dummheit (momentan nicht verfügbar)
08 Nils Petersen – Bank-Geheimnis – Selbstgespräche eines Fußballprofis (momentan nicht verfügbar)
09 Sven Plöger – Zieht euch warm an, es wird noch heißer!
10 Asha Hedayati – Die stille Gewalt (momentan nicht verfügbar)
11 Marie Luise Ritter – Vom Glück, allein zu sein
12 Dietmar Wischmeyer – Immer is was, nie is nix (momentan nicht verfügbar)
13 Katharina Zweig – Die KI war’s! (momentan nicht verfügbar)
14 Henning Aubel & Renate Ell – Der neue Kosmos Welt-Almanach & Atlas 2024 (momentan nicht verfügbar)
15 Sina Schröder – Selbstlos (momentan nicht verfügbar)
16 John Strelecky – Überraschung im Café am Rande der Welt
17 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
18 Noah Leidinger & Florian Adomeit – Ohne Aktien wird schwer
19 Ingo Froböse – Muskeln – die Gesundmacher
20 Angelina Boerger – Kirmes im Kopf

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
02 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
03 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
04 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
05 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
06 Kai Bird & Martin J. Sherwin – J. Robert Oppenheimer: Die Biographie
07 Ken Mogi – Ikigai (momentan nicht verfügbar)
08 Martin Frank – Oma, ich fahr schon mal den Rollstuhl vor!
09 Bodo Schäfer – Die Gesetze der Gewinner
10 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
11 John Strelecky – The Big Five for Life
12 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg
13 Raynor Winn – Der Salzpfad
14 Isabella Nelte – Denkanstöße 2024 (momentan nicht verfügbar)
15 Bas Kast – Der Ernährungskompass
16 Rutger Bregman – Im Grunde gut
17 Sebastian Klussmann – Fast alles, was Sie wissen müssen (momentan nicht verfügbar)
18 Anna Camilla Kupka – Molly 01 – Mollys wundersame Reise
19 Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
20 Tim Marshall – Die Macht der Geographie im 21. Jahrhundert

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher Oktober 2023

01 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
02 Kohei Saito – Systemsturz
03 Noah Leidinger & Florian Adomeit – Ohne Aktien Wird Schwer
04 Ulrike Herrmann – Das Ende des Kapitalismus
05 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
06 Annahita Esmailzadeh – Von Quotenfrauen und alten weißen Männern
07 Max Otte – Endlich mit Aktien Geld verdienen(momentan nicht verfügbar)
08 Maurice Bork – Du kannst nicht nicht verkaufen (momentan nicht verfügbar)
09 Boris Grundl – Lust auf Verantwortung (momentan nicht verfügbar)
10 Juha-Pekka Raeste & Hannu Sokala – Die 50 gefährlichsten Unternehmen der Welt (momentan nicht verfügbar)
11 Tobias Epple – Chefsache Vertrieb(momentan nicht verfügbar)
12 Tony Robbins – Money
13 Felix Lee – China, mein Vater und ich (momentan nicht verfügbar)
14 Michael J. Sandel – Das Unbehagen in der Demokratie(momentan nicht verfügbar)
15 Birte Steinkamp & Clemens Graf von Hoyos – Anstand statt Ellbogen (momentan nicht verfügbar)
16 Jordan Belfort – Way of the Wolf
17 Oliver Schulz – Neue Weltmacht Indien
18 Claudia Kemfert – Schockwellen
19 Gerd Kommer – Souverän investieren für Einsteiger
20 Philipp Mattheis – Die dreckige Seidenstraße

10 MB – epub

Beschreibung:

Wer möchte sonst noch lernen, wie man ganz einfach und ohne Erfahrung eine fantastische selbstgemachte Pizza zubereitet, egal welche Art von Ofen man hat?

Pizza ist zweifellos das Lieblingsessen in den meisten Ländern der Welt. Dennoch tun sich viele Menschen schwer und haben Angst davor, ihre eigene Pizza zu Hause zu backen.

Sie haben nicht die richtige Ausrüstung? Fähigkeiten auf Weltklasse-Niveau? Sie brauchen einfach zu viel Zeit?

Glauben Sie mir. Köstliche selbstgemachte Pizza zu machen, die viel gesünder ist als die Pizzen der Spitzenrestaurants, ist nicht annähernd so schwierig, wie es sich anhört.

Und in diesem Pizza-Backbuch zeige ich Ihnen genau, wie es geht und was es braucht, um Ihr eigener Pizzabäcker zu werden.

Schauen Sie sich an, was drin ist:

Welche Pizzavariante ist Ihre Lieblingspizza, und welche der beliebtesten Varianten sollten Sie ausprobieren?
Unverzichtbare Zutaten für jede Pizza, die Sie machen.
Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Pizzen leckerer, gesünder und leichter genießen können.
Was sind einige der optionalen und obligatorischen Werkzeuge, die Sie haben sollten? Kostet kein Vermögen.
Sie wollen einen perfekten Pizzateig backen? Hier ist die Anleitung.
Eine umfangreiche Sammlung aller Arten von Pizzarezepten: mit Fleisch, vegetarisch, süß, traditionell, pikant, usw.
Häufige Fragen, auf die Sie die Antworten kennen sollten, wenn Sie die Pizza jedes Mal richtig machen wollen.
Wunderschöne Bilder und einfach zu befolgende Schritt-für-Schritt-Anleitungen neben den Rezepten.
Und vieles mehr!

