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Herbert Reul war schon immer ein Politiker, der sich nicht vor schweren Aufgaben scheut. Im Gegenteil, im Laufe seiner Amtszeit als Innenminister von NRW bringt er zahlreiche Maßnahmen in Gang zur Bekämpfung von Terrorismus, Cyberkriminalität und Clanverbrechen. Dabei zeichnet ihn aus, dass er sich weder von Panikmache noch von Aktionismus leiten lässt. Besonnen geht er vor, und dennoch konsequent. Nicht selten legt er den Finger in die Wunde und benennt klar, was sich ändern muss. Sein dringendstes Anliegen: Das Leben in Deutschland wieder sicherer machen. Sein Buch ist ein alarmierender Weckruf – und eine Anleitung, wie die Politik Schritt für Schritt das Vertrauen der Menschen zurückgewinnen kann.

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Matthias Politycki lädt mit seinen neuen Gedichten in seine Hamburger Stammkneipe “Meisenfrei” und zu einer Grand Tour, bei der die Kellnerin, der Postbote und die Poesie des Sake, das Alltagsparlando am Tresen und der hohe Ton zu einem unverwechselbaren Sound zusammenfinden. Da steht eine Verkostungsnotiz neben einem formstrengen Sonett, ein klassisches Kalendergedicht neben einem Psalmlied und einem Objet trouvé aus einer rauschenden Nacht. Die Liebe, der Tod und die vermeintlichen Banalitäten des Alltags, die großen Umbrüche der Gegenwart und die mächtigen Aufreger am Tresen, hier sind sie frank und meisenfrei in Form gebracht.

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Schockierend, bitterkomisch und überraschend: der zweite Teil der schonungslosen Memoiren des »Prince of Darkness« Ozzy Osbourne

»Die Leute fragen mich: Wenn du alles noch einmal machen könntest, mit dem Wissen von heute, würdest du etwas ändern? Ich sage nur: Verdammt nein. Wäre ich clean und nüchtern gewesen, wäre ich nicht Ozzy. Hätte ich normale, vernünftige Dinge getan, wäre ich nicht Ozzy. Hör mal, wenn es morgen vorbei ist, kann ich mich nicht beschweren. Ich bin um die ganze Welt gereist. Habe viel gesehen. Ich habe Gutes getan … und Schlechtes. Aber im Moment bin ich noch nicht bereit, irgendwohin zu gehen.«
Mit 70 Jahren war Ozzy Osbourne auf einer triumphalen Abschiedstournee, spielte vor ausverkauften Stadien und erhielt begeisterte Kritiken auf der ganzen Welt. Dann das Desaster. Innerhalb weniger Wochen musste er nach einem Krankenhausaufenthalt wegen einer Fingerinfektion seine Tournee – und sein gesamtes öffentliches Leben – aufgeben, da er vom Hals abwärts fast vollständig gelähmt war.
Last Rites ist die schockierende, tragikomische und bisher unveröffentlichte Geschichte von Osbournes Höllenfahrt. Dabei reflektiert er über sein außergewöhnliches Leben und seine Karriere – einschließlich seiner Ehe mit Sharon, seines Bedauerns über die Reunion von Black Sabbath, seiner Freundschaften mit Slash und Zakk Wylde und der erschütternden letzten Momente, die er mit Lemmy Kilmister von Motörhead verbrachte.

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Kaum sind die Trümmer weggeräumt, setzt in Deutschland ein Wirtschaftsaufschwung ohnegleichen ein, auch ein nimmersatter Kaufrausch: Möbel, Autos, Reisen, Elektrogeräte. Mit dem Rock ‘n’ Roll erfasst die Jugend ein neues Lebensgefühl. 1957 eröffnet der erste Supermarkt, der Siegeszug der Discounter beginnt. Der Fernseher gruppiert die Wohnzimmer um. – Und plötzlich stellen sich neue Fragen: Wie soll man leben? Verlieren wir unsere kulturelle Identität an Amerika? Wie viel Freiheit braucht ein Kind, eine Ehe, ein Arbeitnehmer? Elvis Presley und Freddy Quinn geben unterschiedliche Antworten. 1967 ist die Bundesrepublik im Rohbau fertig. Erstmals kommt ein deutscher Staat ohne höhere Idee aus als das Glück des Einzelnen.
Eine Reise in die Lust und Mühen des Wirtschaftswunders – in die Welt der Käseigel, Neckermann-Kataloge und Stalingrad-Erinnerungen, der Gastarbeiter und eines neuen Politikertyps wie Kennedy oder Brandt, der Happenings und des Klammerblues. Als die Beatles 1967 «All You Need Is Love» singen, ist die Studentenrevolte bereits im Gange. Harald Jähners fulminantes Porträt der jungen Bundesrepublik, einer Zeit, in der sich alles neu formierte – und die es neu zu entdecken gilt.

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Entspannt und glücklich durch Schwangerschaft und Geburt – das wünschen sich alle Frauen. Dr. Johanna Heinrich hat zahlreiche Schwangere entbunden und weiß, welche Fragen, Sorgen und Ängste, aber auch Hoffnungen und Wünsche in dieser intensiven Zeit aufkommen.

