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Ob es nun nur ein leichter Schnupfen oder eine ausgewachsene Grippe ist: Niemand mag es, krank zu sein. Doch was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, Ihr Immunsystem so zu stärken, dass Sie gesund und munter durch das Jahr kommen?
Matt Farr hat in “Immunsystem Hacks” über 175 Tipps und Tricks zusammengestellt, die das Immunsystem auf Hochtouren laufen lassen und dadurch Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger in ihre Schranken weisen. Von Übungen, die das Immunsystem stärken, über Umweltfaktoren, die es beeinflussen, bis hin zu kleinen Verhaltensänderungen, einer gesünderen Ernährung und dem Zusammenhang von Darmgesundheit und Immunsystem: Mit diesen Hacks steigert jeder seine Fitness und sein Wohlbefinden.

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Finanziell clever ins Familienleben starten

Staatliche Förderungen einfach und schnell beantragen. Ob Erstausstattung, Kitagebühren oder Führerschein – Kinder kosten Geld. Nicht zu unterschätzen sind zudem Verdienstausfall und der Verlust von Rentenpunkten. Um diese finanziellen Nachteile auszugleichen, stellt der Staat eine Vielzahl an Förderungen wie Kinderzuschlag oder steuerliche Erleichterungen bereit. Welche Zuschüsse es für Eltern und Alleinerziehende gibt und wie diese einfach und schnell beantragt werden, verrät dieser Ratgeber.
Elterngeld und Elternzeit optimal planen. Welcher Partner nimmt wann und wie lang Elternzeit? Wer bekommt wie viel Elterngeld? Und lohnt sich das ElterngeldPlus? Für einen unbeschwerten Start ins Familienleben liefert das Buch fundierte Antworten auf diese und weitere Fragen, inklusive hilfreicher Tipps zu Fristen und Fallstricken.
Familienfinanzen klug regeln. Von Ehegattensplitting über die Frage, welche Kontomodelle und Ausgleichszahlungen denkbar sind, bis hin zur richtigen Geldanlage für Kinder.

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Ein Fehler in elektronischen Schaltungen oder eine plötzliche Falschaussage im Programmcode – und schon kommt es auf dem Bildschirm zum Glitch. Was einst als Problem galt, wird heute als Effekt geschätzt, der sonst verborgene Funktionszusammenhänge sichtbar macht. Mehr noch: Glitches können in ihren unterschiedlichen Erscheinungsformen sogar zum künstlerischen Stilmittel werden.

Viktor Fritzenkötter analysiert die Bedeutung von Glitch-Phänomenen und ordnet deren digitale Konjunktur in eine traditionsreiche Geschichte ein, zu der auch Literatur, Musik und Rundfunk gehören.

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Das Lehrbuch konzentriert sich auf die Grundstrukturen des Handelsrechts und diejenigen Bereiche, die in den Prüfungen von allen Studierenden beherrscht werden müssen. Deshalb stehen vor allem die Schnittstellen des Handelsrechts zum Bürgerlichen Recht im Zentrum des Lehrbuchs. Die wechselseitigen Verzahnungen verdienen besonderes Augenmerk. Die Stoffkonzentration und die Bezüge zu den anderen Pflichtfächern trainieren das Verständnis für das Zusammenwirken der verschiedenen Rechtsnormen in einer dem Anspruch auf „Einheit“ gerecht werdenden Rechtsordnung. Die 9. Auflage berücksichtigt insbesondere die im Kaufrecht sowie infolge des Gesetzes zur Modernisierung des Personengesellschaftsrechts (MoPeG) eingetretenen Rechtsänderungen.

