5,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum Du dieses Buch unbedingt lesen solltest:
– Gesund leben ohne Verzicht
– Ernährung, Training & Mindset kombiniert
– Für vielbeschäftigte Menschen
– Fitness & Alltag in Einklang bringen
– Praxisnahe Methoden für Fettverlust, Leistungsfähigkeit & Genuss am Essen
– Erprobte Strategien von ehemaligen Elite-Polizisten & Profi-Sportlern
– Realistische, wissenschaftlich fundierte Ansätze für nachhaltige Veränderung

Top-Fitness, Genuss & Balance – ohne Abstriche in Familie & Karriere

Jeder weiß: Mehr Sport, bessere Ernährung, ausreichend Schlaf. Doch was, wenn der Alltag kaum Zeit lässt, Familie & Karriere volle Präsenz fordern – und dennoch der Wunsch nach einem gesunden, leistungsfähigen Körper bleibt?

Genau vor dieser Herausforderung stehen Millionen Menschen.

Tobias & Timo haben es sich zur Aufgabe gemacht, keine unrealistischen Fitness-Trends zu verkaufen, sondern echte Lösungen, die für jeden funktionieren – vom Familienvater über die Unternehmerin bis zum Investmentbanker.

Die Fettverlust-Formel zeigt dir, wie du nachhaltig Fett verlierst, ohne Genuss oder Lebensqualität zu opfern – und gleichzeitig Energie für Job, Familie & Freizeit gewinnst!

5,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

– Schritt-für-Schritt-Anleitung für deinen ersten Immobilienkauf
– speziell für Immobilien in Deutschland & Österreich
– Praxisnah, einfach & auch für Normalverdiener geeignet
– Mythen & Vorurteile über Immobilieninvestments entlarven
– Strategien von erfahrenen Investoren für nachhaltigen Vermögensaufbau
– Schutz vor Inflation, Wertverlust & staatlichen Eingriffen

Immobilien als Schlüssel zum Wohlstand – für jeden machbar!

Träumst du davon, finanziell abgesichert zu sein – ohne ständig über Geld nachzudenken?

Viele glauben, Immobilien sind nur etwas für Reiche oder zu kompliziert. Doch die Wahrheit ist: Mit der richtigen Strategie kann jeder eine rentable Immobilie kaufen und langfristig Vermögen aufbauen.

„Der Schrei nach Wohlstand“ zeigt dir, wie du in nur drei Monaten deine erste Immobilie findest – selbst ohne großes Eigenkapital oder Vorkenntnisse.

255,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was haben Gartenzwerge, Bier, Bratwurst, Bundestag und Bürokratie gemeinsam? Richtig – sie alle liefern skurrile, verblüffende und garantiert wahre Fakten, die du so garantiert noch nie gehört hast! Dieses Buch ist die ultimative Sammlung deutschen Unnütz-Wissens: überraschend, unterhaltsam und manchmal herrlich absurd.

„Unnützes Wissen – Für Klugscheißer, die alles wissen wollen“ enthält 500 kuriose Fakten aus zehn originellen Themenkapiteln: Von Essen & Trinken über Technik, Geschichte, Popkultur bis zu typisch deutschen Eigenheiten. Perfekt zum Schmökern, Lachen, Staunen – oder als munitioniertes Wissen für Smalltalk, Partys und Stammtische.

Was du hier findest, ist 100% echtes Wissen – aber garantiert ohne Prüfungsstress.

Dafür mit Aha-Momenten, Nostalgie und einer großen Portion Humor.

Klugscheißer willkommen!

6,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Rosarot ist keine Option!

Eine Aufforderung zum Streit? Wird öffentlich nicht schon genug gestritten, mit schrillen Tönen auf der einen Seite und ängstlichem Schweigen auf der anderen? Mit Schlammschlachten in den sozialen Medien und Sprachlosigkeit in vielen Familien? So kann es nicht weitergehen! Unser Miteinander und damit am Ende auch unsere Demokratie stehen auf dem Spiel, wenn wir Kontroversen nicht mehr lösungsorientiert austragen.

Dies ist kein Buch über oberflächliche »Streittechniken«. Es ist ein Buch für eine andere Haltung zum Streit – und damit zu unserem Gegenüber. Denn streiten müssen wir, um uns in einer vielfältigen Gesellschaft auf gemeinsame Werte und Regeln zu einigen. Wir alle haben es in der Hand zu gestalten, in welcher Gesellschaft wir leben! Wir sehnen uns nach Zusammenhalt. Der Appell der bekannten Moderatorin lautet: Tun wir etwas dafür!

30,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Work-Life-Balance, Regretting Motherhood, Vereinbarkeit: Warum Clara Schumann eine Identifikationsfigur für das 21. Jahrhundert ist

Anerkennung, Freiheit, Karriere: Dafür kämpfte Clara Schumann ihr Leben lang – und stand vor den gleichen Herausforderungen wie Frauen im 21. Jahrhundert. Sie haderte mit ihrer Rolle als Mutter von sieben Kindern und mit der nahezu unmöglichen Aufgabe, Beruf und Familie zu vereinbaren.

