5,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.
In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie
sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.
schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.
Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.
Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.
Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.
praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.
Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.

2,6 MB – epub

Beschreibung:

Jeden Tag nehmen wir die Welt mit unseren Sinnen wahr. Wir sehen Objekte, hören Geräusche, berühren Oberflächen. Es scheint alles so unmittelbar und „konkret“! Aber ist das wirklich die Realität? Oder navigieren wir lediglich durch einen kleinen Teil eines Universums, das aus mehreren sichtbaren und unsichtbaren Ebenen besteht? Modernes und altes Wissen, physikalisches und metaphysisches Wissen, lädt uns ein, über diese ewige Frage nachzudenken.
Unsere alltäglichen Erfahrungen schränken unser Verständnis oft ein. Wir sind es gewohnt, die Welt nur durch das wahrzunehmen, was wir sehen, berühren oder messen können. Unter der Oberfläche dieser „normalen“ Wahrnehmung existieren jedoch viele andere Realitäten. Physische Realitäten, die sich unseren Sinnen entziehen, koexistieren mit metaphysischen Dimensionen voller Bedeutung und Geheimnisse. Denken wir an den Makrokosmos und den Mikrokosmos: zwei Extreme, in denen sich unser tägliches Leben in fast unfassbare Größenskalen auflöst.

0,2 MB – epub

Beschreibung:

Stevia, die Wunderpflanze, welche ursprünglich aus Südamerika stammt, trägt den botanischen Namen Stevia rebaudiana Bertoni. Sie wird auch Süßkraut, Süßblatt, Zuckerhut oder Honigkraut genannt.
Sie ist bei den Ureinwohnern Südamerikas seit vielen Jahrhunderten bekannt für ihre süßende Wirkung und ihrer medizinischen Heilkraft. Verschiedene Indianerstämme nutzen Stevia zum Süßen ihres Mate-Tees und ihrer Speisen. Als Heilmittel kommt sie bei ihnen zum Einsatz zur Wundheilung und bei Diabetes.
Wussten Sie, dass Guarani Indianer in Südamerika kein Diabetes, kein Übergewicht und auch keine Hautprobleme kennen?

1,7 MB – epub

Beschreibung:

Paulo Moura, der sonst als Kriegsberichterstatter ferne Länder bereist, hat sich auf den Weg gemacht, die eigene Heimat zu erkunden: immer an der Küste entlang, von der Costa Verde bis in den Südosten der Algarve. Im kleinen Dorf Afife stößt er auf ein verlassenes Tanztheater mit einer erstaunlichen Entstehungsgeschichte, in Tamera auf eine Kolonie deutscher Aussteiger. Er begleitet die Hafenarbeiter von Lissabon und die Fischer von Sesimbra bei ihrer harten Arbeit und erzählt von den portugiesischen Literaten, die im 19. Jahrhundert den vornehmen Badeort Figueira da Foz für sich entdeckten.
Indem Moura all diese Geschichten versammelt, zeichnet er ein stimmungsvolles und nuanciertes Bild der Seele Portugals, denn das Wesen der wechselnden Landschaften, durch die er reist, liegt in den Schicksalen der Menschen, die sie bewohnen.

187 MB – epub

Beschreibung:

Entdecke Österreich von seiner wilden Seite. In diesem neuesten Buch der vielfach ausgezeichneten Wild Guide-Serie erwarten dich gut 200 Mikro-Abenteuer, darunter prickelnde Outdoor- & Wildswimming-Spots, eindrucksvolle Urlandschaften & Aussichtpunkte, spannende Activities & Skills, abenteuerliche Höhlen & Schluchten, faszinierende Pflanzen- & Tierrefugien, (er)wanderbare Kulturgüter & Kuriosa und authentische Genüsse & originelle Herbergen
Basierend auf der Topografie sowie den naturräumlichen und saisonalen Angeboten der in diesem außergewöhnlichen Reiseführer vorgestellten Regionen werden ebenso viele spannende wie entspannende Orte und Aktivitäten für erlebnishungrige Outdoorer vorgestellt. Von einsamen Bergseen über tosende Wasserfälle und geheimnisvolle Höhlen bis zu energetisierenden Kraftplätzen, romantischen Ruinen, unberührten Urlandschaften zu erwanderbaren Skulpturenparks. Rase mit deinem Mountainbike downhill oder surfe auf Flusswellen, wasche Gold oder erlerne das Käsen wie in alten Zeiten. Weil Erlebnishunger durstig und Wissensdurst müde macht, enthält dieses Buch auch originelle und authentische Lokalitäten, an denen du deine Bedürfnisse bestens stillen kannst.

0,3 MB – epub

Beschreibung:

ChatGPT praktisch im Handwerk nutzen – ohne Technik-Blabla.
Im Handwerk geht jeden Tag Zeit für kleine, aber wichtige Schreibaufgaben verloren: Anfragen sortieren, Angebote ankündigen, Preisunterschiede erklären, Verzögerungen sauber kommunizieren, Bewertungen beantworten oder Google Business aktuell halten.
Dieses Buch zeigt dir, wie du ChatGPT dafür praktisch einsetzt. Ohne Hype und ohne lange Theorie.

26,9 MB – epub

Beschreibung:

Die nach Ansicht des Autors 100 schönsten deutschen Rathäuser, plus 40 weitere bedeutende Rathausgebäude, sind in diesem kompakten Taschenbuch zusammengestellt. Jeweils auf einer Seite werden ein Foto des Rathauses und wichtige Daten zur Baugeschichte präsentiert. Für alle, die gerne auch kleinere Städte besuchen und schöne Rathausgebäude zu schätzen wissen.

0,3 MB – epub

Beschreibung:

Planen Sie Ihre erste Reise nach Großbritannien im Jahr 2026 oder 2027?
Ob Sie von Londons königlichen Sehenswürdigkeiten, Schottlands dramatischen Highlands, Wales’ mittelalterlichen Burgen oder Nordirlands atemberaubenden Küstenstraßen träumen – dieser praktische und aktuelle Reiseführer bietet Ihnen alles, was Sie für eine sichere Planung benötigen.
Dieser speziell für Erstbesucher konzipierte Reiseführer bietet weit mehr als nur Sightseeing-Listen. Er liefert klare, schrittweise Reiseplanung Tipps – inklusive aktueller Visabestimmungen, ETA-Anforderungen, Informationen zu Transportsystemen, realistischen Budgetkosten und cleverer Routenplanung.

12,9 MB – epub

Beschreibung:

Yoga for EveryBody – Ruhe und Tiefenentspannung: Ihr Weg zu innerem Frieden und Entspannung im Alltag
Stress ist ein allgegenwärtiges Problem in unserer heutigen Gesellschaft. Ob innere Unruhe, Bluthochdruck oder sogar Burnout und Depressionen – die Auswirkungen können vielfältig sein. In ihrem neuen Ratgeber Yoga for EveryBody – Ruhe und Tiefenentspannung zeigt Bestsellerautorin und erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps, wie Sie mit ausgewählten Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen Ihr parasympathisches Nervensystem und insbesondere den Vagus-Nerv aktivieren können, um zu Ruhe und Entspannung zu finden.