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7,7 MB – epub

Beschreibung:

Millionen Menschen leiden unter rätselhaften Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus, Schwindel oder RĂĽckenschmerzen – ohne eine klare Diagnose. Was viele nicht wissen: Hinter diesen Symptomen kann eine craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) stecken – eine Funktionsstörung im Kiefergelenk, die den gesamten Körper aus dem Gleichgewicht bringen kann.

In diesem Buch nimmt Autor Markus Schall die Leser mit auf eine verständliche Reise durch die Welt der CMD. Ohne medizinisches Kauderwelsch, aber mit fundiertem Wissen erklärt er die Zusammenhänge zwischen Kiefer, Nervensystem, Muskulatur und Psyche. Der Fokus liegt dabei nicht auf Panikmache oder teuren Therapien, sondern auf Klarheit, Aufklärung und praktischer Hilfe.

Schall beleuchtet, warum CMD so häufig ĂĽbersehen wird, welche typischen Irrwege Betroffene in der Diagnose und Behandlung erleben und wie man erste Schritte zur Selbsthilfe gehen kann. Er zeigt auf, welche Therapiemethoden sinnvoll sind, wo Vorsicht geboten ist und welche Rolle der eigene Lebensstil spielt. Auch moderne Ansätze wie der Einsatz von KĂĽnstlicher Intelligenz zur besseren Selbsteinschätzung finden Platz – ebenso wie persönliche Erfahrungsberichte und pragmatische Tipps fĂĽr den Alltag.

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6,5 MB – epub

Beschreibung:

NLP ist eine der wirkungsvollsten Veränderungstechnologien. In dem Buch werden 15 NLP-Formate fĂĽr den Gebrauch im täglichen Alltagsleben dargestellt. Es ist der 4. Band aus der Reihe “NLP-Formate.” Das Buch eignet sich hervorragend zum Selbstcoaching.

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2,7 MB – epub

Beschreibung:

Wollen Sie eine Sprache erlernen oder bestehende Kenntnisse erweitern, kommt es darauf an, dass sich der Lernaufwand in Grenzen hält und sich gut in Ihren restlichen Tagesablauf integrieren lässt.

Dieses Buch beinhaltet die Beschreibung der Linguajet Methode, welche auf der «gehirn-gerechten» Lernmethode der bekannten Management-Trainerin Vera F. Birkenbihl basiert. Es versteht sich als persönliche Anleitung und führt Sie ohne grossen Zeitaufwand innerhalb von 30 Tagen zum Basiswortschatz oder zu Verbesserungen vorhandener Sprachkenntnisse in der Sprache Spanisch.

Dank der einfachen Lernmethode von Linguajet lernen oder erweitern Sie Spanisch in 10-minĂĽtigen Ăśbungs-Einheiten und in kĂĽrzester Zeit.

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1,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das transatlantische BĂĽndnis der Neuen Rechten: Ziele, Erfolge, die wichtigsten Akteure, wo sie sich treffen und wie sie sich finanzieren

Hans-Georg Maaßen diniert mit Donald Trump, JD Vance verteidigt in München die AfD, ein rechter Polit-Neuling aus Polen wird im Oval Office empfangen. Rechte Parteien und Interessenvertreter vernetzen sich international schneller als je zuvor, offen und hinter den Kulissen wird intensiv am Export des Trumpismus nach Europa gearbeitet – mit potenziell dramatischen Folgen für die Zukunft des Westens. Experten warnen bereits, am Ende des Jahrzehnts könnten rechtspopulistische, EU-feindliche Regierungen in Europa die Mehrheit stellen. Die US-Korrespondentinnen Annett Meiritz und Juliane Schäuble beleuchten, wie dieser transatlantische Schulterschluss genau abläuft, welche Ziele im Vordergrund stehen und wo sich Widerstand regt. Ein erschreckender und erhellender Einblick in eine rasch wachsende Bedrohung.

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59 MB – epub

Beschreibung:

Sarah Fink beobachtet seit Jahren Straßenhunde. Für ihr Buch begibt sie sich auf eine sechsmonatige Reise durch Europa, bei der sie Straßenhunde mit GPS-Aktivitäts-Trackern ausstattet und ihr Verhalten beobachtet. Diese faszinierende Reise eröffnet einen einzigartigen Einblick in die geheime Welt der Straßenhunde und zeigt, wie unterschiedlich sie leben und agieren. Ihre Ergebnisse sind überraschend: Keiner der Hunde entspricht den üblichen Schlafmustern, die in Ratgebern und Hundeschulen beschrieben werden. Einige Hunde legen täglich große Distanzen zurück und spielen aktiv mit Artgenossen, während andere eine ruhige, beobachtende Haltung einnehmen. Sarah Finks Beobachtungen laden dazu ein, das individuelle Verhalten der Hunde neu zu entdecken.

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2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gloria von Thurn und Taxis ist sicherlich eine der populärsten Vertreterinnen des deutschen Adels – und wohl auch die unterhaltsamste. Die erfolgreiche Unternehmerin hat bis heute nie ein Blatt vor den Mund genommen, stets ehrlich, oft unangepasst, aber nie langweilig. Katholisch-konservativ und trotzdem modern, das ist für die dreifache Mutter und frühere »Punkprinzessin« kein Widerspruch. Fürstin Gloria hat sich als öffentliche Person in zahllosen Interviews zu verschiedensten Themen geäußert und gilt bis heute ob ihrer klaren Standpunkte häufig als »umstritten«. Mit diesem Buch zieht sie nun ein umfassendes Resümee ihrer Überzeugungen und Sichtweisen, ob über Adel und Manieren, Demokratie und Populismus, Gender und Migration oder Glaube und Lebensfreude. Und dies tut sie sehr persönlich, mit Humor und auf jeden Fall kontrovers.

