8,08 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Was uns der Supermarkt serviert – und was sich ändern muss

Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. Unverständliche Zutatenlisten, undurchsichtige Qualitätsversprechen und fehlende Informationen verhindern, dass wir als Kunden unsere Wahlfreiheit ausüben können. In seinem Buch nimmt Thilo Bode uns darum mit auf einen aufklärerischen Gang durch den Supermarkt. Verständlich und übersichtlich unterzieht er die wichtigsten Lebensmittel von der Frische- bis zur Tiefkühltheke – Obst, Gemüse, Fleisch, Backwaren, Milchprodukte und mehr – einem radikalen Qualitätscheck. Und er beschreibt, was passieren muss, damit Supermärkte die Erwartungen der Verbraucher nach Transparenz und Qualität erfüllen. »Der Supermarkt-Kompass« ist ein unverzichtbares Buch mit direktem Gebrauchswert – für alle, die endlich informiert einkaufen wollen.

Mit praktischen Info-Boxen zu den wichtigsten Lebensmitteln und allen wichtigen Fakten zu unserer Ernährung.

5,91 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Dieses Buch ist nicht nur eine Hommage an das Tanzen, sondern vor allem an das wertschätzende Führen von Menschen. Denn je mehr es, gerade in modernen digitalen Zeiten, um das Erreichen von kreativen und innovativen Spitzenleistungen geht, desto offensichtlicher werden die Parallelen zwischen Kunst als Leistungssport und Performance im Management.
Ein erfolgreiches Agieren in einer sich permanent verändernden, von Technologie getriebenen Welt stellt neue Anforderungen an Führungskräfte und fordert sie mehr als je zuvor als Mensch und Persönlichkeit – warum also nicht von denjenigen lernen, für die wahre Emotionen, erfolgreiche Führung und leicht anmutende Bewegung elementare Bestandteile der eigenen Darbietung sind?
Erzählt von einem versierten Kenner beider Welten, ist das Buch die Einladung an jeden Entscheider in Unternehmen, die eigene Verantwortung und vor allem die eigenen Handlungsmöglichkeiten durch die Augen eines Tänzers zu erleben.
Bernd Preuschoff blickt auf über 30 Jahre Erfahrung als Tanzsportler und Trainer zurück, aber ist auch seit 20 Jahren erfolgreich als Führungskraft im Digital-Bereich aktiv und wurde in dieser Zeit mehrfach auf den Bühnen Deutschlands mit Preisen für die erfolgreiche Arbeit seiner Teams ausgezeichnet.
Gefüllt mit Anekdoten aus seinem Leben und seiner reichhaltigen Berufs- und Tanzerfahrung, eröffnet das Buch dem Leser den Weg zu Leichtigkeit, Lächeln und menschlich wertvoller Interaktion:
Führung, wie sie sein sollte!

3,19 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan – aber mit umso mehr Spaß!

“Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!”

– Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
– Freude am Laufen – ganz ohne Druck und Plan
– Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen

Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.

Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten – ganz ohne Perfektionsdruck.

30,27 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Die Biographie veranschaulicht das bewegte Leben von Fallada auf ansprechende erzählerische Art und Weise. Dabei gelingt es dem Autor auch dunkle Seiten Falladas auf eine ruhige und sachliche Art und Weise darzustellen. Außerdem gibt Peter Walther viele kleine Hinweise und Anekdoten über Rahmenbedingungen des damaligen Lebens und verdeutlicht so das Umfeld in dem sich Fallada befand. Da der Autor ein gutes Gespür für die angemessene Ausführlichkeit seiner Schilderungen hat, wird das Buch eine fesselnde und unterhaltsame Lektüre.

2,46 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Sky du Mont erzählt übers Älterwerden. Dabei geht es um die schönen Seiten des Alters und die Zumutungen ebenso wie um die Kunst, würdevoll und heiter durch die letzte Lebensphase zu gehen. Nach mehreren Romanen mit fiktivem Alter Ego ist dieses autobiograpische Buch das bislang persönlichste Werk des Autors. Ein Buch, das nicht nur für die Älteren geschrieben ist, sondern auch für die jetzt noch Jungen, die oft gar nicht wissen, wieviel pralles Leben noch auf sie zukommt, wenn sie das “Altern” annehmen, wie großartig ihre Großeltern sind, wie wertvoll Wissen und Erfahrung der Alten auch für sie sein können. Vor allem aber möchte der Autor einen heiteren Spaziergang durch die späten Jahre unternehmen und allen zurufen: “Freunde, es ist (ziemlich) gut, wie es ist. Und es wird noch besser, weil wir das Beste daraus machen!”

