4,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Fakten statt Perfektionsdruck: So arbeitet dein Mom Brain für dich!
In der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper – auch das Gehirn wird tiefgreifend umgebaut. Was du fühlst und denkst, ist kein Zufall, sondern Ausdruck eines neuropsychologischen Wandels: das Mom Brain. Das klingt nach Vergesslichkeit, ist aber ein evolutionäres Upgrade mit Fähigkeiten wie mehr Empathie und ungeahnter Resilienz. Alina Grandt zeigt, was im Gehirn werdender und junger Mütter wirklich passiert. Wissenschaftlich fundiert und verständlich erklärt, geht es darum, was Mütter bewegt: Identitätsfragen, emotionale Ambivalenzen, Bindungsmuster. Inmitten großer Umbrüche gibt dir dieses Buch Orientierung, Sprache und ein kraftvolles Selbstbild – für Mütter, die sich nicht länger verlieren, sondern neu finden wollen.

36 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Zeichnen lernen ohne Stress – zwischendurch und ganz entspannt!
Du möchtest gern zeichnen lernen, hast aber keine Zeit, dich mit langen und mühsamen Lektionen auseinanderzusetzen? Kein Problem! Mit diesem Buch kannst du ganz nebenbei beim Kaffee oder Tee mit kleinen Übungen deine Zeichenfähigkeiten aufbauen. Die täglichen Lektionen dauern zwischen 5 und 15 Minuten und führen dich Schritt für Schritt durch alle Basics und verschiedene Zeichentechniken. Die erfahrenen Illustratorinnen Katleen Ackers und Meike Wallum zeigen dir mit unterhaltsamen und abwechslungsreichen Übungen, wie du die Angst vorm weißen Blatt verlierst und deiner Kreativität freien Lauf lässt. Egal, ob du heute nur eine kurze Pause oder etwas länger Zeit hast, du kannst die Lektionen frei auswählen und ganz nach deinem eigenen Zeitplan gestalten!

1,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Weil Hundeliebe Leben verändern kann
Mit Bruno fing alles an: Gerade mal drei Monate alt, ein zarter Welpe aus Rumänien, der Vanessa und ihrem Partner Rafael an einer Raststätte in den Arm gelegt wurde. Dieser kleineStreuner sollte ihr Leben komplett verändern.
Heute sind Straßenhunde fester Bestandteil ihres Lebens geworden. Vanessa, Rafael und ihr Hunderudel Mojo, Rana und Mateo nehmen regelmäßig hilfsbedürftige Tiere aus Portugal auf, bis sie bereit für ein festes und endgültiges Zuhause sind. Eine herausfordernde und zugleich zutiefst erfüllende Aufgabe!
Ihr Anliegen, das sie unter dem Namen @verpinscht bei Tausenden Fans vertreten, ist ein besserer Tierschutz in Deutschland und im Ausland: Für ein seriöses, den Streunern zugewandtes Handeln, für liebevolle Adoptionen – und nicht zuletzt auch für unser eigenes Herz.

11,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Eine nach der anderen tauchen sie auf, von einem Tag auf den nächsten. Und dann sind sie plötzlich überall: Goldie, Monkey und Rihanna, Dr. Big Butt, Sad Boy und Co. Dreißig streunende Katzen, die um ihr Überleben kämpfen und durch ihre schiere Präsenz einfordern, sich um sie zu kümmern. Einem die Möglichkeit nehmen, wegzuschauen.
In ihrem herzerwärmenden und originellen literarischen Memoir erzählt Courtney Gustafson, wie eine Wahlfamilie streunender Katzen ihr Leben komplett auf den Kopf stellte. Persönliche Erfahrungen mit gesellschaftlichen Beobachtungen verbindend, schreibt sie über Fürsorge und Empathie, Mental Health und Misogynie, Tierschutz und Aktivismus – und darüber, wie eine soziale Gemeinschaft im digitalen Raum zum auffangenden Sicherheitsnetz werden kann. Ein zugleich leichtes und ernstes Buch darüber, was wir von Katzen über das Leben im Kapitalismus lernen können.

29,9 MB – epub

Beschreibung:

Wie gelingt der Start in die breifreie Ernährung? Diese Frage beschäftigt viele Eltern – schließlich wollen sie sicherstellen, dass ihr Baby alle Nährstoffe bekommt, die es braucht. Mit diesem Buch begleiten die erfahrenen Breifrei- und Bestseller-Autorinnen Mamas und Papas Schritt für Schritt durch die spannende Phase der Beikosteinführung. Von den ersten Fragen bis zu praktischen Tipps für den Alltag: Hier finden Eltern alles, um die Umstellung stressfrei und sicher zu meistern.
Das Buch bietet nicht nur wertvolle Grundlagen zur breifreien Ernährung, sondern auch zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte, die den ganzen Tag abdecken – vom nahrhaften Frühstück über gesunde Snacks bis hin zu kreativen Ideen für Mittag- und Abendessen. Praktische Tricks helfen auch bei kleinen Herausforderungen wie Picky Eatern, und clevere Anleitungen für Meal Prep oder den Einkauf machen den Familienalltag entspannter. So profitieren Groß und Klein gleichermaßen von gesunden, schmackhaften Gerichten, die einfach zubereitet und leicht anpassbar sind.

