0,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Militärisch, wirtschaftlich und technologisch abgehängt? Bittsteller bei den Großmächten? Analysten unterschätzen Europas Fähigkeiten. Gerald Karner, Experte für internationale Sicherheits- und Geopolitik, zeigt, warum der alte Kontinent alle Voraussetzungen hat, um die neue Supermacht zu werden. Denn Autokratien und Diktaturen werden zerfallen. Europa setzt ihnen Vielfalt, Demokratie und Kultur entgegen. Statt über sie zu diskutieren, müssen wir uns auf sie besinnen. Denn sie sind die Grundlagen für den Aufstieg zur globalen Dominanz.

5,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Löse deine Blockaden und entfalte dein volles Potenzial
Viele Verhaltensmuster – von Wut über Sucht bis hin zu Selbstverurteilung – sind oft Strategien, um verborgene Gefühle von Angst oder Scham zu überdecken. Gabrielle Bernstein, Bestsellerautorin und spirituelle Lehrerin, lädt dich ein, deine innere Stärke zu entdecken und transformative Heilung zu erfahren. Mit ihrem revolutionären Vier-Schritte-Programm wirst du in die Lage versetzt, wichtige Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, wie:
• blockierende Verhaltensmuster zu überwinden,
• alte Wunden zu heilen und Selbstmitgefühl zu entwickeln
• deinen inneren Frieden zu finden.
Dieses Buch verbindet die Prinzipien der Internal Family Systems (IFS)-Therapie mit praktischen Übungen und lebensnahen Beispielen, und bietet damit konkrete Werkzeuge, die dir auf deinem Weg zur persönlichen Freiheit helfen.

2,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Anleitungen zum Atemholen im Alltag
Die Texte in diesem Buch bieten neben kleinen Bibelauslegungen, die zum Teil aus den Fastenmails heraus entwickelt wurden, auch Ideen zum Übertragen des Neugelernten in den Alltag. Die Auswahl der Themen führt die Leser*innen in 52 Portionen am Text des Vater unser entlang, das als Kerntext dem Buch Struktur gibt. Die 52 Texte können als Jahres- oder Urlaubslesebuch genutzt werden oder in komprimierter Form Begleiter in der Fastenzeit sein.
Frank Muchlinsky schreibt als Pfarrer bei evangelisch.de und für die Fastenaktion Sieben Woche ohne Miniaturen zum Vor-, Weiter- und Nachdenken. Anlass ist meist ein kurzer biblischer Text, der für den Alltag übersetzt und ausgelegt wird. Im herausfordernden Alltag genießen viele Menschen gerade diese kurzen Impulse als Aus-Zeiten des bewussten Lebens, des Verzichts und des Atemholens.

6,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Boxerinnen im frühen 18. Jahrhundert, Jiu-Jitsu-Suffragetten, kurdische Kämpferinnen an der Waffe: Dieses Buch erzählt die vergessene Geschichte kämpfender Frauen.
In Zeiten eines globalen antifeministischen Backlash erzählt die Journalistin Andrea Böhm die vergessenen Geschichten jener Frauen, die sich gegen Unterdrückung und Geschlechtergrenzen physisch auflehnen. Ob im Ring, zu Hause oder auf dem Schlachtfeld: Frauen haben zu allen Zeiten das Dogma ihrer physischen Unterlegenheit gegenüber Männern infrage gestellt. Andrea Böhm fragt, ob der weibliche Körper tatsächlich so wehrlos ist, wie es uns von Kindesbeinen an gelehrt wird. Das männliche Gewaltmonopol: ein Mythos? Auf ihren Reisen begegnet sie mexikanischen Ringerinnen, die halsbrecherisch gegen die weibliche Opferrolle kämpfen; kurdischen Milizionärinnen, die im Krieg von einer feministischen Utopie träumen; kenianischen und deutschen Schülerinnen, die lernen, dass Wut ein befreiendes Gefühl ist − und Selbstverteidigung ihr gutes Recht. Und sie begegnet Männern, die diese Mädchen und Frauen dabei unterstützen. Sie alle sind überzeugt, dass ein selbstbewusstes weibliches Körperbewusstsein Voraussetzung für eine gleichberechtigte Gesellschaft ist. Ein unverzichtbares und persönliches Plädoyer für einen physischen Feminismus.