Wenn Sie also jedes Mal eine perfekte Pizza backen und Ihre Familie mit den erstaunlichsten selbstgemachten Geschmacksrichtungen überraschen wollen, dann suchen Sie nicht weiter.

0,6 MB – epub

Beschreibung:

Bereit für ein süßes Leben ohne Zucker? Entdecke das ideale Kochbuch für Einsteiger!

Hast du dich jemals gefragt, wie es wäre, süße Leckereien zu genießen, ohne dir Gedanken über Zucker machen zu müssen? Suchst du nach einer köstlichen und gesunden Möglichkeit, Snacks und Desserts zu genießen, ohne schlechtem Gewissen? Unser Zuckerfreie Ernährung – Das Ideale Kochbuch Für Anfänger ist die Antwort auf deine Wünsche!

In diesem Kochbuch erwarten dich satte 219 Rezepte für leckere Snacks und Desserts, die nicht nur unglaublich schmackhaft sind, sondern auch deine Gesundheit fördern. Jedes Rezept wird mit klaren Anweisungen und detaillierten Nährwertangaben geliefert, damit du immer genau weißt, was du isst.

Aber das ist noch nicht alles. Unsere zuckerfreie Ernährung geht über das hinaus, was du dir vorgestellt hast. Sie ist perfekt geeignet für Diabetiker und alle, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten.

Stell dir vor, wie es ist:

Süße Desserts zu genießen, ohne deinen Blutzuckerspiegel zu beeinflussen
Snacks zu naschen, die nicht nur köstlich sind, sondern auch gut für dich sind
Ein glückliches und gesundes Leben ohne Zuckerprobleme zu führen

Mit unserem Kochbuch ist das alles möglich! Wir haben für dich die besten Rezepte ausgewählt, um deinem Leben einen süßen Geschmack ohne Reue zu verleihen.

Worauf wartest du noch? Verwöhne deinen Gaumen und investiere in deine Gesundheit. Kaufe jetzt unser Zuckerfreie Ernährung – Das Ideale Kochbuch Für Anfänger und beginne noch heute, ein glückliches und gesundes Leben ohne Zucker zu genießen.

Lass dir diese Chance nicht entgehen – du verdienst das Beste für deine Gesundheit und deinen Genuss!

3,9 MB – epub

Beschreibung:

Abnehmen für Ingenieure – und natürlich für alle anderen. Endlich runter vom Übergewicht, das ist ein Wunschtraum für viele. Selbstverständlich hängt die Erfolgsaussicht nicht am Beruf des “Probanden”, aber möglicherweise an dem des “Projektleiters” (der oft derselbe ist)? Weiß nicht jeder Betroffene, WAS zu tun ist, und scheitern wir nicht vielmehr oftmals am WIE?

Der Autor schildert anhand eigener Erfahrung, wie einfache Überlegungen und etwas Rechengymnastik – wahre Ingenieurstugenden also – für Ruhe und Gelassenheit beim Abnehmen sorgen und den ewigen Kreislauf aus erfolglosen Versuchen und Rückfällen durchbrechen können. Die wichtigsten Grundsätze des Autors sind: Regeln geben Sicherheit. Viel und vielfältig essen macht satt und zufrieden. Genuss beim Essen und Trinken ist das A und O.

Während ganz bewusst Verbote nicht verboten sind – entgegen einem der Dogmen vieler Diät-Ratgeber und Ernährungsberater – lässt sich der Autor eines ganz sicher nicht verbieten: Sein Weizenbier zum Feierabend!

0,9 MB – epub

Beschreibung:

1 DIGITALER BONUS IN MEINEM BUCH ENTHALTEN

Treten Sie in die spannende Welt der Programmierung ein! Egal ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre vorhandenen Fähigkeiten erweitern möchten, mein Buch wird Ihnen den Schlüssel zum Verständnis der Python-Programmiersprache liefern. Stellen Sie sich die Möglichkeiten vor, die sich für Ihr Berufsleben und Ihre persönlichen Projekte eröffnen könnten!

Python ist die Eintrittskarte in ein Universum von Vorteilen:

Einfachheit: Python ist wie eine sanfte Brise in der Programmierlandschaft – leicht zu erlernen, einfach zu verwenden. Ohne den typischen Programmieraufwand werden Sie in der Lage sein, komplexe Konzepte zu meistern.
Flexibilität: Python ist ein echtes Allround-Talent. Ob Webentwicklung, Data Science oder Prozessautomatisierung, es gibt kaum eine Herausforderung, die Python nicht bewältigen kann.
Effizienz: Mit Python haben Sie das Werkzeug in der Hand, um Probleme effizient zu lösen. Stellen Sie sich vor, wie Sie kraftvolle und stabile Programme erstellen und dabei mehr mit weniger Code erreichen.
Globale Gemeinschaft: Python öffnet Ihnen die Türen zu einer großen und immer wachsenden Gemeinschaft. Tausende von Ressourcen und ein weltweites Netzwerk von Unterstützung warten auf Sie.