86,6 MB – epub

Beschreibung:

Eigenes Gemüse anbauen ist ja schön, der ganze Aufwand soll sich aber auch so richtig lohnen?
Der Garten-Influencer Felix Wilming, bekannt als Felix Hobby Garten, stellt seine bewährten Methoden und besten Praxistipps vor, die wirklich zu mehr Ernte verhelfen. Von den Basics wie Tomaten oder Gurken bis zu Hinguckern im Hobbygarten wie Erdnüssen und Melonen präsentiert er seine Lieblingskulturen, die erfahrungsgemäß eine besonders große Ernte versprechen. Ausgewählte Lieblingssorten werden ausführlicher porträtiert und helfen bei Anbauentscheidungen. Darüber hinaus gibt Felix persönliche Einblicke in seinen Gartenalltag als junger Garten-Influencer mit über 12 Jahren Gartenerfahrung.
Das Buch von Felix Hobby Garten
Ernte mehr: Anbautipps und Sortenempfehlungen für eine reiche Ernte

27,6 MB – epub

Beschreibung:

Furoshiki: Kreative, vielfältige und einzigartig ästhetische Verwendungsideen für das traditionelle japanische Tuch
Japanische Kultur begeistert Sie, und Sie möchten einen Teil davon gerne in Ihren Alltag einfließen lassen? Vielleicht haben Sie schon Gefallen gefunden an den farbenfrohen Tüchern? Oder Sie suchen einfach nach einer originellen Art, Geschenke zu verpacken? Dann lassen Sie sich von diesem Buch in die Welt des Furoshiki entführen!

4,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wie wurde aus dem genialischen Nerd eine kettensägenschwingende Ikone der globalen Rechten?
Mit Paypal hat Elon Musk die Finanzbranche aufgemischt, mit Tesla den Markt für E-Autos revolutioniert, nach seiner Übernahme Twitter kurzerhand auf rechts gedreht. Im US-Wahlkampf 20204 schwang er sich zu einem der wichtigsten Einflüsterer Donald Trumps auf, anschließend machte er sich mit seiner Abteilung für Regierungseffizienz (DOGE) daran, den amerikanischen Staat zu zerlegen.
Wie wurde aus dem genialischen Nerd eine kettensägenschwingende Ikone der globalen Rechten? Um die Welt zu begreifen, die Musk erschafft, müssen wir die Welten verstehen, die Musk erschaffen haben. Quinn Slobodian und Ben Tarnoff zeichnen nach, wie sich im Silicon Valley um die Vorstellungen von Disruption und tollkühnen CEOs ein regelrechter Kult bildete, wie soziale Medien und Videospiele die Erzählung vom heldenhaften Einzelgänger etablierten und wie rassistische Memes und Verschwörungstheorien Eingang fanden in die Gedankenwelt des reichsten Menschen der Erde. Der Muskismus, so Slobodian und Tarnoff, ist ein frankensteinsches Monster des zeitgenössischen Kapitalismus.

29,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Länder in der Mitte des europäischen Kontinents haben eine lange Geschichte von Kriegen und Konflikten – und fügen sich doch zu einem einzigartigen kulturellen Gebilde zusammen. Martyn Rady nimmt Mitteleuropa erstmals umfassend in den Blick, vom Rhein bis zu den Karpaten, von der Schweiz bis zur Ukraine, und zeichnet nach, wie die Region über die Jahrhunderte geprägt wurde. Er beleuchtet die Invasionsversuche fremder Mächte – von den Hunnen über die Osmanen und Schweden bis hin zu Russland –, zeigt, wie sich im Mittelalter ein selbstbewusster Adel und ein ritterliches Ethos herausbilden, Städte und Handel aufblühen, wie die Habsburger nach der Weltherrschaft streben und Mitteleuropa durch den Dreißigjährigen Krieg verwüstet wird. Rady schildert die Umwälzungen durch Napoleon und die Geburt der Nationalstaaten, die Verheerungen der beiden Weltkriege und die bis heute nachwirkende Frontenbildung durch den Kalten Krieg – aber auch, wie geistige Revolutionen von der Reformation über die Aufklärung bis zu den künstlerischen und intellektuellen Strömungen der Moderne in die ganze Welt ausstrahlen. Ein fesselndes Panorama, das uns das Herz Europas mit neuen Augen sehen lässt.