42,05 MB – epub

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In nur 28 Tagen zu strahlend schöner, gesunder Haut? Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie mit dem 28-Tage-Programm die Ursachen von vorzeitiger Hautalterung und Hautproblemen mit selbstgemachter Naturkosmetik und Skin-Food angehen können. Der erste Baustein ist die selbst hergestellte Hautpflege aus komplett natürlichen Zutaten. Das Gute dabei: Alle Pflegeprodukte kommen mit wenigen Zutaten aus und sind dadurch günstig und zudem im Handumdrehen angerührt. Ob für den Körper, das Gesicht oder die Haare – nach und nach wird die konventionelle Kosmetik durch “grüne” Produkte ersetzt. Zudem versorgen leckere Skin-Food-Rezepte nach dem Clean-Eating-Prinzip die Haut von innen mit wertvollen Nährstoffen. Praktische Tipps zu Face Gym, Massagen und Meditation runden den ganzheitlichen Ansatz des Programms ab. Sie werden nach 28 Tagen so begeistert von Ihrem Hautbild sein, dass Sie den neuen, gesunden Lifestyle weiterhin in Ihren Alltag integrieren werden.

1422,83 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 – Britney Spears – The Woman in Me
02 – Florian Illies – Zauber der Stille
03 – Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage (momentan nicht verfügbar)
04 – Dirk Oschmann – Der Osten – eine westdeutsche Erfindung
05 – Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
06 – Richard David Precht – Eine Geschichte der Philosophie 04 – Mache die Welt
07 – Herfried Münkler – Welt in Aufruhr
08 – Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
09 – Yael Adler – Genial vital!
10 – Christopher Clark – Frühling der Revolution
11 – Guido Maria Kretschmer – 19521 Schritte
12 – Philip Banse & Ulf Buermeyer – Baustellen der Nation
13 – Anke Evertz – Die Unendlichkeit in dir (momentan nicht verfügbar)
14 – Reinhold Beckmann – Aenne und ihre Brüder
15 – Sophie Passmann – Pick me Girls
16 – Jörg Blech – Masterplan Gesundheit
17 – Gabriele von Arnim – Der Trost der Schönheit
18 – Matthias Maurer – Cosmic Kiss
19 – Arnold Schwarzenegger – Be Useful
20 – Gregor Gysi & Hans-Dieter Schütt – Auf eine Currywurst mit Gregor Gysi

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 – Carola Holzner – Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
02 – Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
03 – Otto Waalkes – Ganz große Kunst
04 – Sheila de Liz – Woman on Fire
05 – Phia Quantius – Bombenkopf (momentan nicht verfügbar)
06 – Marisa Burger – Vergiss nie, wie dein Herz am Anfang war (momentan nicht verfügbar)
07 – Steffen Mau & Thomas Lux & Linus Westheuser – Triggerpunkte (momentan nicht verfügbar)
08 – Metin Dogru – Pflegers Diary
09 – Carlo Masala – Bedingt abwehrbereit (momentan nicht verfügbar)
10 – Henning Beck – 12 Gesetze der Dummheit
11 – Richard Hemmer & Daniel Meßner – Geschichten aus der Geschichte
12 – Susanne Fröhlich & Constanze Kleis – Halte den Kopf hoch und den Mittelfinger höher
13 – Dr. Leon Windscheid – Besser fühlen
14 – Michael Nehls – Das indoktrinierte Gehirn
15 – Markus Kavka & Elmar Giglinger – MTViva liebt dich! (momentan nicht verfügbar)
16 – Tanja Michael & Corinna Hartmann – 55 Fragen an die Seele
17 – Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt (momentan nicht verfügbar)
18 – Katharina Zweig – Die KI war’s!
18 – Desiree Nick – Alte weiße Frau
19 – Henning Aubel & Renate Ell – Der neue Kosmos Welt-Almanach & Atlas 2024 (momentan nicht verfügbar)
20 – Henryk M. Broder & Reinhard Mohr – Durchs irre Germanistan

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 – Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
02 – John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
03 – Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
04 – Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
05 – Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg
06 – Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
07 – Ken Mogi – Ikigai (momentan nicht verfügbar)
08 – Fabian Walter – Sei doch nicht besteuert
09 – Vanessa Blumhagen & Anna Funck – Gesund, stark, schön (momentan nicht verfügbar)
10 – John Strelecky – The Big Five for Life
11 – Napoleon Hill – Think and Grow Rich
12 – Muriel Asseburg & Jan Busse – Der Nahostkonflikt
13 – Sahra Wagenknecht – Die Selbstgerechten
14 – Christiane Hoffmann – Alles, was wir nicht erinnern
15 – Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg
16 – Bas Kast – Der Ernährungskompass
17 – Isabella Nelte – Denkanstöße 2024
18 – Tim Marshall – Die Macht der Geographie im 21. Jahrhundert
19 – Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
20 – Rutger Bregman – Im Grunde gut