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1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Julia Ruhs war stets ĂĽberzeugt, ganz normale Meinungen zu vertreten – bis sie Journalistin wurde. Sie sprach sich als Volontärin in der ARD gegen das Gendern aus und warnte später in einem Kommentar der “Tagesthemen” vor illegaler Einwanderung. Sie sprach sachlich und mit Bedacht Themen an, die viele Menschen im Lande bewegen. Aber plötzlich war sie eine Exotin im Metier. Die Reaktion war ein linker “Shitstorm”, leider Normalität heutzutage. Die Politikjournalistin Julia Ruhs ist Reporterin beim Bayerischen Rundfunk sowie Kolumnistin fĂĽr Focus Online. Dieses Buch ist ihr Plädoyer fĂĽr eine offene Debattenkultur, in der auch kritische und unbequeme Meinungen Gehör finden mĂĽssen. Sie hinterfragt, gerade als Journalistin, den herrschenden Zeitgeist, der offenbar nur eine Richtung zuzulassen scheint. Und sie verdeutlicht, warum manche Meinungen laut und andere leise sind, warum Konservative im Journalismus Mangelware sind, weshalb sich Journalisten fĂĽr besonders mutig halten, um trotzdem lieber mit dem Strom zu schwimmen. Und sie dokumentiert, wie ein Berufsstand, der Neutralität predigt, immer stärker polarisiert.

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1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Anna Scherer ist eine schwäbische Hausfrau, Mutter von fünf Kindern, farbig, ihre Mutter ist Deutsche, ihr Vater Jamaikaner. Sie ist eine bewusst konservative Frau, äußert sich kritisch zur Migration und hinterfragt den politischen Islam. Black Lives Matter ist nicht ihr Kampf. In der Ehe zwischen Mann und Frau sieht sie eine der Grundsäulen unserer Gesellschaft, die Bewahrung christlicher Werte ist ihr wichtig, die sie auch an ihre Kinder weitergibt. In diesem Buch beschreibt sie linksgrüne Heuchelei und Doppelmoral in Reinform, da es ja nur eine »richtige« Meinung geben darf. Jeder Andersdenkende ist automatisch »Nazi«, den es mit allen Mitteln der »eigenen« Demokratie zu bekämpfen gilt. Dass es dabei oft die trifft, die noch bei gesundem Menschenverstand sind, ist vollkommen egal. Anna Scherer erträgt es trotzdem mit Humor, und sie bleibt stets ehrlich und geerdet dabei.

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14,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Problem: Woher bekommen Sie unabhängige Informationen dazu, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht? Das Internet ist voll von selbsternannten Expertinnen und Experten, die Verunsicherung verbreiten und teilweise lebensgefährliche Empfehlungen geben. Genau deshalb braucht es dieses Buch!

Prof. Dr. Martin Smollich erforscht Nahrungsergänzungsmittel seit 20 Jahren – im Labor und in Studien an Menschen. Dieses Buch ist seine Quintessenz aus zwei Jahrzehnten Forschung und Praxiserfahrung. In diesem großen Standardwerk zum Thema Nährstoffe und Supplements zeigt er, wie Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für sich nutzen können, ohne auf unwirksame oder gefährliche Präparate hereinzufallen. Damit halten Sie einen Kompass in den Händen, der Sie endlich sicher durch den unübersichtlichen Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel führt.

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35,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Das umfassende Handbuch fĂĽr alle, die ihr Samsung Galaxy wirklich verstehen wollen

Mit diesem Buch aus der Stiftung-Warentest-Reihe “Digitale Welt einfach erklärt” werden Sie Schritt fĂĽr Schritt mit Ihrem Samsung-Smartphone vertraut – ganz ohne Vorwissen. Ob Galaxy S25, S24, Fold oder Flip – dieser Ratgeber begleitet Sie von der Ersteinrichtung bis hin zu fortgeschrittenen Funktionen wie Sicherheitseinstellungen, Datenschutz oder der Nutzung von kĂĽnstlicher Intelligenz (KI) mit Gemini. Leicht verständlich erklärt, praxisnah illustriert und systematisch aufgebaut – ideal fĂĽr Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer.

Sie lernen, wie Sie Apps aus dem Google Play Store und den Galaxy Apps sinnvoll nutzen, Widgets und Benachrichtigungen personalisieren oder Fotos und Videos mit der leistungsstarken Kamera aufnehmen. Erfahren Sie alles über die besten Einstellungen, den Umgang mit der Samsung Health App oder wie Sie Ihr Gerät vor Schadsoftware und Datenverlust schützen. Auch smarte Funktionen wie Sprachassistenten, VPN oder Samsung DeX werden verständlich erklärt.

Mit hilfreichen Tipps zur Akkupflege, Gerätesicherheit, Bixby-Einstellungen und nützlichen Alltags-Apps rüstet Sie dieser Leitfaden für alle digitalen Herausforderungen.

– Alle wichtigen Funktionen Schritt fĂĽr Schritt erklärt – ideal fĂĽr Anfänger und Profis
– Mit zahlreichen Tipps zu Samsung One UI, Kamera, Datenschutz & Sicherheit
– Inklusive Einrichtung von Mail, Kalender, Cloud-Diensten, WhatsApp und Messenger-Apps
– Extra-Kapitel zu Samsung Health, KI, Bixby, Smart Switch & VPN
– Praktisches Nachschlagewerk mit Stichwortregister und Screenshots

Holen Sie das Beste aus Ihrem Samsung Galaxy heraus und machen Ihr Mobiltelefon zum leistungsstarken Alltagsbegleiter!

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