11 MB – epub

Beschreibung:

Malerische Holländerhäuschen reihen sich entlang der Grachten, unter Ulmen laden lauschige Plätze zum Verweilen ein. Sanft plätschern Wellen gegen die unzähligen Hausboote. Flache Kähne tuckern unter geschwungenen Brücken hindurch, während oben unzählige Fahrräder in ausgelassenem Gewirr darüber hinwegflitzen. Menschen aus aller Welt, zauberhafte kleine Läden, Cannabisdunst und Freizügigkeit – Amsterdam ist ein buntes und quirliges Sammelbecken, und dabei doch so behaglich und einladend wie ein idyllisches Dorf. Hier begegnen sich Hochkultur und Underground, sie vereinen sich mit beispiellosem Spannungsbogen und machen Amsterdam zu einer Weltstadt, die ihresgleichen sucht.
Dieses Buch ist ein unterhaltsamer Streifzug und eine Entdeckungsreise zu den Besonderheiten von Amsterdam. Abgerundet werden die einzelnen Episoden durch typische Rezepte aus der Stadt der Grachten, damit deren Gaumenfreuden auch die heimische Küche erobern können.

1,9 MB – epub

Beschreibung:

Im Sommer nach der Wende führt ein Zufall Birk Meinhardt auf die dänische Sonneninsel Bornholm, wo die Einheimischen ihn mit Lichthupe begrüßen und seine Kinder runde Heuballen erklimmen und sich den feinen Sand des Südstrandes durch die Finger rieseln lassen. Aber das Meer ist nicht anders als vor Rügen. Erst Jahre später kehrt Meinhardt zurück. Immer intensiver erschließt er sich die Insel, und spätestens, seit er die Landschaft entlang stillgelegter Gleise auf dem Rennrad durchfährt und sich auf die Bornholmer Spuren Hans Henny Jahnns begibt, der hier an seinem Hauptwerk schrieb, fühlt er sich ihr dauerhaft verbunden. Lesend und schreibend taucht er immer tiefer in ihre (Kultur-)Geschichte ein – bis Bornholm beginnt, auch sein eigenes Leben und Schaffen zu prägen.

0,2 MB – epub

Beschreibung:

Entdecken Sie die Kunst der KI-Kommunikation und holen Sie mehr aus Claude heraus als je zuvor. Dieses umfassende Handbuch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Claude – den leistungsstarken KI-Assistenten von Anthropic – gezielt für Ihren Alltag, Ihr Business und Ihre kreative Arbeit einsetzen. Mit über 200 sofort einsetzbaren Prompt-Vorlagen und bewährten Techniken werden Sie zum Experten.
In 10 ausführlichen Kapiteln lernen Sie: die Grundprinzipien effektiver KI-Kommunikation, fertige Prompt-Vorlagen für Marketing, E-Mail, Social Media, Karriere, Lernen, Coding und mehr, fortgeschrittene Techniken wie Rollen-Prompting, Chain-of-Thought-Prompting und Few-Shot-Prompting sowie die 7 häufigsten Fehler und wie Sie sie von Anfang an vermeiden.

1 MB – epub

Beschreibung:

Wer kennt das nicht: Der erste Kaffee am Morgen, der erste Schritt auf die eigene Terrasse und dann der ernüchternde Blick auf die leider nur spärlich wachsenden Tomatenpflanzen. Verdammt! Was habe ich falsch gemacht? Der Blick zum Nachbar wirft noch mehr Fragen auf. Seine Tomatenpflanzen sind kräftig gewachsen und die kleinen Tomaten sind so rot, dass Sie sie am liebsten direkt von der Pflanze in Ihren Mund stecken würden. Was macht er anders? Seine Töpfe sind doch auch nicht größer als meine! Hilfreiche Tipps finden Sie in diesem eBook.

3 MB – epub

Beschreibung:

Schlaf ist das Thema, welches jede Nacht viele Menschen “um den Schlaf bringt”.
Barbara Kündig zeigt, wie Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um die Schlafqualität zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Sie gibt praktische Tipps, wie Einschlafen besser gelingt und die Nacht zur Regeneration genutzt wird. Wäre es nicht schön, am nächsten Morgen erfrischt aufzustehen? Durch Meditation mit Yoga Nidra wird ein natürliches Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder hergestellt. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit. Die renommierte Autorin und Yoga Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht. Eine optimale Ergänzung zur Yogapraxis oder einfach für mehr Stille im Kopf und Gelassenheit im Alltag. Inklusive Audiodownload.