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher November 2023

01 – Walter Isaacson – Elon Musk
02 – Napoleon Hill – Think and Grow Rich
03 – Gerald Hörhan – Der Einzimmer-Millionär
04 – Kohei Saito – Systemsturz
05 – Dirk Kreuter – Attacke! Mein Weg zum Erfolg
06 – Janka Oertel – Ende der China-Illusion
07 – Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
08 – Noah Leidinger & Florian Adomeit – Ohne Aktien Wird Schwer
09 – Ulrike Herrmann – Das Ende des Kapitalismus
10 – Boris Grundl – Lust auf Verantwortung (momentan nicht verfügbar)
11 – David Döbele – Nach ganz oben
12 – Chris Miller – Der Chip-Krieg (momentan nicht verfügbar)
13 – Tony Robbins – Money
14 – Felix Lee – China, mein Vater und ich (momentan nicht verfügbar)
15 – Max Otte – Endlich mit Aktien Geld verdienen(momentan nicht verfügbar)
16 – Steven Bartlett – The Diary of a CEO (momentan nicht verfügbar)
17 – Maurice Bork – Du kannst nicht nicht verkaufen
18 – Daron Acemoglu & Simon Johnson – Macht und Fortschritt
19 – Annahita Esmailzadeh – Von Quotenfrauen und alten weißen Männern
20 – Jordan Belfort – Way of the Wolf

23,1 MB – epub

Beschreibung:

Mit diesem Buch liegt eine neue, umfassende Geschichte der Kunst vor, glänzend und mit spielerischer Leichtigkeit erzählt von der englischen Kunsthistorikerin Charlotte Mullins. Es ist höchste Zeit für eine aktuelle und globale Neubetrachtung – denn die Kunstgeschichte wurde bisher vor allem aus eurozentristischer Perspektive und am Beispiel vorwiegend männlicher Protagonisten erzählt. Wir begeben uns auf eine faszinierende Zeitreise, die bei den ersten Bildzeugnissen in der Frühsteinzeit beginnt und bei jüngsten Phänomenen wie NFTs aufhört. Neben den klassischen Meisterwerken werden gleichrangig auch die Nok-Terrakotten Nigerias, mexikanische Wandmalereien oder die feministische Kunst der Guerilla Girls vorgestellt – vor unseren Augen entsteht so ein wahrhaft weltumspannendes Panorama, das auch bisher vernachlässigte Positionen einbezieht.

1,4 MB – epub, mobi, azw3

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Ein Spaziergang durch die Seelenlandschaft der Deutschen mit Bestseller-Autor Asfa-Wossen Asserate.

Als Asfa-Wossen Asserate im Sommer 1968 zum Studieren aus Addis Abeba nach Tübingen kam, geriet er mitten hinein in die Studentenbewegung. Inzwischen besitzt der äthiopische Prinz die deutsche Staatsbürgerschaft, von seinen englischen Freunden wird er liebevoll »My favourite Kraut« genannt. Nach über fünfzig Jahren in Deutschland ist es an der Zeit für ein persönliches Fazit. Im vorliegenden Buch – der Autor nennt es ein Vademecum – geht er deutschen Eigenheiten, Marotten und Klischees auf den Grund und spart dabei seine eigenen Vorlieben nicht aus. Das Alphabet erlaubt es ihm, leichtfüßig von einem Thema zum nächsten zu springen: von der Autobahn zur Bratwurst, von der Freikörperkultur zum Gartenzwerg, von der Kehrwoche zur Kuckucksuhr, von der Waldeinsamkeit bis zum Zapfenstreich.

9,6 MB – pdf

Beschreibung:

Dieses Arbeitsbuch ist ein verlässlicher Ratgeber zum Erlernen von VBA und zur Lösung technischer Fragestellungen unter Anwendung von Algorithmen. Es basiert in der neuen Auflage auf den Versionen Excel 2019, Excel 2021 und Excel 365, ist aber auch mit wenigen Einschränkungen für alle andere Versionen gültig. Außerdem wurden neue Berechnungen aus der Energie-, Umwelt- und Aufbereitungstechnik aufgenommen.

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Spiele zur Selbstregulation: Mit kreativen, altersgerechten und vielfältigen Spielideen die Schlüsselkompetenz Selbstregulation gezielt und effektiv fördern

Ob Wutanfall, Tränenausbruch oder ungeduldige Zappelei: Die kindliche emotionale Überwältigung ist in der Entwicklung zunächst völlig normal. Die überbordenden Gefühle irgendwann in den Griff zu bekommen, ist allerdings eine unverzichtbare Voraussetzung für ein glückliches, erfolgreiches Leben und in diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche Anregungen, diese wertvolle Kompetenz spielerisch und zwanglos zu fördern.

