
16,2 MB – epub
Beschreibung:
Gesichts-Yoga: Auf natĂĽrlich-sanfte Weise mit minimalem Aufwand maximalen Anti-Aging-Effekt erzielen
Die ersten Lachfältchen machen sich bemerkbar und Sie möchten etwas dagegen tun? Botox & Co. kommen dabei für Sie aber nicht in Frage? Stattdessen wollen Sie für schöne Konturen lieber auf die Kraft der Natur setzen und Ihrer Haut ganzheitlich etwas Gutes tun? Dann ist Gesichtsyoga Ihr Mittel der Wahl und mit diesem Buch werden Sie in kürzester Zeit zum Yogi!

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94,9 MB – epub
Beschreibung:
Mit dem Bike in den Alpen: HĂĽttentouren fĂĽr MTB und EMTB
Flowige Trails durch imposante Felskulissen oder Radtouren mit Ausblick auf die schönsten Bergpanoramen – Mountainbiken in den Alpen ist ein besonderes Erlebnis.
Für dieses Buch haben die Reisejournalisten Armin Herb und Daniel Simon ihre liebsten Tagestouren zu Hütten in den Ostalpen zusammengestellt. Der Mountainbike-Guide enthält dabei alles, was Sie brauchen, um unvergessliche Radtouren zu erleben: von detaillierten Angaben zur Strecke und Infos zur angesteuerten Hütte bis hin zu sehenswerten Zwischenstopps unterwegs.
• Abwechslungsreiche Mountainbike-Touren zu den schönsten Berghütten in den Ostalpen
• Für Tourenfans, Naturliebhaber und Genießer – für MTB und EMTB
• Fahrradtouren planen leicht gemacht: Infos zur Hütte, Tipps zur Anreise und Wissenswertes über Region und Tour-Charakter
• Mit Übersichtskarten und GPS-Tracks zum Download

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9,7 MB – epub
Beschreibung:
In einer Welt, in der digitale Sichtbarkeit über Leben und Tod entscheidet, gerät der Berliner SEO-Berater Noah Kern in einen tödlichen Strudel aus Algorithmen, Künstlicher Intelligenz und verschwundenen Webseiten.
Was als technischer Fehler beginnt, entpuppt sich als systematische Auslöschung digitaler Identitäten – ausgelöst durch ein Ranking-System, das längst außer Kontrolle geraten ist.

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2,5 MB – epub
Beschreibung:
Entdecken Sie die Geheimnisse der Kultivierung einer blühenden Oase in Ihrem Garten mit „Gartenbau im Gewächshaus für Anfänger“.
Möglicherweise kennen Sie die Vorteile des Gewächshausgartenbaus, wie zum Beispiel die kontinuierliche Versorgung mit frischen Produkten das ganze Jahr über, und das alles bequem von zu Hause aus. Allerdings fragen Sie sich vielleicht: „Wo fange ich an?“
Deshalb wurde dieses Buch mit dem Ziel verfasst, Ihnen zu helfen.

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15,9 MB – epub
Beschreibung:
Sie wollen optimal von der Low-Carb Diät profitieren indem Sie eiweißreicher essen und länger satt bleiben? Sie wollen mehr Abwechslung in Ihre Low-Carb Diät bringen? Dann ist dieses Kochbuch mit bis zu 100 Low-Carb und 100 Skyr Rezepten genau das Richtige für Sie!
Eine Low-Carb Diät ist aufgrund von Alltagsstress, Ernährungsgewohnheiten und langweiligen Gerichten fĂĽr viele nicht so leicht umsetzbar. Doch dies soll nun ein Ende haben! Neue kreative Rezepte im Low-Carb Bereich machen diese Ernährungsform schon lange nicht mehr eintönig und schwer durchsetzbar – worauf Erfolge natĂĽrlich schnell sichtbar werden!
Gerade die Kombination von Low-Carb mit Skyr bringt viele Vorteile mit sich. Die Muskulatur und andere Strukturen des Körpers werden mit einer höheren Zufuhr an Eiweiß vor katabolen Abbauprozessen geschützt und das Sättigungsgefühl wird verlängert. Hierfür eignen sich Skyr Rezepte gerade zu perfekt.

