
4,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Kathrin Fischer, Host des Podcasts »Erschöpfung statt Gelassenheit«, setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. »Ein glänzendes Stück Aufklärung.« Harald Welzer
Meditation, Journaling, Atemübungen – immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu führen, treiben diese Techniken nicht selten noch tiefer hinein in das Hamsterrad aus Selbstoptimierung und Erschöpfung. Achtsamkeit ist längst nicht mehr bloß eine persönliche Praxis, sondern hat sich zur Ideologie entwickelt, die gesellschaftliche Missstände individualisiert, negative Gefühle als unzulässig darstellt und die Gesellschaft weiter spaltet.
Scharfsinnig seziert Kathrin Fischer in ihrem augenöffnenden Buch den Achtsamkeitstrend und plädiert dafür, sich nicht länger ins Private zurückzuziehen, sondern gemeinsam eine gerechtere Zukunft zu gestalten.

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6,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wenn die Welt chaotisch ist, wie vermittelt man Mut an die nächste Generation?
Wie geben wir unseren Töchtern Wurzeln, wenn die Welt bebt? Wir wollen, dass unsere Töchter mutig, selbstbestimmt und stark werden – doch wie geht das in einer Zeit voller Krisen? Wie erziehen wir selbstbewusste, mutige Töchter, wenn wir uns selbst oft unsicher oder von der Weltlage überwältigt fühlen?
Dieses Buch übersetzt das Weltgeschehen ins Persönliche, verbindet Fakten mit gesellschaftlicher Analyse und gibt konkrete Impulse für den Alltag. So zeigt es, wie aus weiblicher Wut Zuversicht werden kann – und wie wir unseren Kindern eine starke Haltung mit auf den Weg geben:
Eigene Glaubenssätze entlarven: Erkenne, welche inneren Kritiker und alten Muster dich bremsen und wie du verhinderst, diese unbewusst an deine Tochter weiterzugeben.
Zuversicht entwickeln: Lerne, wie du deine eigene Angst und Wut in konstruktive Kraft verwandelst, um deiner Tochter ein authentisches Vorbild fĂĽr Resilienz zu sein.
Pragmatische Impulse fĂĽr den Alltag: Erfahre, wie du komplexe Themen kindgerecht ĂĽbersetzt und deiner Tochter eine starke innere Haltung mit auf den Weg gibst.
Ein Buch, das nicht ĂĽber den Zustand der Welt klagt, sondern Hoffnung schenkt. FĂĽr dich. FĂĽr deine Tochter. Gerade jetzt.

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11,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
250 Sprüche und Situationen, die junge Väter trotz heftigsten Schlafmangels zum Lachen bringen.
Ein Baby, o mein Gott! Welch Freude, welch Angst. Wie soll das alles gehen? Keine Sorge, Peter Wittkamp nimmt dich an die Hand und sagt dir, was Sache ist. In 250 Sprüchen und Situationen bereitet er dich auf das vor, was das Vatersein so mit sich bringt. Und letztlich ist das Einzige, was ein Kind wirklich braucht, Liebe und Gefühl. Die Eltern brauchen vor allen Dingen: Humor! »Das erzählen wir mal besser nicht der Mama« lässt sich darüber hinaus als Erinnerungsbuch an deine Zeit als junger Vater nutzen.

