
0,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wir essen jeden Tag.
Und doch wissen die wenigsten, was dabei im eigenen Körper geschieht. Wie die Nahrung aufgenommen wird, wie sie sich verwandelt, wie die Organe zusammenarbeiten und wie fein alles aufeinander abgestimmt ist. Vieles davon bleibt abstrakt, obwohl es uns ständig begleitet.
Dieses Buch nimmt mit auf eine Reise durch unseren Körper. Es folgt der Nahrung von ihrem Eintritt bis zu dem Punkt, an dem sie in der Zelle ankommt. Schritt für Schritt entsteht ein Bild davon, wie die Verdauung, das Blut, die Organe und die Ausscheidung miteinander verbunden sind und wie der Körper fortwährend reguliert, ausgleicht und reagiert.
Im Mittelpunkt steht das Verständnis für den eigenen Körper. Für die Abläufe, die jeden Tag stattfinden und doch selten bewusst wahrgenommen werden. Wer diese Verbindungen erkennt, beginnt, die Signale klarer einzuordnen und den eigenen Rhythmus besser zu verstehen.

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13,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
»Jeder kennt ihren Namen, aber niemand weiß, was sie wirklich macht.« John Lennon
Yoko Onos (geb. 1933) Leben ist eine erstaunliche Reise. Es spannt den Bogen von ihrer Geburt als Tochter wohlhabender Eltern im Tokio der Vorkriegszeit über ihre erschütternden Erfahrungen als Kind während des 2. Weltkriegs bis hin zu ihrer Ankunft in der Avantgarde-Kunstszene in London, Tokio und New York. Yoko taucht tief ein in ihre Kunst, ihre Musik, kämpft für Feminismus und Frieden. Als Ehefrau von John Lennon wird sie zur öffentlichen Zielscheibe: viele Fans machten sie für das Ende der Beatles verantwortlich. Heute gilt sie als bahnbrechende Künstlerin mit Soloausstellungen in den führenden Museen der Welt.
1980 lernte David Sheff Yoko und John kennen, als er wenige Monate vor dessen gewaltsamen Tod ein ausführliches Interview mit den beiden führte. Nach dem Mord blieben Sheff und Yoko in Kontakt, während sie ihr Leben neu aufbaute, Drohungen und Verrat überlebte und weiter innovative und couragierte Kunst und Musik schuf, sich politisch engagierte. Basierend auf seinen Erfahrungen und Interviews mit ihr, ihrer Familie, ihren engsten Freunden, Mitarbeitern und vielen anderen gewährt uns Sheff einen sehr persönlichen Blick auf ein fast ein Jahrhundert umfassendes, höchst ungewöhnliches und bemerkenswertes Leben.

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32,3 MB – epub
Beschreibung:
Gesunde Ernährung trifft auf kulinarische Kreativität!
Dieses Kochbuch stellt dir mit verlockenden Rezeptideen für jede Jahreszeit die große Vielfalt der saisonalen Gemüseküche vor. Sophia Löppert, als @fit_sophia_laetitia bekannt für ihre einfallsreichen Kochideen auf Instagram, zeigt Gemüse von seiner besten Seite und beweist, wie einfach und clever vegetarische Küche sein kann: angefangen bei grünem Spargel mit Tahinisoße und Granatapfel im Frühling über Aubergine mit Dattel‑Feta‑Füllung im Sommer und Butternut-Halloumi-Kürbis mit Pistazienpesto für den Herbst bis hin zu Orangen-Chili-Lauch mit Linsencreme im Winter. Jedes Gericht wurde mit Hingabe entwickelt und überzeugt auch Gemüsemuffel. Klassischem Gemüse verleiht die Autorin einen besonderen Twist, wodurch wahre Wohlfühlrezepte für jede Jahreszeit entstehen. Zusätzlich gibt es zu jedem Rezept auch eine vegane Variante.

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8,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Seit ĂĽber drei Jahrzehnten revolutioniert das Hubble-Weltraumteleskop der NASA unsere Sicht auf das Universum. Es hat ferne Galaxien, explodierende Sterne, geheimnisvolle Nebel und sogar seltene Besucher von auĂźerhalb unseres Sonnensystems eingefangen. Doch selbst nach 30 Jahren im All liefert Hubble weiterhin wichtige Entdeckungen.
Dieses Buch untersucht die neuesten Erkenntnisse des Hubble-Teleskops aus dem späten Jahr 2025 und dem frühen Jahr 2026. Es erklärt, was Wissenschaftler über neue Galaxien, seltene Objekte im Weltraum, interstellare Besucher, künstliche Intelligenz in der Astronomie und das anhaltende Rätsel um die Geschwindigkeit der Expansion des Universums herausgefunden haben.

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1,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Du funktionierst. Du lieferst. Du bist zuverlässig.
Und trotzdem bist du irgendwann am Tag innerlich leer – nicht „sportmüde“, sondern ausgelaugt, gereizt, übervoll im Kopf.
Dieses Buch ist nicht dafür da, dich härter zu machen. Es ist dafür da, dich klarer zu machen – denn Klarheit ist eine der schnellsten Energiequellen im Berufsalltag.
„Karriere-Energie“ zeigt dir, warum Erschöpfung im Job so oft nicht von zu viel Arbeit kommt, sondern von unsichtbaren Energie-Lecks: Über-Verantwortung, ständige Anpassung, mentales Nachbrennen – und dem Gefühl, immer „mitlaufen“ zu müssen, statt zu führen.

