
2,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Slow Mind, Slow Body, Slow Love
Der Weg in ein harmonisches, gesundes Leben
Wie können wir in einen natürlichen, gesunden Lebensrhythmus zurückfinden? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück, Energie und tiefe Liebe zu erfahren? Lee Holden – Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach – lädt dich ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung auf allen Ebenen. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz.
Die Slow-Methode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie du dir durch einfache Qigong-Übungen (über Links im Buch abrufbar) und bewährte Routinen neue Energiequellen erschließen kannst – mitten im Alltag.
Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe, Kraft und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen.
Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken – inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download

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10,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Kommunikation ist ein zentraler Erfolgsfaktor im Business – sie entscheidet über Verständnis, Vertrauen und Wirkung. Wer klar kommuniziert, führt besser, überzeugt schneller und erreicht mehr.
Kommunikationsberater Matthias M. Mattenberger zeigt Ihnen unter anderem, wie Sie
– präzise E-Mails schreiben, die zum Ziel führen.
– produktive Meetings leiten, die Zeit und Kosten sparen.
– überzeugende Präsentationen halten, die begeistern.
Das Buch vermittelt Ihnen einfache Kommunikationsmethoden und praxiserprobte Werkzeuge, um Ihre Botschaften so aufzubauen, dass sie beim Gegenüber ankommen, verstanden und umgesetzt werden.

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32,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
– Schneller Überblick, wie die Versorgung organisiert werden kann, wenn Angehörige Pflege benötigen.
– Ausgehend von konkreten Lebenssituationen zeigt der Ratgeber, was zu tun ist und wer weiterhilft.
– Viele Grafiken helfen, den Überblick zu behalten und alle wichtigen Punkte zu erledigen.
– Mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis: Menschen, die schon länger pflegen, berichten.
Schnelle Hilfe im Pflegefall
Wenn ein Mensch pflegebedürftig wird, ist plötzlich alles ganz anders. In kurzer Zeit müssen Entscheidungen getroffen werden, über die man sich vorher nie Gedanken gemacht hat. Was kann man selbst tun und wie lässt sich die Pflege organisieren? Der Ratgeber bietet schnelle Hilfe: kompakte Informationen reduziert auf das wirklich Notwendige. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie Angehörige vorgehen können – von der ersten Versorgung bis zur Auswahl und Organisation der passenden Pflege.

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25,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Warum berufen sich die Deutschen bis heute auf die “Germanen”?
Arnulf Krause zeigt, wie deutsche Nationalmythen entstanden sind, wie sie seit dem Humanismus immer wieder neu erfunden wurden und wie Geschichte, Literatur und Ideologie zu politisch wirksamen Erzählungen verschmolzen. Dank seiner großen Quellenkenntnis legt Krause offen, weshalb diese Mythen bis heute fortwirken und wie sie instrumentalisiert wurden, bis hin zu ihrem Missbrauch im Nationalsozialismus.
Dieses Buches verbindet Kultur‑, Ideen‑ und politische Geschichte zu einer kritischen Analyse deutscher Selbstdeutungen, ohne Mythisierung, ohne Vereinfachung, aber mit Blick auf ihre Folgen für Politik und Gesellschaft.

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30,1 MB – epub
Beschreibung:
Entdecke den Benàco auf die wohl unkomplizierteste Art und Weise: »Einfach Gardasee!« zeigt dir mit den 30 Top-Tipps genau das, was du wissen musst, um das Beste aus deinem Trip herauszuholen. Von der ruhigen Hochebene bei Tremosine im Norden bis zum pittoresken Peschiera im Süden – jedes Kapitel gibt dir einen umfassenden und dennoch fokussierten Überblick über den See und seine Orte. Kein Vorbereitungsstress, einfach losreisen und erleben.

