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17 MB – pdf

Beschreibung:

WĂĽnschen Sie sich ein ruhiges, harmonisches Zuhause?
Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, den man von Anfang bis Ende liest.
Es ist ein Begleiter für den Alltag – genau dann, wenn Sie ihn brauchen.
Entdecken Sie 480 kurze und sofort umsetzbare Tipps, die Ihnen helfen:
-Stress im Alltag zu reduzieren
-mehr Ordnung und Klarheit zu schaffen
-eine harmonische Atmosphäre zu Hause aufzubauen
-kleine Veränderungen mit großer Wirkung umzusetzen
Keine Vorbereitung. Kein Druck. Keine komplizierten Methoden.
Nur kleine Schritte – jeden Tag.
Einige Tipps wiederholen sich bewusst –
denn manchmal braucht es nur eine neue Perspektive, um etwas wirklich zu verstehen.

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0,3 MB – epub

Beschreibung:

DIE Vedânta-Philosophie umfasst die verschiedenen Zweige der Wissenschaft des Yoga. Vier davon wurden bereits von Swâmi Vivekananda in seinen Werken ĂĽber “Râja Yoga”, “Karma Yoga”, “Bhakti Yoga” und “Jnâna Yoga” ausfĂĽhrlich behandelt; aber es gab keine kurze und zusammenhängende Ăśbersicht ĂĽber die Wissenschaft als Ganzes. Um diesen Bedarf zu decken, wurde der vorliegende Band geschrieben. In einem einleitenden Kapitel werden der wahre Bereich der Religion und die volle Bedeutung des Wortes “Spiritualität”, wie es in Indien verstanden wird, dargelegt. Es folgt eine umfassende Definition des Begriffs “Yoga” mit kurzen Kapiteln ĂĽber jeden der fĂĽnf Pfade, auf die er angewandt wird, und deren jeweilige Praktiken. Eine ausfĂĽhrliche Darstellung der Wissenschaft der Atmung und ihrer Bedeutung fĂĽr die höchste spirituelle Entwicklung zeigt die grundlegenden physiologischen Prinzipien, auf denen die gesamte Ausbildung des Yoga beruht, während ein abschlieĂźendes Kapitel unter dem Titel “War Christus ein Yogi?” die direkte Beziehung zwischen den erhabenen Lehren des Vedânta und den religiösen Ăśberzeugungen des Westens deutlich macht. Man hat sich bemĂĽht, den Text so weit wie möglich von Fach- und Sanskritbegriffen freizuhalten; das Werk dĂĽrfte daher fĂĽr den Studenten des orientalischen Denkens und fĂĽr den allgemeinen Leser, der mit diesem, einem der größten philosophischen Systeme der Welt, noch nicht vertraut ist, gleichermaĂźen von Wert sein.

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0,9 MB – epub

Beschreibung:

Du hast es satt, von deinem Internetanbieter ausgespäht zu werden? Vom Finanzamt? Oder von neugierigen Verwandten auf Facebook?
Dann ist dieses Buch genau dein Ding. Es ist das beste Buch zum Thema Online-Privatsphäre, das man für Geld kaufen kann – vollgepackt mit Tipps, Tricks, Anleitungen und geheimen Metadaten-Hacks, von denen nicht einmal die NSA etwas weiß. Und das Beste: Jetzt KOSTENLOS für dich verfügbar!
Keine Kenntnisse in Hacking, Penetration Testing, Kali Linux oder Programmierung nötig. Du lernst alles in ein paar Tagen, nicht in Jahren – und das für einen Bruchteil der Kosten eines Studiums.
Verschaffe dir sofortigen Zugang zu Tausenden versteckten Deep-Web-Websites, Portalen und geheimen Dateien – inklusive Hidden Wiki. Und das alles komplett anonym. Nicht einmal die NSA wird wissen, wer du bist.
Big-Data-Giganten wie Google, Facebook oder Pinterest haben deine Interessen nicht im Sinn. Sie wollen, dass du überall und jederzeit verfolgbar bist. Deine Worte von heute können dir morgen schaden. Minority Report und 1984 sind keine Zukunftsvisionen mehr – sie stehen praktisch schon vor der Tür.

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0,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Alexander Gauland ist eines der bekanntesten Gesichter der Partei Alternative für Deutschland (AfD) und seit fast einem Jahrzehnt Bundestagsabgeordneter für diese Partei. Für diesen Rückblick auf ein wechselhaftes politisches Leben hat er eine Blütenlese seiner bisherigen Schriften getroffen und erzählt zusätzlich seinen eigenen, ganz persönlichen Lebenslauf.

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2,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Job. Familie. Hobby. Selbstoptimierung. Feierabend-Triathlon. Und zum Drüberstreuen digitale Ermüdung und Dauer-Erreichbarkeit. Nie zuvor hatte uns der Stress im Alltag so im Griff wie heute. Wir führen ein Leben am Anschlag – und die Affenhorde in unserem Kopf spielt verrückt.
Wie ĂĽberleben im Hamsterrad? Wie nicht direkt ins Burnout strampeln? Woher neue Ressourcen nehmen, um alles zu schaffen, noch effizienter zu werden und darĂĽber nicht die Freude am Leben verlieren?
“Nur wer richtig regeneriert, ist zur Topleistung fähig”, weiĂź Nadine Rass. Als Profisportlerin hat sie die Techniken gelernt, Druck blitzartig zu regulieren und fokussiert zu sein. Und sie hat daraus ein Programm fĂĽr Stressabbau erschaffen – von sanfter Bewegung fĂĽr erholsamen Schlaf ĂĽber Mentaltraining und Atmung bis hin zur Natur als Regenerationspartnerin.