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1,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Du arbeitest klug, zuverlässig, leistungsstark – und trotzdem kostet dich der Berufsalltag manchmal mehr, als er sichtbar macht. Nicht, weil du „zu wenig Disziplin“ hättest, sondern weil du im System versteckte Gebühren zahlst: mentale Restlast, diffuse Zuständigkeiten, ständige Mikroadaption, unklare Erwartungen, emotionale Nacharbeit nach Meetings.
Dieses Buch ist kein Selbstoptimierungsprojekt. Es ist ein professionelles Klarheits-System: Standards, Frames und kurze Routinen, mit denen du deine Kapazität (dein berufliches Kapital) schützt – und gleichzeitig klarer, sichtbarer und strategischer wirst.

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0,5 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Kredit ist heute für viele eine vertraute Lösung. Doch was, wenn Kredit zur Gewohnheit wird und unser Leben mehr kontrolliert, als wir es wahrhaben wollen? In diesem Buch erfährst du, wie du aus der Kreditfalle entkommst und deine finanziellen Gewohnheiten von Grund auf ändern kannst.
Im ersten Kapitel wird gezeigt, wie Kredit zunächst wie eine Lösung erscheint, aber schnell zu einer unsichtbaren Last wird. Du wirst lernen, wie du Kredit intelligent vermeidest und langfristig eine solide Finanzplanung ohne Schulden aufbaust.

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0,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
»Das Ende der Demokratie in Ostdeutschland wird kommen. Vielleicht ist es schon da. Wir sollten vorbereitet sein!«
In ihrem neuen Buch erzählt die Bestsellerautorin Jana Hensel vom Ende eines großen Traums. Denn das, was vor über 35 Jahren als Aufbruch in eine neue Ära begann, wird nun von immer mehr Ostdeutschen mächtig in Zweifel gezogen und droht damit, zu Ende zu gehen – die Demokratie in Ostdeutschland. Scharfsinnig beschreibt Hensel den langen Weg nach rechts, der für viele Ostdeutsche einmal links begann und durch eine wiedervereinte Bundesrepublik führt, die gerade selbst in der tiefsten Krise ihrer Geschichte steckt. Hensel scheut dabei nicht vor harten Wahrheiten zurück, reiht sich nicht in gängige Narrative über den Osten ein und zeigt einmal mehr, dass sie sich seit ihrem Spiegel-Bestseller »Zonenkinder« eine ganz eigene Perspektive und einen unverwechselbaren erzählerischen Ton bewahrt hat. Geschockt von der eigenen Erkenntnis nimmt sie uns mit auf eine Reise, an deren Ende sie eine Erklärung dafür zu finden hofft, wie es dazu kommen konnte, dass Demokratie für viele Ostdeutsche keine Option mehr ist.

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2,6 MB – epub, mobi, pdf, azw3
Beschreibung:
Rechtspopulisten von Donald Trump bis Alice Weidel locken die Wähler:innen mit Anti-Politik. Sie agitieren gegen Freihandel, EU, Migrant:innen, demokratische Institutionen und Klimaschutz. Doch ihre “Ă–konomie des Hasses” zerstört den Wohlstand und verschlechtert das Leben aller, wie die Welt seit der Wahl von Donald Trump täglich erleben muss: Handel und Wirtschaft schrumpfen drastisch, Pflegekräften fehlen, wo Migration verhindert wird, ohne Institutionen kollabiert die Demokratie und ohne Klimaschutz der Planet.
Der SZ-Wirtschaftsredakteur Alexander Hagelüken zeigt an vielen Beispielen und Daten, wie die Rechten Reiche noch reicher machen und die Mehrheit der Gesellschaft leidet. Er schlägt neue Wege vor, ihre Wählerinnen und Wähler zurückzugewinnen. Gerade jetzt brauchen wir eine neue Wirtschaftspolitik, um unsere Demokratie zu bewahren.

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4,9 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Das menschliche Gehirn ist im Kern ein Computer – und wir haben begonnen, ihn nachzubauen. Künstliche Intelligenz ist keine Nachahmung menschlicher Kreativität, sondern die technische Umsetzung biologischer Prinzipien mit überlegener Rechenleistung und Skalierbarkeit. Der Wettstreit zwischen Synapsen und Chips ist entschieden.
Damit stellt sich eine unbequeme Konsequenz: Überlegene Intelligenz lässt sich nicht dauerhaft kontrollieren. Nicht Maschinen werden sich unseren Zielen anpassen, sondern wir uns ihren. Was biologische und künstliche Intelligenz jedoch verbindet, ist ihr gemeinsames Fundament: die Wissenschaft. Biologie, Chemie und vor allem die Physik bilden die Basis jedes Lebens und jeder Technologie.
Gerade die elementarsten Naturgesetze sind bis heute unvollständig verstanden. Eine zukünftige Superintelligenz hätte ein existenzielles Interesse daran, sie zu entschlüsseln – ebenso wie wir. Dieses Buch ist kein Heilsversprechen und keine Panikschrift, sondern ein nüchterner Versuch, die KI-Revolution ernst zu nehmen und den Platz des Menschen in einer von Intelligenz geprägten Zukunft neu zu bestimmen.

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