107,98 MB – pdf

Beschreibung:

If-clauses – einfach und nachhaltig erklärt! Die kleinstschrittige Einführung des Bedingungssatzes II mittels verschiedener Checks (Bildung der Zeiten, Definieren der beiden Satzteile etc.) sorgt endlich für den Durchblick! Zahlreiche kurzweilige Übungen in drei Niveaustufen sowie ein Partnerspiel am Ende jedes Kapitels garantieren für Spaß und Erfolg! Die Arbeitsblätter sind vorgesehen zum Einsatz in der Sekundarstufe ab dem 2. Lernjahr (6.-13. Schuljahr) und optimales Freiarbeitsmaterial mit Lösungen zur Selbstkontrolle.

Die if-Sätze sind vielschichtig. Vieles gibt es hierbei zu beachten: Um welchen if-Satz handelt es sich? Steht er vorne oder hinten? Welche Zeit muss ich in welchem Satz anwenden? Aber: Wie bilde ich diese Zeit(en) nur??? Schon das Erklären dieses Sachverhaltes ist eine wahre Herausforderung, denn zunehmende Heterogenität in den Klassen vereinfacht das Problem der Vielschichtigkeit nicht gerade. Doch hier erwartet Sie das ersehnte Zusatzmaterial, um die Festigung und gewünschte Sicherung des Bedingungssatzes (if-Satzes) 3 erfolgreich umzusetzen. Nach Band 1 und 2 finden sich auch in diesem Band zahlreiche Übungen in drei Niveaustufen, denen jeweils die detaillierte Einführung in die Grammatik mit anschließenden Checks vorausgeht. Hier kann sich jeder Schüler individuell (seinem Lerntempo und -fortschritt entsprechend) nochmals einlesen, ehe er mit den eigentlichen Übungen beginnt. Jedes Kapitel endet mit der Möglichkeit zur Partnerarbeit und der angefügte Lösungsteil ermöglicht Ihren Schülern die Selbstkontrolle und Ihnen als Lehrkraft/Coach mehr Zeit fürs Wesentliche.

48 Seiten, mit Lösungen

4,11 MB – pdf

Beschreibung:

Moskau und Ankara, Peking und Brasilia, Neu-Delhi — und Washington: In all diesen Hauptstädten kamen zuletzt Autokraten an die Macht. Diese «strongmen» sind Nationalisten und gesellschaftspolitische Konservative mit Hang zum Personenkult. Für Minderheiten und Einwanderer haben sie wenig übrig. Daheim behaupten sie, an der Seite der «einfachen Leute» gegen die «globalen Eliten» zu stehen. Auf der Weltbühne nehmen sie für sich in Anspruch, die Nation zu verkörpern. Dieser Politikertyp herrscht längst nicht mehr nur über autokratische Systeme, sondern taucht selbst im Herzen liberaler Demokratien auf. Gideon Rachman spürt dem Aufstieg der Autokraten als globalem Phänomen nach.

23,30 MB – pdf

Beschreibung:

Beim Gärtnern macht eigentlich alles Spaß. Von der sorgfältigen Auswahl dessen, was wachsen soll, über die handfeste Buddelei bis hin zur Krönung, der Ernte. Und noch schöner ist es natürlich, wenn man es richtig macht. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie auf Ihrem Weg zum Obstgarten vorgehen. Es enthält alles rund ums Planen, Pflanzen, Pflegen, Schützen und Ernten und stellt rund 30 Kern-, Stein- und Beerenobstarten sowie Wein, Kiwi und Wildfrüchte vor, inklusive kompakter Sorten für kleine Flächen. Praktische Tipps helfen Ihnen dabei, die frisch geernteten Früchte lecker zu verwerten, und mit dem ausführlichen Sortenverzeichnis treffen Sie garantiert die richtige Wahl für Ihren Garten.

2,67 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Eine Basische Ernährung besteht aus basischen Lebensmitteln und die säurebildenden Lebensmittel werden hierbei komplett vermieden. Die Basische Ernährung soll dabei helfen, dass eine Übersäuerung im Körper verhindert wird, oder sie hilft dabei eine bestehende Übersäuerung abzubauen. Die Basische Ernährung soll also bei einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt unterstützen, weiterhin hilft sie dabei das Körpergewicht beizubehalten und sorgt für ein angemessenes Wohlbefinden im Körper. Daneben kann sie auch bei einer Entgiftungskur oder Reinigung des Körpers unterstützen, überwiegend wird diese Ernährung jedoch nur übergangsweise angewendet, denn der Körper wird nach einer bestimmten Zeit komplett entgiftet und ausreichend erholt sein.