57,3 MB – pdf

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Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie Ihre eigenen gesunden, probiotischen Lebensmittel zu Hause fermentieren können – wussten aber nicht, wo Sie anfangen sollen?
Fermentieren für Anfänger ist Ihre klare und praxisnahe Einführung in die Welt der Fermentation. Dieser einsteigerfreundliche Ratgeber zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie alltägliche Zutaten sicher in aromatische, natürlich haltbare Lebensmittel voller lebendiger Kulturen verwandeln. Mit einfachen Methoden und verständlichen Anleitungen lernen Sie schnell, wie Fermentation funktioniert und wie Sie zuverlässige Ergebnisse in Ihrer eigenen Küche erzielen.
Fermentation gehört zu den ältesten und natürlichsten Methoden der Lebensmittelkonservierung. Gleichzeitig intensiviert sie den Geschmack und kann die Darmgesundheit unterstützen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie klassische und kreative Fermente mit einfachen Zutaten und minimaler Ausrüstung herstellen können.

1,2 MB – epub

Beschreibung:

Autokauf ist gar nicht so einfach, denn wer sich in der heutigen Zeit ein Auto zulegen will, hat die Qual der Wahl zwischen Neuwagen oder Gebraucht-KFZ, privaten und gewerblichen Anbietern, Jahreswagen, Re-Importen oder EU-Autos, Dieselfahrzeugen, Benzinern, mit Gas, Bioethanol oder als Hybrid betriebenen Motoren. Auch die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Bezahl- und Finanzierungsmodelle wie z.B. Leasing, Ratenkauf (Autofinanzierungskredit / Bankkredit) oder Barzahlung verwirren so manchen Autointeressenten. Dazu kommen dann noch die zahlreichen Fragen in Bezug auf künftige Nebenkosten wie etwa KFZ-Steuer, Autohaftpflicht und Kasko-Versicherungen, Kraftstoff-Verbrauch, Wartungs- und mögliche Reparatur-/Ersatzteilkosten etc. Dann noch die unterschiedlichen Ausführungen, Baujahre und Ausstattungsmerkmale. Wie will der normale Kaufinteressent da noch durchblicken ohne einen Fehler zu machen, den er später teuer bezahlt? Fragen über Fragen. Und damit nicht genug. Die KFZ-Branche wimmelt von Abzockern und Dummenfängern! Darum höchste Vorsicht beim Autokauf!!! Kaufen Sie sich dieses eBook und schützen Sie sich so vor Abzockern. Wer dieses eBook gelesen hat, ist in der Lage sämtliche Risiken auszuschalten, die beim Autokauf auftreten können. Der Leser gelangt problemlos und schnell zu seinem Traumauto – und zwar ganz ohne Pannen!

61,4 MB – epub

Beschreibung:

• Mindestens 5 Millionen Menschen in Deutschland haben eine Lebererkrankung; die richtige Ernährung beeinflusst den Verlauf positiv
• Fundierte Informationen zu Leber und Lebererkrankungen sowie zur lebergesunden Ernährung
• Die Deutsche Leberstiftung und ein interdisziplinäres, praxisorientiertes Expertenteam bürgen für die inhaltliche Qualität
Das Kochbuch für eine lebergesunde Ernährung
Lebererkrankungen, vor allem die Fettlebererkrankung, treten immer häufiger auf – doch sie können durch entsprechende Ernährung positiv beeinflusst werden. Für Betroffene ist daher eine gesunde und bedarfsgerechte Ernährung enorm wichtig. Leider fehlt es dafür oft an praktischer Hilfe.
Dieses Kochbuch erläutert gut verständlich verschiedene Lebererkrankungen und die Grundlagen einer lebergesunden Ernährung. Außerdem bietet es viele erprobte Rezepte für Suppen, Salate, Hauptgerichte, Snacks und Getränke, die bei verschiedenen Lebererkrankungen und nach einer Lebertransplantation geeignet sind. Es wurde von einem interdisziplinären Expertenteam und der Deutschen Leberstiftung erarbeitet.

42,2 MB – epub

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Dieses Buch fasst zum ersten Mal alle 107 W-Mischungen in einem Werk zusammen. W-Mischung bedeutet chinesische Kräutermischung für den Westen, vereinfacht Weidinger-Mischung, da der Arzt und TCM-Therapeut Georg Weidinger hier seine dreißigjährige Erfahrung mit der chinesischen Kräuterheilkunde einbringt und für alle Menschen verfügbar macht. So erläutert er sehr ausführlich und auch für Laien verständlich die Chinesische Medizin für die wichtigsten Erkrankungen und Störungen hier bei uns im Westen.Die W-Mischungen haben sich in den letzten zehn Jahren in ganz Europa verbreitet und erfreuen sich bei Laien als auch TCM-Spezialisten großer Beliebtheit. Dieses Werk wird helfen, die chinesischen Kräuterrezepturen noch besser, zielgenauer und umfangreicher einsetzen zu können.Georg Weidinger ist Allgemeinmediziner, Notarzt, TCM-Spezialist, Dozent, Yogalehrer und Musiker. Als Präsident der Österreichischen Gesellschaft für TCM (OGTCM) sorgt er sich um die Lehre und Verbreitung dieser mehr als 2000 Jahre alten Medizinform. Er propagiert die Kombination mit unserer westlichen Medizin und die Anwendbarkeit für jeden einzelnen von uns.