12,8 MB – epub

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„Eine lebendige Reise durch den weiblichen Zyklus für ein erfülltes Frausein.“
Der Menstruationszyklus – ein Wunder der Natur und doch von vielen tabuisiert, abgelehnt, schmerzhaft, unregelmäßig oder einfach nur lästig.
Was aber, wenn wir lernen, genau durch das Respektieren unseres zyklischen Wesens in unsere Schöpferinnenkraft, Kreativität und Lebensfreude zu kommen?
Was wäre, wenn wir die Schätze jeder Zyklusphase kennen und weise nutzen, um nicht nur Menschenkinder, sondern auch geistige Kinder – unsere Ideen und Visionen – auf die Welt zu bringen?
Elisabeth Cartellieri lädt die Leserin auf eine einzigartige Erlebnisreise durch den Menstruationszyklus ein. Sie vermittelt wertvolles Wissen auf lebendige Art und Weise und bettet das Frausein der heutigen Zeit in unseren geschichtlichen Kontext ein.
Ergänzt durch Audio-Meditationen, Selbsterforschungsfragen, einem Zyklusblatt und Tipps zur Schoßraumgesundheit kann dieses Wissen auch gleich verkörpert werden und wird dadurch zur gelebten Zyklusweisheit.

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Mit dem vermehrten Einsatz von Videokonferenzen sind Verkäufer:innen gefordert, auch ohne physische Präsenz Vertrauen aufzubauen, Kund:innen zu überzeugen und langfristige Beziehungen zu pflegen. Peter Huber zeigt in diesem TaschenGuide, wie sie MS Teams, Zoom und Google Meet professionell nutzen können, um in virtuellen Verkaufsgesprächen die maximale Wirkung zu erzielen. Sie lernen, wie sie optimale Rahmenbedingungen schaffen und Videogespräche effektiv vorbereiten, durchführen und nachbereiten. Auch die Themen Sicherheit und Datenschutz kommen dabei nicht zu kurz.

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Plagen dich Rückenschmerzen, die trotz Sport, Physiotherapie oder anderer Maßnahmen nicht verschwinden? Dein Orthopäde kann keine klare Ursache finden, und Schmerzmittel scheinen die einzige Linderung zu bringen? Es gibt eine natürliche Möglichkeit, deinem Körper zu helfen!
Dieses Buch bietet dir praktische Anleitungen, wie du durch gezielte Vitalstoffe und Nahrungsergänzungsmittel – insbesondere Vitamin D – deinen Körper dabei unterstützen kannst, seine natürlichen Funktionen zu stärken. Viele Menschen berichten, dass sich ihre Beschwerden durch diese sanfte Methode bereits nach einigen Wochen spürbar verbessern – selbst bei langanhaltenden Schmerzen.
Warum könnte das helfen? Oft sind Nährstoffmängel ein unterschätzter Faktor, wenn es um chronische Rückenschmerzen geht. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die richtige Versorgung mit Vitalstoffen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens spielt.

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Proschat Madani ist passionierte Denkerin und eine glänzende Autorin. Ihre vielschichtigen und klug erzählten Geschichten drehen sich um ihren Beruf, die Tücken der Eitelkeit, um den Humor, aber auch um schwere Themen wie Verlust, Krankheit und Tod und sie sind immer persönlich und oft sehr witzig. Madani geht in ihrer Genauigkeit zum Beispiel so weit, dass sie – wenn es ums Sterben und den Tod geht – in Berlin am Hospiz Wannsee eine Ausbildung zur ehrenamtlichen Sterbebegleiterin macht.
Dieses Buch ist wie ein gelungener Abend mit Herzensfreunden – man hat viel gelacht, geweint, ist um einiges klüger, beschwingt und sich wieder mal bewusst, warum das Spielerische im Leben so wichtig ist.

7,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die meisten Selbstständigen arbeiten viel oder sogar ausschließlich daheim in den eigenen vier Wänden – das verursacht Kosten. Und diese Kosten kannst du als Selbstständiger gegebenenfalls im Rahmen deiner Gewinnermittlung als Betriebsausgaben absetzen. Das mindert deinen Gewinn und somit zahlst du weniger Steuern.
Für jeden Selbstständigen ist es daher wichtig zu wissen:
Kann ich Kosten für mein Arbeiten zuhause überhaupt bei meiner Steuer berücksichtigen?
In welcher Höhe kann ich solche Kosten berücksichtigen?
Klingt auf den ersten Blick ganz einfach. Aber bei der Frage, welche Kosten für das Homeoffice oder Arbeitszimmer abgezogen werden dürfen, spielen eine Menge Faktoren eine Rolle.