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31,1 MB – epub

Beschreibung:

Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der Anatomie geht für ein besseres Verständnis der Bewegungsabläufe unter die Haut und gibt einen anschaulichen Überblick über die Systeme und Apparate des Körpers, die bei der Ausführung von mehr als 45 Asanas beansprucht werden. Gestalten Sie Ihr Training mithilfe der anatomischen und physiologischen Analysen noch effizienter, beugen Sie Verletzungen vor und verstehen Sie, wie und warum Yoga wirkt! Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts, der Organe und der Muskulatur werden alle Aspekte der abgebildeten Yoga-Asanas akribisch und wissenschaftlich erläutert. Differenziert wird gezeigt und beschrieben, welche Muskeln zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Yoga-Anatomie-Atlas ist nicht nur für fortgeschrittene Yogis, sondern auch für Anfänger unverzichtbar. Wer Wert auf die korrekte Ausübung der Asanas legt, neben dem Unterricht auch alleine oder zu Hause üben möchte und Interesse am wissenschaftlichen Hintergrund der Yogalehre hat, für den wird der Yoga Anatomie-Atlas ein unentbehrliches Handbuch zum Nachschlagen oder Vorbereiten oder als Trainingsbegleiter.

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0,9 MB – epub

Beschreibung:

Ninja Heißluftfritteuse zum Abnehmen – 202 leckere & leichte Gerichte für eine gesunde Ernährung

Mit diesem Buch holen Sie das Maximum aus Ihrer Ninja Heißluftfritteuse heraus und machen den Weg zu Ihrem Wunschgewicht einfacher, leckerer und alltagstauglicher. Statt stundenlang in der Küche zu stehen oder auf Genuss zu verzichten, finden Sie hier eine umfangreiche Sammlung gesunder und kalorienbewusster Gerichte, die perfekt auf die Zubereitung in der Heißluftfritteuse abgestimmt sind.

Ob Berufstätige, Familien oder Singles – dieses Buch zeigt, wie einfach sich gesunde Mahlzeiten in kurzer Zeit zubereiten lassen. Sie profitieren von einer Zubereitungsmethode, die knusprige Ergebnisse liefert, ohne übermäßig Fett zu verwenden, und damit eine kalorienarme Ernährung unterstützt.

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10,2 MB – epub

Beschreibung:

In diesem Buch werden umfassende Informationen zur Arduino-Programmierung von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Kenntnissen gegeben und in jedem Kapitel werden Programme bereitgestellt.
Dieses Buch richtet sich an alle Studierenden. An alle, die Ingenieurwissenschaften studieren oder studieren möchten (Elektronik, Nachrichtentechnik, Informatik, Informationstechnik). Und an alle, die Karriere im Bereich maschinelles Lernen, Programmierung und künstliche Intelligenz machen möchten. Dieses Buch hilft ihnen, die Grundlagen zu vervollständigen. Nach der Lektüre und Anwendung aller Formeln werden Sie Ihr Wissen erweitern. Und das kann ich mit Überzeugung sagen.

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7,7 MB – epub

Beschreibung:

Sie lieben Gerichte aus der Cocotte? Sie sind auf der Suche nach neuen, ungewöhnlichen aber auch nicht zu schweren Rezepten? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Sie! Jeder Hobbykoch kennt das, man möchte etwas Neues ausprobieren aber es werden für viele Gerichte erstmal spezielle Küchenutensilien benötigt. Mit den Rezepten in diesem Buch nicht. Alles was Sie brauchen sind Auflaufformen aus Gusseisen oder glasiertem Ton mit Deckel in variabler Größe, die Sie in jedem Geschäft oder sogar auf dem Flohmarkt finden können. Hier finden Sie alles von kleinen Köstlichkeiten für ein romantisches Frühstück, über Glücklichmacher für Naschkatzen, bis zu aufwendigen Mittagessen mit denen Sie sogar ihre Schwiegermutter übertrumpfen können. Sowohl Anfänger als auch Profis in der Küche werden hier ihre neuen Lieblingsrezepte finden.

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4,2 MB – epub

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Die Wüsten der USA – Low Budget Reiseführer
Die endlosen Weiten der Mojave, Sonora, Chihuahua und Great Basin – wilde, faszinierende Landschaften, die mit ihrer Einsamkeit und Schönheit begeistern. Doch eine Reise durch die Wüsten der USA muss nicht teuer sein!
Dieser Reiseführer zeigt dem Leser, wie er mit kleinem Budget unvergessliche Abenteuer erleben kann. Ob kostenlose Campingplätze, günstige Mietwagen-Alternativen oder Spartipps für Nationalparks hier findet der Budgetreisende alles, was er für eine kostengünstige, aber dennoch eindrucksvolle Reise braucht.
Neben praktischen Tipps erwarten den Leser spannende Einblicke in Sehenswürdigkeiten, die er mit wenig Geld erleben kann: beeindruckende Canyons, versteckte Oasen, endlose Weiten und einmalige Naturphänomene.
Ein Muss für alle, die das Abenteuer suchen – ohne das Konto zu sprengen!