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60 MB – epub
Beschreibung:
Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher.
Entdecken Sie die vitale Mischung aus Geschichte und Moderne im „Elb-Florenz“. Angela Nitsche zeigt in unserem Reiseführer „Dresden“ auf 312 Seiten mit 221 Farbfotos die barocke Pracht der Stadt. Dank herausnehmbarem Stadtplan im Maßstab 1:15.000 sowie 18 Karten und Plänen inklusive doppelseitiger Übersichtskarte mit Hotels in Dresden sind Sie bestens orientiert. Neun ausführliche Touren und vier Ausflüge in die Umgebung machen Dresden zu Ihrer zweiten Heimat. Alles akribisch vor Ort recherchiert und für Sie ausprobiert. Ökologisch, regional und nachhaltig wirtschaftende Betriebe sind kenntlich gemacht. Die Geheimtipps der Autorin nennen besonders lohnende Sehenswürdigkeiten, Restaurants oder Übernachtungsmöglichkeiten. Eingestreute Kurz-Essays vermitteln interessantes Hintergrundwissen. Das Highlights Magazin schreibt: „Das Reisehandbuch zu ‚Elbflorenz‘ – kompakt, übersichtlich, informativ.“

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33 MB – epub
Beschreibung:
Valencia entdecken – spannende Architektur, Märkte und mediterranes Lebensgefühl
Michael-Müller-Reiseführer Valencia – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich
Entdecken Sie die spanische Metropole am Mittelmeer mit der 1. Auflage 2026 des Valencia-Reiseführers. Autorin Nicole Biarnés lebt seit über 20 Jahren in der Nähe von Barcelona, von wo sie in ihrem Reiseblog über das Leben in Spanien berichtet. Auch in Valencia kennt sie sich bestens aus und hat alles vor Ort recherchiert.
168 Seiten voller fundierter Informationen
104 Farbfotos mit authentischen Eindrücken
25 Detailkartenfür optimale Orientierung
Herausnehmbare Karte (1:5.500) für die Innenstadt
6 ausgearbeitete Touren durch historische und moderne Viertel
App-Freischaltcode inklusive

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11,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Das Kind isst nur Pasta, es hagelt Ernährungstipps und der Stress rund um das Essen in der Familie wird immer heftiger? Ronia Schiftan, Ernährungspsychologin und Mutter, hilft, das Essverhalten von Kindern zu verstehen und es bindungsstark zu begleiten. Denn Eltern können viel mehr zur Entspannung beitragen, als sie denken: Der angeborenen Essenskompetenz der Kinder zu vertrauen sowie die eigenen Prägungen und gesellschaftliche Einflüsse zu reflektieren, sind wichtige Schritte zu mehr Freude und Gelassenheit am Familientisch.

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5,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
ADHS bei Jungen: ADHS verstehen und mit 9 hocheffizienten Tools Alltagsleben strukturieren, Potenziale ausschöpfen und für Ausgeglichenheit und Entspannung sorgen
Ihr Sohn hat die Diagnose „ADHS“ erhalten und nun steht Ihre Familienwelt erst einmal auf dem Kopf? Vielleicht haben Sie auch schon einiges an Frust, Verzweiflung und Ratlosigkeit erlebt und wünschen sich nichts sehnlicher, als Ihr Kind optimal auf seinem Weg in eine glückliche Zukunft zu begleiten? Dann zeigt Ihnen dieser Ratgeber, wie das ganz einfach gelingen kann!

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2,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Der Spitzentitel jetzt erweitert als Business Edition: Alexander Herrmann erzählt aus seinem Leben – und aus seiner Küche. Neben autobiografischen Einblicken ist es ihm aber auch ein Anliegen, den Leser an den Alltag hinter den Kulissen der Sterneküche heranzuführen. Dort unterscheidet sich sein Führungsstil ganz erheblich von dem Kasernenhofton, für den die Branche berüchtigt ist. In seinen Betrieben herrscht eine kollegiale und freundschaftliche Atmosphäre. Fehler dürfen passieren und was zählt, ist Teamgeist. Das Buch ist nicht nur eine Autobiografie, sondern gleichermaßen ein spannender Ratgeber für alle Manager, die abseits ausgetretener Pfade nach neuen Ideen für Motivation und Erfolg suchen.

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