65,9 MB – epub

Beschreibung:

In den Muskeln steckt die Kraft!
Mehr Muckis, mehr Selbstbewusstsein, mehr Spaß!
»Hätte mir jemand vor 5 Jahren gesagt, dass ich es lieben werde, wenn meine Muskeln nach dem Training so richtig brennen, hätte ich ihn für plemplem erklärt.« Das sagt Social Media- und TV-Star Daniela Katzenberger über ihre Verwandlung zur Fitness-Ikone. Heute bekommt sie Glücksgefühle beim Sport und freut sich über ihr neues Selbstbewusstsein.
Wie sie es mit Durchhaltevermögen und Humor von der faulen Sofa-Katze zur Teilnehmerin im Miss-Universe-Wettbewerb schaffte, davon erzählt sie in ihrem neuen Buch und teilt neben ihren Lieblingsübungen und Fitnessrezepten auch sehr persönliche Themen und private Fotos mit ihren Leserinnen. Mit der Katze macht Krafttraining endlich Spaß!

3,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Nutze die Psychologie der Veränderung für dich und werde zum Gestalter der Zukunft
Hast du das Gefühl, in einer schnelllebigen und von Unsicherheit geprägten Zeit zu agieren? Stehst du unter großem Druck, mit den Anforderungen Schritt zu halten?
Die täglichen Herausforderungen führen oft dazu, dass wir uns selbst sabotieren. Schnell verlieren wir unsere Motivation und unseren kreativen Antrieb. Stress und Resignation machen es schwer, Ziele zu erreichen, und wir hinterfragen die Sinnhaftigkeit des Lebens.
Das muss nicht sein!
“Im Kopf beginnt die Freiheit” von Ilja Grzeskowitz zeigt dir Wege auf, wie Veränderung aktiv gestaltet werden kann. Triff mutige Entscheidungen und starte ein positives Change Management mit nachhaltiger Wirkung auf dein Leben.
Mache jetzt den ersten Schritt in ein resilienteres Leben und finde Sinnhaftigkeit, Glück und Zufriedenheit. Setze ein Zeichen und gestalte eine Zukunft, auf die du stolz sein kannst!
Nutze die Psychologie der Veränderung!

11,9 MB – epub

Beschreibung:

Herzlich willkommen, alle Flug- und Origami-Liebhaber! Taucht mit uns ein in die faszinierende Welt der fliegenden Papiere. Eine Welt, die die Kunst des Origami mit der Wissenschaft der Aerodynamik und Luftfahrt verbindet, indem sie einfaches Material wie Papier faltet.
In diesem Buch findest du viele Modelle und verschiedene Arten, Papierflugzeuge herzustellen. Auch wenn wir keine riesigen Flugzeuge wie die am Himmel sehen, sind unsere Papiermodelle genauso aufregend. Außerdem gehorchen sie alle denselben physikalischen Gesetzen, die wir später erklären werden und die du auf unterhaltsame Weise erleben kannst.

0,4 MB – epub

Beschreibung:

Stellen Sie sich eine Welt vor, in der es keine Geheimnisse mehr gibt.
Ein einziger Knopfdruck in einem Quantenlabor in Peking oder Washington – und jedes Passwort, jede Banktransaktion und jede militärische Strategie liegt offen wie ein Buch. Dies ist keine Science-Fiction. Das ist der Q-Day. Er kommt. Und während Sie dies lesen, sammeln Geheimdienste bereits Ihre Daten, um sie an diesem Tag zu entschlüsseln (Harvest now, decrypt later).
Spüren Sie den kalten Hauch dieser neuen Realität?
In den Schatten der Weltpolitik tobt ein unsichtbarer Krieg. Es ist ein Wettlauf um die ultimative Macht: Die Kontrolle über die Quantenphysik. Wer diesen Wettlauf gewinnt, beherrscht nicht nur die Märkte, sondern diktiert das Schicksal von Nationen.
Sind Sie bereit, vom ahnungslosen Beobachter zum strategischen Insider zu werden?

1,3 MB – epub

Beschreibung:

Erfolgreich verhandeln in Beruf und Alltag
Woran scheitern Verhandlungen am ehesten? Oftmals sind es nicht der Preis oder überzogene Vorstellungen der Beteiligten, als zu hart empfundene Vertragsbedingungen oder bessere Alternativangebote: In den meisten Fällen liegt es an falscher oder nicht vorhandener Kommunikation. In seiner Eigenschaft als Anwalt hat Jörg Kupjetz in unzähligen Verhandlungen erlebt, wie diese nur schleppend vorankamen, viel Zeit und Nerven kosteten – und am Ende dann doch zu keinem oder nur zu einem für beide Seiten unbefriedigenden Ergebnis führten.