Gestützt auf bisher unbeachtete Quellen, erzählt Bestsellerautorin Christine Eichel das Leben der gefeierten Pianistin und Komponistin radikal neu und räumt dabei mit einigen Klischees auf. Clara Schumann war keine sanfte Muse im Schatten ihres genialischen Mannes Robert. Im Gegenteil – furchtlos setzte sie sich über männliche Besitzansprüche hinweg, löste sich aus der toxischen Beziehung zu ihrem psychisch labilen Ehemann und stieg durch kluge Imagepflege zum Star ihrer Zeit auf. Dieses mitreißende Buch zeigt: Claras Themen sind verblüffend aktuell.

36,9 MB – epub

Beschreibung:

Einen Hauch von Übersee, eine Art permanente Großzügigkeit verspürte Carl Zuckmayer in der »Stadt mit Weltgeschichte«. So können auch Besucher Hamburg erleben, beispielsweise auf dem Rundgang durch die City, der vom traditionsreichen Jungfernstieg durch das funkelnde Labyrinth der Einkaufspassagen bis zum »Postkartenblick« auf der Lombardsbrücke führt. Das maritime Flair der zweitgrößten Stadt Deutschlands wird noch deutlicher bei einem Gang entlang der Elbe, Hamburgs Verbindung mit den Weltmeeren, mit der immerhin noch 100 Kilometer entfernten Nordsee: Museumshafen Övelgönne, Landungsbrücken, Speicherstadt, HafenCity und Kreuzfahrt-Terminals sind nur einige der salzlufthaltigen Stationen.
Solch ein Tag ist ein Appetithappen für die Elbmetropole, die so viel mehr zu bieten hat. Deshalb lohnen sich Abstecher in andere gleichermaßen sehenswerte Stadtviertel, etwa ein Bummel um die Außenalster, eine Stippvisite in den Elbvororten, ein Besuch bei den Airbus-Werken in Finkenwerder oder Touren ins schöne Umland.

15,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Millionen von kleinen und großen Kindern lauschen täglich ihren Hörspielen oder schlafen zu ihnen ein. Seit mehr als 40 Jahren produziert Heikedine Körting Erfolgsserien wie Die drei ???, TKKG, Fünf Freunde oder Hanni und Nanni. Insgesamt hat sie für das Label Europa mehr als 3.000 Hörspiele inszeniert. Doch der Erfolg war ihr keineswegs in die Wiege gelegt. Sie musste gegen schwere Krankheiten, katastrophale Schulnoten und Mobbing ankämpfen. Oft stand sie am Scheideweg und hätte ihren Job als Hörspielregisseurin mehrmals beinahe an den Nagel gehängt. Doch nie gab sie auf und setzte sich am Ende immer durch – mit Fröhlichkeit, Leidenschaft und ihrer unbändigen Energie. Ein Buch über eine einzigartige Frau, ein Blick durchs Schlüsselloch in die faszinierende Welt von Die drei ???, TKKG und vieler weiterer Klassiker der Hörspielgeschichte.

50,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nachhaltig abnehmen & Bauchfett verbrennen – ohne Verzicht und ohne Verbote!

Du willst Bauchfett schnell loswerden, dein Gewicht endlich unter Kontrolle bringen und dabei nicht auf Genuss verzichten? Dann ist Der Protein-Fasten-Trick genau das Richtige für dich!

Mit einer Kombination aus eiweißreicher Ernährung und cleveren Fastenstrategien zeigt dieses Abnehmen-Buch, wie du nachhaltig Fett verbrennst, deinen Stoffwechsel optimierst und gesünder lebst – ohne Hungern und ohne strenge Verbote.

Das erwartet dich:

– Leicht umsetzbare Challenges, die dir den Einstieg erleichtern und erste Erfolge bringen
– Praktische Tools wie eine Challenge-Checkliste und einfache Rezepte für den Alltag
– Die Wahrheit über Ernährungsmythen – endlich Klarheit statt Verwirrung
– Alltagstaugliche Routinen, die dauerhaft wirken

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum nur habe ich nie das Gefühl, wirklich dazuzugehören? Warum muss ich mich ständig mit anderen vergleichen? Und warum kann ich mir einfach nicht gestatten, glücklich zu sein? In ihrem neuen Buch zeigt Brianna Wiest, wie es gelingt, ein unabhängiges und selbstbestimmtes Leben zu führen. Sie gibt Antworten auf Fragen, die wir uns alle immer wieder stellen, öffnet uns mit ihren klugen, erkenntnisreichen Gedanken die Augen und weist uns den Weg. Sie verschweigt nicht, dass die ersten Schritte die schwersten sind. Doch sie hilft uns, den Mut zu finden, um endlich aufzubrechen und anzukommen.