Viele Frauen fühlen sich zum Thema Schwangerschaft und Geburt nicht umfassend und ehrlich genug informiert. Hier möchte die leidenschaftliche Medizinerin ansetzen und zeigen: Ich bin für euch da. In ihrem Buch gibt sie werdenden Müttern ehrlichen, freundschaftlichen Rat auf Augenhöhe. Unterhaltsam und fundiert führt sie durch die gesamte Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge und zeigt, wie wichtig es ist, gut informiert zu sein, um selbstbestimmte Entscheidungen für den eigenen Körper und die Gesundheit des Babys treffen zu können.

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Fühlst du dich oft müde, abgeschlagen und kraftlos? Leidest du unter Schlafstörungen oder hast du Schwierigkeiten, dein Gewicht zu halten? Ist dein Zyklus unregelmäßig oder versuchst du schon länger erfolglos, schwanger zu werden? Dann könnte deine Schilddrüse aus der Balance geraten sein. Die Schilddrüse steuert deinen Hormonhaushalt und beeinflusst somit nahezu alle Prozesse im Körper. Verschiedene Faktoren – wie eine Unter- oder Überfunktion oder auch Umwelteinflüsse und Lebensstil – können sie in ihrer Arbeit beeinträchtigen. Als Betroffene hast du dann mit physischen und mentalen Beschwerden zu kämpfen, die sich erheblich auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirken. In 5 Schritten zurück zu mehr Power! Doch es gibt Wege, deine Schilddrüse auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Basierend auf ihrem 5-Säulen-Programm zeigt dir die Ärztin und Hashimoto-Expertin Dr. Dorothea Leinung, wie du deinen Körper optimal unterstützt, um Dysfunktionen entgegenzuwirken. Mit der Kombination aus – einer angepassten Ernährung, – einem gesunden Darm und einer starken Leber, – dem richtigen Umgang mit Stress, – der Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und – nachhaltigen Strategien für mehr Energie und Wohlbefinden kannst du deine Schilddrüse Schritt für Schritt entlasten und stärken und so deine Lebensqualität langfristig steigern!

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5-Uhr-Club, Intervall-Fasten, HIT-Training, Eisbaden, Online-Dating, Meditation, Repeat? Scheiß auf Selbstoptimierung, gib mir Neurowissenschaften!

Heute gilt es offenbar, sich jede wache Sekunde selbst zu optimieren und das Maximum aus Körper und Geist herauszuholen. Doch wer kann schon mit diesen unrealistischen Ansprüchen mithalten? Für die meisten Menschen hält ein solches Leben vor allem eines bereit: Erschöpfung. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Rachel Barr stellt den Status quo infrage. Was macht es mit unserem Gehirn, wenn der (Selbst)wert und das Glück eines Menschen von seiner Produktivität abhängt? Und was brauchen unser Körper und unser Geist wirklich, damit wir uns nachhaltig mit dem Leben verbunden und in Balance fühlen?

Dieses Buch inspiriert dazu, die unaufhörliche Selbstoptimierung, die in den sozialen Medien gepredigt wird, zu hinterfragen und mithilfe neuer Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften den eigenen Lebensrhythmus zu finden.

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Warum sind wir niemals genug?

Wir beschäftigen uns mit Self Love und Body Positivity, embracen «bodies in all shapes and sizes» – und lassen uns doch sofort von Schönheitsidealen und der Perfektion auf Instagram und TikTok zutiefst verunsichern. Nur selten sind wir in der Lage, uns selbst, unsere Körper wirklich schön zu finden, ganz besonders dann, wenn wir nicht mehr 20 sind. Warum ist das so?
Susanne Krammer ist jahrelang selbst in diese Falle getappt. Als Mode- und Beautyjournalistin hat sie diese Ideale selbst befeuert, und der Wunsch, noch «perfekter» auszusehen, hätte sie fast das Leben gekostet, als eine völlig unnötige Beauty-OP schiefging und sie nach einer schweren Sepsis nur durch eine Notoperation gerettet werden konnte.
In ihrem Buch widmet sie sich der Frage, wie es dazu kommen konnte – und warum fast alle Frauen trotz Feminismus und Aktivismus noch nicht weiter zu sein scheinen und es uns einfach nicht gelingt, uns so anzunehmen, wie wir sind: schön.

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Was heißt es genau, wenn unser Herz rast oder unser Herz buchstäblich in die Hose rutscht? Wenn unsere Fähigkeit, klar und logisch zu denken, uns verlässt oder das Blut in unseren Venen aus lauter Angst kalt wird? Und warum können uns Furcht und Sorge für Wochen und Monate gefangen nehmen? Dr. Alexandra Shaker, klinische Psychologin und internationale Expertin zum Thema Angst, erklärt, wie wir die Signale unseres Körpers richtig deuten. Ihr Buch ist der Schlüssel zu einem neuen Verständnis unserer Ängste, das uns hilft, die Kontrolle zu behalten – und unsere Ängste in etwas Positives wie Resilienz, Mut oder Kreativität zu verwandeln.