Mein Buch “Python Programmieren für Einsteiger” ist mehr als nur ein Leitfaden – es ist Ihre persönliche Reise in die Welt von Python. Mit jedem Kapitel werden Sie die Sprache besser verstehen, von der Installation Ihrer Entwicklungsumgebung über die Behandlung von Fehlern und Ausnahmen bis hin zu fortgeschrittenen Python-Themen. Jeder Schritt wird präzise erklärt und führt Sie sanft in die Tiefe des Python-Universums.

Digitaler Bonus
Das Buch enthält 50 Beispielcodes, die Sie dazu einladen, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Entdecken Sie diesen Bonus am Ende des Buches und laden Sie ihn durch Scannen eines QR-Codes herunter.

3,3 MB – epub

Beschreibung:

MEISTERHAFTES FONDUE: KULINARISCHE GEHEIMNISSE EINES RENOMMIERTEN KOCHS

Fühlten Sie sich jemals durch die immer gleichen, banalen Fonduerezepte eingeschränkt?
Wünschen Sie sich ein vielfältiges kulinarisches Erlebnis von Weltklasse an Ihrem Esstisch?

Wenn ja, dann sind Sie auf der richtigen Seite gelandet!

Ich war selbst unermüdlich auf der Suche nach der richtigen Fondue-Mischung, der perfekten Balance von Aromen aus aller Welt. Ich bin gereist, habe gekostet und diese Rezepte perfektioniert, und jetzt habe ich alle meine Geheimnisse in dieser Bibel nur für Sie zusammengefasst. Lassen Sie uns gemeinsam auf diese exquisite Fonduereise gehen.

1,2 MB – epub, azw3

Beschreibung:

Der Nummer-1-Bestseller aus Frankreich: Das Sachbuch des Neuro-Psychiaters und Bestseller-Autors Boris Cyrulnik über die Fragen, wie Ideologien entstehen und was Menschen zu Mitläufern macht.

Als Siebenjähriger entkommt Boris Cyrulnik nur knapp einer Razzia der Nationalsozialisten. Zu diesem Zeitpunkt sind seine Eltern bereits in Vernichtungslager verschleppt worden. Sein Leben lang versucht Cyrulnik zu verstehen, wie solch eine mörderische Ideologie, die seinen Tod wollte, entstehen konnte. Warum werden manche Menschen zu Mitläufern, die sich dem herrschenden Diskurs anpassen, manchmal bis hin zur Verblendung, zum Mord, zum Genozid? Warum gelingt es wiederum anderen, sich davon zu befreien und selbstständig zu denken?

In seinem bewegenden und tiefgründigen Buch untersucht Boris Cyrulnik, wie unser Bedürfnis nach Gruppenzugehörigkeit und in der Kindheit gelernte Identitätsstrategien zu Konformismus verleiten – und damit zur Akzeptanz von Lügen und Manipulation.

Gleichzeitig stellt er auch gesellschaftliche Fragen, die aktueller nicht sein könnten: Wie können wir dem Diskurs des Hasses widerstehen? Wie können wir uns der Sprache des Totalitarismus verweigern?

Angesichts von allzu einfachen Erklärungen mit vermeintlich leicht zu identifizierenden Schuldigen ist es für das Individuum schwierig, die Fähigkeit zur selbstständigen Urteilsbildung zu bewahren. Doch Cyrulnik lädt uns ein, unsere innere Freiheit und den Weg zum selbstständigen Denken zu entdecken.

21,4 MB – epub

Beschreibung:

Das neue Buch des Bestsellerautors und Astrophysikers Harald Lesch – Reich bebildert und schön ausgestattet – Ideal für alle Astronomiefans.

Unser kosmisches Zuhause ist die Milchstraße, eine Galaxie, die aus vielen Milliarden Sternen, zahllosen Planetensystemen und Gasnebeln besteht. Seit Langem schon haben Forscher versucht herauszufinden, was dieses auffällige Band am Nachthimmel eigentlich ist, wie die Milchstraße entstand und wie sie sich entwickelt hat. Es dauerte bis zum Anfang des 20. Jahrhunderts, bis der Astronom Edwin Hubble die bahnbrechende Entdeckung machte, dass die Milchstraße nicht die einzige Galaxie im Universum ist. Harald Lesch, Cecilia Scorza-Lesch und Arndt Latußeck erzählen fesselnd nicht nur die Geschichte unserer Galaxie, sondern auch von ihrer Erforschung durch Astronomen und Astronominnen, beginnend mit einem berühmten Geschwisterpaar aus dem 18. Jahrhundert, Caroline und Wilhelm Herschel, bis hin zu den faszinierenden Erkenntnissen unserer Tage.