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26 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Schluss mit dem Herzschmerz! Verwandle deinen Liebeskummer in kreative Energie.
Kennst du das GefĂĽhl, wenn die Liebe weg ist und du denkst, die Welt geht unter? Wenn du tagelang nur noch heulen möchtest und nichts mehr Sinn ergibt? Dann ist “Ausgeheult” genau das richtige Buch fĂĽr dich!
Dieses einzigartige Mitmachbuch bietet dir weit mehr als nur Trost – es wird zu deinem persönlichen Befreiungsschlag im GefĂĽhlschaos. Mit Oliver Weiss’ witzigen Illustrationen und herrlich sĂĽffisanten Aufgaben verwandelst du deine Tränen in Lacher und deine Wut in pure kreative Energie.
Was dich erwartet:
Ăśber 70 kreative Challenges zum Malen, Zeichnen und Schreiben
Von Abschiedsgedichten bis hin zu Voodoo-Zauber mit Augenzwinkern – hier ist alles erlaubt!
Platz fĂĽr ungefilterte, ehrliche GefĂĽhle ohne Zensur
Ironische Wendungen, die dich trotz allem zum Schmunzeln bringen
Raum fĂĽr neue Perspektiven und echten Trost
Ob frisch verlassen, mitten in einer komplizierten Phase oder einfach nur frustriert – hier darfst du alles rauslassen! Gestalte das Buchcover deiner Ex-Beziehung, zeichne Millionen von Tränen, schreibe fiese kleine Abschiedsbriefe oder plane dein neues Leben ohne den/die Ex.
Das Beste daran? Am Ende wirst du dich garantiert besser fĂĽhlen. Versprochen! Denn manchmal ist der beste Weg ĂĽber den Herzschmerz hinwegzukommen, ihn einfach kreativ auszuleben.
Schnapp dir einen Stift und leg los!

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3,8 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
GroĂźes erreichen mit gelassenem Geist
Stell dir vor du läufst einen Marathon – aber statt verbissen deine Geschwindigkeit im Blick zu behalten, genießt du das Miteinander mit den anderen Läufer*innen, schaust dir deine Umgebung genau an und hältst sogar an, um deine Freund*innen zu begrüßen.
Genau diesen Ansatz verfolgt Psychologin und Gründerin Sophia Thora in ihrem Buch: Sie ermutigt dich, ambitionierte Ziele zu setzen und behält dabei stets deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden im Blick.
In einem umfassenden Reflexionsprozess findest du heraus, welche Bedürfnisse und Werte hinter deinen bisherigen Zielen stecken:Träumst du von einem großen Haus und einer Familie, steckt vielleicht das Bedürfnis nach Geborgenheit dahinter. Träumst du von deinem Durchbruch als YouTube-Star, bist du womöglich auf der Suche nach Anerkennung. Finde das Ziel das zu dir passt und lenke dein Leben in die richtigen Bahnen.
Das Ziel ist das Ziel: Umfassender Reflexionsprozess, um anhand der eigenen BedĂĽrfnisse passende Ziele zu identifizieren.
Harte Ziele, weiche Ziele: Ganz egal ob eine sportliche Herausforderung, der nächste Karriere-Schritt oder die Stärkung deiner Beziehungen: Für all diese Ziele erhältst du passende Methoden, um sie mit gutem Gefühl und gelassenem Geist zu erreichen.
Psychologie, Yoga und Gründungserfahrung: Autorin Sophia Thora kombiniert Wissen und Methoden aus ihren vielfältigen Wirkungsbereichen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

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4,7 MB – epub, mobi, pdf, azw3
Beschreibung:
Als eine junge Frau erschossen in einem Weizenfeld gefunden wird, muss Karl der Hitze trotzen und die Ermittlungen aufnehmen. Die Suche führt sie zu Armbändern und Investoren, die in ein Projekt investiert haben, das es gar nicht gibt.
Was zunächst nach einem dubiosen Geschäft aussieht, entpuppt sich als noch etwas viel Dubioseres, als alle erwartet haben. Je tiefer Karl und seine Kollegen graben, desto klarer wird: Bei dem Projekt geht es nicht nur um Geld, sondern auch Menschenleben stehen auf dem Spiel.

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16,1 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Tierisch niedlich!
Egal ob in der Schule, Uni oder im Büro – süße Stifte mit Tiermotiven haben im Sturm die Welt erobert! Und nun entern sie auch die DIY-Welt! Denn mit Häkelnadel und Garn bewaffnet lassen sich die tierischen Stift-Cover, praktische Mäppchen und schmückende Amigurumi-Schlüsseltiere ganz easy selbermachen und auf jeden beliebigen Stift stecken.
• 20 tierisch-süße Projekte für Schule, Büro oder zum Verschenken
• Normale Stifte wie Fineliner und Co. ganz easy in bezaubernde Schulbegleiter verwandeln
• Dank illustriertem Grundlagenteil sowie Tipps und Tricks für das perfekte Ergebnis können auch Häkelanfänger*innen schnell Erfolge erzielen
• Hase, Löwe, Pinguin, Schmetterling und mehr – für jede*n ist das passende Tier dabei
• Toll als Geschenk zur Einschulung, Geburtstag oder einfach mal so zwischendurch