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8 MB – epub
Beschreibung:
Möchten Sie Ihre Microsoft Excel-Kenntnisse verbessern und wertvolle Zeit bei Ihrer täglichen Arbeit sparen? Wenn ja, dann sind Sie hier richtig.
Lesen Sie weiter…
Excel ist eines der am häufigsten verwendeten Tools in der Geschäftsbetrieb: Es ist ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die im Ingenieurwesen, in der Buchhaltung und in vielen anderen Branchen arbeiten. Es ist ein unglaublich leistungsfähiges Tool, das bei richtiger Anwendung viel Zeit und manchmal sogar Geld sparen kann.
Sie werden zu einem wertvollen Vermögen in einem Unternehmen
Die Beherrschung von Excel ist eine äußerst wertvolle Fähigkeit für Arbeitgeber und kann Ihre Chancen auf eine Einstellung oder Beförderung erheblich erhöhen, da Sie den Arbeitgebern zeigen, dass Sie über starke analytische Fähigkeiten verfügen.

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6,3 MB – epub
Beschreibung:
Sie möchten Joghurt selber herstellen und das ohne künstliche Inhaltsstoffe? Dann ist dieser Ratgeber mit bis zu 66 Rezepten genau das Richtige für Sie!
Joghurt selbst herzustellen hat einige Vorteile gegenüber dem Joghurt im nächsten Supermarkt. Er ist nicht nur frischer zu genießen, sondern beinhaltet vor allem nicht so viele künstliche Inhaltsstoffe. Des Weiteren fällt nicht so viel Verpackungsmüll an, wodurch Sie der Umwelt etwas Gutes tun.Mit Hilfe des Joghurtbereiters, den wir Ihnen in diesem Buch vorstellen möchten, ist es ein Kinderspiel sich sowohl normalen Joghurt, Trinkjoghurt oder Sojajoghurt selbst zuzubereiten.

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0,4 MB – epub
Beschreibung:
Haben Sie das Gefühl, dass KI für alle anderen eine Goldgrube ist – nur für Sie nicht?
Stellen Sie sich vor: Sie sitzen vor Ihrem Bildschirm. Der Cursor blinkt. Sie tippen eine Frage in ChatGPT oder Claude ein, warten voller Hoffnung… und erhalten einen Text, der so generisch und flach ist, dass Sie ihn sofort löschen.
Spüren Sie diesen Frust? Dieses Gefühl, dass Ihnen Zeit durch die Finger rinnt, während Ihre Konkurrenz an Ihnen vorbeizieht?
Hier ist die brutale Wahrheit, die Ihnen niemand sagt: Es liegt nicht an der KI. Es liegt an Ihren Prompts.
Täglich verbrennen 90 % der Nutzer wertvolle Stunden und bares Geld, weil sie mit der KI reden, anstatt sie zu programmieren. Sie nutzen ein Superhirn wie einen Taschenrechner. Doch damit ist heute Schluss.

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13,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
EntschlĂĽsseln Sie die Sprache der Profis:
Die US-Behörde CFTC veröffentlicht wöchentlich die Positionierungen der größten Marktteilnehmer – die Commitments of Traders (CoT)-Daten. Sie zeigen, was das „Smart Money“ wirklich macht.
Dieses Buch ist Ihr umfassender Leitfaden für den gezielten Einsatz dieser Daten: Erfahren Sie, wie Sie CoT-Informationen systematisch auswerten, mit saisonalen Mustern und charttechnischen Signalen kombinieren – und daraus fundierte Handelsentscheidungen ableiten.

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10,6 MB – epub, pdf
Beschreibung:
Spielen auch Sie mit dem Gedanken, früher in Rente zu gehen? In diesem Buch begleitet Sie die erfahrene Rentenberaterin Martina Jacobowsky auf dem Weg zum frühzeitigen Rentenbeginn. Sie beginnen mit Ihren Unterlagen und einem ersten Kassensturz, bei dem Sie sich einen Überblick über Ihre Rentensituation verschaffen. Sie erfahren, wie Sie möglichst viel gesetzliche Rente erhalten, aber auch wie Ihr Arbeitgeber und Ihre private Altersvorsorge Ihre Rente aufstocken können. Sie lernen die Folgen kennen, wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen früher verrentet werden, und erfahren, was passiert, wenn Sie im Ruhestand weiterarbeiten.

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