Die Fähigkeit zur Selbstregulation – also zum vom Kind selbst erwirkten gesunden Management von Impulsen – entwickelt sich langsam und Wutanfälle, Nicht-Warten-Können oder grenzenlose Enttäuschung gehören deshalb zum Aufwachsen dazu – dürfen aber nicht der Dauerzustand bleiben. Denn ob Bildung, Beruf oder Privatleben, die schädlichen Folgen von mangelnder Selbstregulation sind verheerend, doch zum Glück können Sie diesem Problem ganz einfach vorbeugen. Die sorgfältig ausgearbeiteten Spielideen in diesem Buch ermöglichen Ihnen, die wichtige Fähigkeit gezielt, effektiv und mit ganz viel Spaß zu fördern, und sind dabei absolut alltags- und familientauglich. Sie haben keine pädagogische Vorbildung? Das macht nichts, denn die präzisen Spielanleitungen können ganz einfach von jedem in die Tat umgesetzt werden, zusätzlich hilft Ihnen leicht verständlich präsentiertes Expertenwissen dabei, die emotionale Entwicklung Ihres Kindes noch besser zu verstehen und optimal zu unterstützen.

14,3 MB – epub

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Die mehrfach ausgezeichnete schottische Essayistin Cal Flyn erkundet in diesem außergewöhnlichen Buch Orte, an denen keine Menschen mehr leben – oder nur noch wenige ihr Dasein fristen. Es sind Sperrgebiete oder Geisterstädte, Festungsinseln und Niemandsländer, unwegsames Terrain, auf das sich Flyn wagt, als sie verwaiste und verwüstete Orte besuchte, um zu verstehen, was passiert, wenn man der Natur erlaubt, sich ihren Platz zurückzuerobern. Auf einer unbewohnten schottischen Insel begegnet sie einer Herde verwilderter Rinder, in Tschernobyl einer Handvoll Menschen, die nach der Nuklearkatastrophe in ihre kontaminierten Häuser zurückkehrten, und in Detroit, der einst viertgrößten Stadt der USA, trifft sie auf ganze Straßenzüge, die so verfallen sind, dass Tiere und Pflanzen sie übernommen haben. Egal wie trostlos, unheimlich, verwüstet und verseucht die Orte sind, die Flyn erkundet, überall erkennt sie allen Widrigkeiten zum Trotz Anzeichen von ökologischer Resilienz und Regeneration, kurzum: von Leben. Sie entdeckt Pflanzen, die auf kontaminierten Böden gedeihen, Fische, die gegen bestimmte Gifte unempfindlich geworden sind oder einen künstlichen See, der zur belebten Wüste versandet. Ihr Buch ist ein genau recherchiertes und mit literarischem wie psychologischem Einfühlungsvermögen geschriebenes Plädoyer für eine radikale Überprüfung dessen, was wir unter ›Natur‹ verstehen. Nicht zuletzt bietet es vielfältige, auch verstörende Antworten auf die dringliche Frage, wie der Schaden, den wir an der Natur verursacht haben, noch behoben werden kann.

12,7 MB – epub

Beschreibung:

Dieses fundierte Grundlagenwerk führt Sie ein in die hohe Kunst des Seifesiedens! Chemie-Ingenieurin Petra Neumann begleitet Anfänger wie Fortgeschrittene auf dem Weg zur handgefertigten Seife zuhause. Steigen Sie mit den Grundlagen zur Ausstattung, Wirkung und Technik ein und bekommen Sie ein Gefühl für Duft und Farbe, Haptik und Schaumqualität. Werden Sie mit über 40 detaillierten Porträts und 35 kreativen Rezepten von Kräuterseife bis vegane Mandelmilchsole selbst zum Experten und kreieren Sie Ihre eigenen Rezepte – Ihre Haut wird es Ihnen danken. Dieses erfolgreiche Nachschlagewerk wurde um neue Ideen und weiterführendes Wissen ergänzt und ist somit ein Muss für jede/n Seifesieder/in.

2,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Kristina vom Dorf kommt vom Dorf. Genauer gesagt: aus einer 750-Seelen-Gemeinde in Sachsen. Dort verbrachte sie die prägendsten Jahre ihres Lebens und legte den Grundstein für eine unverrückbare Liebe zu ihrer Heimat.

Auch das Studium und ihre ersten Schritte als selbstständige Journalistin und Moderatorin absolvierte Kristina noch in Sachsen, bevor die Liebe und die große weite Welt riefen. Mit ihrer weltoffenen und sächsisch-herben Art eroberte sie auch außerhalb der Heimat die Herzen im Sturm und wurde sich einmal mehr bewusst, wie sehr sie von ihren Wurzeln geprägt ist – und profitiert.

Mittlerweile mit der gesamten Familie in Fürth gelandet, beleuchtet Kristina in Made in Sachsen unterhaltsam ihre eigene Heimat, hält sich selbst den Spiegel vor und gibt spannende Informationen zu vielen Themen und Eigenheiten, die wir alle mit Sachsen verbinden oder nie erwartet hätten. Verknüpft mit Anekdoten aus ihrem eigenen Leben wird ihr dabei einmal mehr bewusst: »Ich bin Made in Sachsen. Und stolz darauf.«