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1,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Zwischen DĂĽnen, Sturm und Schweigen wartet auf Amrum der Tod.
Als der angesehene Bootsbauer Ede Hansen tot in seiner Werkstatt am Amrumer Hafen aufgefunden wird, scheint alles auf einen tragischen Unfall hinzudeuten. Doch Hauptkommissarin Maren Teklenburg erkennt schnell, dass etwas nicht stimmt. Zu viele Fragen bleiben offen – und warum wurde das unheimliche Symbol eines Klabautermanns in den Kiel des Bootes geritzt?
Gemeinsam mit ihrem Partner Lasse Paulsen taucht sie tief in die schweigsame Welt der Insel ein. Zwischen alten Seemannsfehden, verborgenen Rivalitäten und düsteren Geheimnissen führt jede Spur in eine andere Richtung. Während die Inselbewohner mauern und der Druck auf die Ermittler wächst, ahnt Maren, dass hinter der Fassade der rauen Nordseeidylle weit mehr verborgen liegt als ein einfacher Mord.
Als schließlich ein verborgenes Geheimnis tief im Watt entdeckt wird und dann auch noch eine zweite Leiche auftaucht, beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit – und gegen einen Täter, der bereit ist, erneut zu töten.

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27,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Kai hat den heimtückischen Magier überlebt, der versuchte, ihn in seinem eigenen Zuhause zu töten. Doch neue Feinde zeichnen sich am Horizont ab.
Nachdem er seine persönliche Stärke erheblich gesteigert und die Kontrolle über die Stadt Veralt übernommen hat, beginnt Kai gerade erst zu begreifen, was es bedeutet, ein Adliger zu sein — als bereits neue Schwierigkeiten an seine Tür klopfen.
Von der Arkanen Turmorganisation vorgeladen, die womöglich selbst hinter dem Anschlag auf ihn steckt, reist er mit seinen treuen Gefolgsleuten in die Hauptstadt, um erstmals in die trüben Gewässer der Machtpolitik einzutauchen. Als wäre das nicht genug, droht eine Bestienwelle seine Stadt zu überrollen.
Um all dem standzuhalten und siegreich daraus hervorzugehen, muss Kai nicht nur seine neu gewonnene Stärke weiter ausbauen und Verbündete sammeln, sondern auch erkennen, dass die Geschichte, wie er sie kannte, möglicherweise falsch ist. Gemeinsam mit seinem Ritter Killian und dem Verwalter Francis wird Kai vom Turm der Zauberer vor nichts Halt machen, um sein volles Potenzial zu entfalten und die Welt zu verändern.

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11,3 MB – epub
Beschreibung:
Das erste Strickbuch nur für Linkshänder:innen!
Du bist Linkshänder:in und möchtest Stricken lernen? Oder kannst du schon stricken, findest aber keine Anleitungen, die für Linkshänder:innen geschrieben sind? Endlich gibt es ein Strickbuch, das speziell für dich geschrieben wurde!
Mit diesem Buch erhältst du klare Anleitungen, die speziell an deine BedĂĽrfnisse angepasst sind – ganz ohne umständliches “Umdenken” oder Spiegeln von Techniken. Von der richtigen Haltung der Nadeln bis zu den wichtigsten Maschenarten – alles Schritt fĂĽr Schritt erklärt. Im ausfĂĽhrlichen Grundanleitungsteil lernst du alle Techniken und Grundlagen. Erfahre auĂźerdem, wie du typische Herausforderungen fĂĽr Linkshänder:innen mit Leichtigkeit meisterst. Zusätzlich enthält dieses Buch 7 Strickanleitungen, vom einfachen Stirnband bis hin zum Raglan-Pulli. Worauf wartest du: Stricken? Mit Links!
Das erwartet dich:
Grundlagen des Strickens für Linkshänder:innen
Anleitungen fĂĽr einfache Modelle
moderne und praktische Strickideen
mit Tipps und Tricks fĂĽr stressfreies Stricken
ideal fĂĽr Einsteiger:innen

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