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4,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Warum verschwanden in der DDR so viele Verlage?
Zum Ende der DDR gab es nur noch 78 zentral zugelassene Verlage, obwohl von der Sowjetischen Militäradministration nach 1945 mehr als 200 eine Genehmigung erhalten hatten. Der Verlagshistoriker Christoph Links hat die Geschichte von 150 verschwundenen Verlagen recherchiert und geht in seinem Buch der Frage nach, warum und wie sie verschwanden. Wurden sie vom Staat aus politischen Gründen enteignet, steuerrechtlich zum Aufgeben gezwungen, sind sie in den Westen abgewandert, haben sie aus eigenem Antrieb aufgegeben oder wurden sie gegen ihren Willen fusioniert? Dahinter steht die grundsätzliche Frage, mit welchen Mitteln und Methoden die SED-Führung im Bereich der Kulturwirtschaft agierte, wie sie geistige und wirtschaftliche Konkurrenz aus dem Wege räumte, um für die bevorzugten Firmen finanziell ertragreiche Monopolstellungen zu schaffen.

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15,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die packende Geschichte einer zivilen Aktion, die die Welt veränderte
August 1989: Aktivistinnen organisieren ein scheinbar harmloses Picknick an der österreichisch-ungarischen Grenze – direkt am Eisernen Vorhang. Tausende ostdeutsche “Urlauberinnen” warten auf ungarischen Campingplätzen auf ihre Chance zur Flucht, ĂĽberwacht von Stasi-Agent*innen. Das “Paneuropäische Picknick” wird zum größten Grenzdurchbruch des Kalten Krieges: Hunderte fliehen vom kommunistischen Osten in die ersehnte Freiheit des Westens. Basierend auf Interviews erzählt Matthew Longo eine mitreiĂźende Geschichte vom ersten Riss des Eisernen Vorhangs und der Geburt einer neuen Weltordnung. Longo analysiert Chancen, die in diesem entscheidenden Moment genutzt wurden – und jene, die versäumt wurden.

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4,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Vom Kotti in die Welt – Die wahre Geschichte der 36 Boys.
Kreuzberg, in den späten 80ern. Hier, zwischen Mauer und Abrisshäusern, gründen Kreuzberger Jungs die 36 Boys, viele von ihnen »Gastarbeiter«-Kinder. Ihre Geschichte handelt von Armut und Ausgrenzung, aber auch von Freundschaft und Zusammenhalt.
Paul Christoph Gäbler erzählt ihre Geschichte basierend auf Gesprächen mit ehemaligen Mitgliedern der Gang, aus der unter anderem Kickbox-Weltmeister Muzaffer »Muci« Tosun, Rapper Killa Hakan und Sternekoch Tim Raue hervorgingen. Was braucht es, um vom Rand der Gesellschaft in ihre Mitte zu gelangen?

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1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der kalifornische Gouverneur und prominente Widersacher Donald Trumps erzählt seine Geschichte: inspirierend, bewegend und zutiefst persönlich.
In seiner Autobiographie zeichnet Gavin Newsom seinen Weg auf die große politische Bühne nach. Er berichtet von den Erlebnissen, die ihn dazu inspirierten, Politiker zu werden – und von den Werten und Idealen, die ihn als Mensch prägen.
Gavin Newsom wurde in San Francisco geboren, und seine Eltern ließen sich scheiden, als er noch klein war. Seine Kindheit verbrachte er zwischen zwei Welten: Seine Mutter hatte drei Jobs, um für ihre Kinder sorgen zu können, unterdessen führte sein Vater Newsom in eine Gesellschaft ein, in der Reichtum und Beziehungen bestimmend waren. Die Perspektive war widersprüchlich, aber wertvoll: Er erbte die Beharrlichkeit und Resilienz seiner Mutter ebenso wie die Liebe seines Vaters zu Kalifornien, nicht nur für seine ungezähmte Landschaft, sondern auch für seine unbegrenzten Möglichkeiten.
In »Mein Leben für die Demokratie« erzählt Newsom, wie seine Geschichte einen Politiker aus ihm gemacht hat, der seiner Zeit stets um ein paar Schritte voraus ist: Als Bürgermeister von San Francisco ermöglichte er die Ehe für alle, zehn Jahre bevor der Oberste Gerichtshof sie legalisierte. Er startete mutige Initiativen zur Bekämpfung des Klimawandels, zur Verbesserung der psychischen Gesundheitsversorgung und engagierte sich für strengere Waffengesetze.

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3,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lässt sich unser Gesundheitssystem noch retten?
Ab 2030 droht eine komplette Überlastung unseres Gesundheitssystems und ein gravierender Sozialkollaps. Deshalb braucht Deutschland dringend eine Neuorientierung: Weg von der teuren Pille und hin zu Vorbeugung, Prävention, Gesundheitsvorsorge und Gesundheitskompetenz.
Prof. Dr. Ingo Froböse legt mit dem Journalisten Stefan Sauerzapf den Finger provokant in diese Wunde und zeigt zugleich Lösungen und Strategien auf der gesellschaftspolitischen, aber auch auf der individuellen Ebene, die allesamt aus der Misere führen könnten.
»Unsere Krankenkassenbeiträge müssen endlich unsere Gesundheit fördern, anstatt immer mehr Geld in die Rettung einer todkranken und ineffizienten Gesundheitsindustrie zu pumpen.« Prof. Dr. Ingo Froböse

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