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13,1 MB – epub

Beschreibung:

WOHN DEKORATIONs Ideen, das Buch, erklärt emotionale und formale Komponenten einer gelungenen Gestaltung und zeigt zahlreiche Beispiele (101 Abbildungen) und Anregungen zur individuellen, optisch ansprechenden Dekoration des persönlichsten Aufenthaltsbereichs – der eigenen Wohnung.
Während die Abbildungen Elemente eines bestimmten, minimalistischen Stils verfolgen, mit wertigen natürlichen Materialien wird im Theorieteil ein übergeordnetes “Rezept” zur Komposition stimmiger Wohndekoration vermittelt. Die Bandbreite der Materialien reicht von Papier, Keramik, Glas, Leder, Holz bis Stein. Die saisonalen Dekohighlights Weihnachten und Ostern finden gesonderte Beachtung. Der Theorieteil befasst sich im Besonderen mit den Themen Materialverwandtschaft, Formverwandtschaft, Farbverwandtschaft, Kontrast und Stilbruch als übergeordnete, verbindende bzw. begleitende Linie zu einer stimmigen Komposition.

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1,1 MB – epub

Beschreibung:

Meistern Sie die revolutionäre Technologie, die unsere Arbeitswelt verändert
Künstliche Intelligenz ist über einfache Chatbots hinausgewachsen. Heutige KI-Agenten können planen, denken, Werkzeuge nutzen und komplexe Aufgaben mit minimaler Aufsicht erledigen. Sie gestalten Kundenservice, Content-Erstellung, Datenanalyse und unzählige andere Bereiche neu. Aber wie baut man diese Systeme eigentlich?

Agentic AI für Anfänger führt Sie vom kompletten Neuling zum selbstbewussten Entwickler intelligenter, autonomer Systeme. Egal ob Sie ein Geschäftsprofi sind, der Workflows automatisieren möchte, ein Entwickler, der in KI expandiert, oder ein Unternehmer, der neue Möglichkeiten erkundet – dieser umfassende Leitfaden bietet alles, was Sie brauchen.

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Mark Walker – Hitlers Atombombe

4,2 MB – epub

Beschreibung:

Legenden um eine Uranforschung im NS-Staat wirken bis heute nach. Mark Walker analysiert sowohl die Geschichte um »Hitlers Atombombe« als auch ihre Aufarbeitung in der Nachkriegszeit.

Wer waren die Wissenschaftler, die während des Zweiten Weltkriegs für Hitlers Regime an Atombomben arbeiteten, und wie rechtfertigten sie sich später? Auf breiter und aktualisierter Quellenbasis untersucht Mark Walker die deutsche Forschung an Atomreaktoren und -waffen in der NS-Zeit sowie die dazugehörigen Debatten und Legenden der Nachkriegszeit. Er beleuchtet sie im Kontext des Kriegsverlaufs, im Vergleich zum Manhattan-Projekt und anhand ihrer verheerenden globalen Auswirkungen: Berichte über die deutsche Forschung beförderten die amerikanischen Anstrengungen und damit die Atombombenabwürfe auf Japan. Nach 1945 überschatteten die Verbrechen des NS-Staats und die Katastrophe von Hiroshima zunächst die Arbeit der deutschen Wissenschaftler, fachintern und öffentlich stieg jedoch der Rechtfertigungsdruck.

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5,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Krachende Exzesse und skurrile Geschichten – ein Fest für alle Metalfans

Wieso kettete Rob Halford sich einst an Andy Warhol fest? Wofür landeten Behemoth in Russland vor Gericht? Und welche Metalband startete ihre Karriere mit der Zerstörung eines Hauses?
Andrea und Christof Leim – sie Redaktionsleiterin des Wacken-Open-Air-Magazins »The Bullhead«, er ehemaliger Chefredakteur beim »Metal Hammer« – begeben sich auf einen wilden Ritt durch die lauteren Kapitel der Musikgeschichte seit den Anfängen des Heavy Metal. Die beiden Metalheads präsentieren die verrücktesten Anekdoten und wildesten Episoden von Pionieren, Göttern und schwarzen Schafen der Szene: auf der Bühne, backstage oder ganz privat.Wer sich dem härtesten Musikgenre der Welt mit Haut und Haaren verschrieben hat, findet hier beste Unterhaltung und jede Menge erstaunliches Hintergrundwissen.

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43,1 MB – epub

Beschreibung:

Die eigenwilligste Insel der Kanaren
Michael-Müller-E-Book-Reiseführer Lanzarote – umfassend, übersichtlich, unentbehrlich

Eberhard Fohrer, der längere Zeit auf Lanzarote lebte, beleuchtet in seinem Reisehandbuch alle Aspekte des Tourismus auf dieser Insel und gibt zahllose Tipps und Hintergrundinformationen. Seine geballte Erfahrung sowie hilfreiche Hinweise und bewährte Ratschläge finden Sie in unserem Reiseführer »Lanzarote« in der 11. Auflage auf 408 Seiten mit 230 Farbfotos zusammengefasst. Alles vor Ort recherchiert und für Sie ausprobiert. Detailkarten sorgen für Orientierung und führen Sie in jeden Winkel und zu jeder Sehenswürdigkeit.

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