
17,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Wissen Sie wirklich, wie gesund Ihr Darm ist? Leiden Sie unter Blähungen, Völlegefühl oder unerklärlicher Müdigkeit? Diese Symptome könnten ein Hilferuf Ihres Darms sein. Denn unser Verdauungsorgan ist nicht nur für die Nährstoffaufnahme zuständig, sondern auch der Dreh- und Angelpunkt für unser gesamtes Wohlbefinden.
«Der Darm-Doc» Dr. Ulrich Selz liefert fundiertes medizinisches Wissen, entlarvt weit verbreitete Mythen und zeigt, wie Sie Ihre Darmgesundheit nachhaltig verbessern können. Als Arzt, der täglich mit Patienten arbeitet, und als ehemals selbst Betroffener vereint Dr. Selz wissenschaftliche Expertise mit persönlicher Erfahrung – und macht komplexe Zusammenhänge verständlich und nahbar. In klar strukturierten Kapiteln deckt Ulrich Selz das gesamte Spektrum der Darmgesundheit ab – von den Grundlagen der Darmfunktion über häufige Verdauungsprobleme bis hin zu modernsten Diagnosemethoden und ganzheitlichen Ansätzen. Jedes Kapitel räumt mit weit verbreiteten Irrtümern auf und bietet stattdessen praxiserprobte Lösungen.

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42 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Das erste Buch von KI-Creator und -Mastermind Andreas O. Loff.
Mit einem Vorwort von Florence Gaub und einem exklusiven Cover von Jonathan Meese.
Macht KI uns alle arbeitslos? Werden wir Realität bald gar nicht mehr von Fake unterscheiden können? Die Vorbehalte gegen künstliche Intelligenz sind riesig, die Chancen allerdings ebenso – wenn man sie denn vor lauter Angst sehen kann. Zumindest eins ist klar: Die künstliche Intelligenz wird nicht mehr weggehen. Andreas O. Loff hat sich schon früh mit dem Thema beschäftigt und kennt die Fragen, die uns alle umtreiben: Hat menschliche Kreativität überhaupt noch eine Zukunft? Oder wird die Welt verdummen und KI uns letztlich alle auslöschen? Oder steht uns eine goldene Zukunft bevor, in der alles möglich sein wird? Wird KI die Gesellschaft gar gerechter machen?

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48,6 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Warum fühlt es sich oft so an, als würde die Hälfte der Bevölkerung in einem anderen moralischen Universum leben? Warum bedeuten «Gerechtigkeit» und «Freiheit» für verschiedene Menschen so unterschiedliche Dinge? Warum geraten wir ständig wegen unserer Weltanschauungen aneinander, selbst wenn wir im Grunde dasselbe wollen?
Der Sozialpsychologe Jonathan Haidt zeigt: Die Antwort liegt in unserer Moral – die weit weniger auf Rationalität und Logik gründet als auf Intuition und Sozialtrieb. Moral bringt uns dazu, individuelle Interessen zu überwinden und mit anderen zu kooperieren; zugleich aber macht sie uns blind für die Perspektiven anderer Gruppen. So haben sich im Lauf der Evolution und Geschichte zwischen Gemeinschaften und Kulturen sehr unterschiedliche moralische Intuitionen herausgebildet. Haidt erklärt, wie diese uns sozial binden, aber auch blenden, etwa im politischen Dauerstreit zwischen Progressiven und Konservativen. Sein Buch hilft uns, nicht nur unser individuelles Verhalten besser zu verstehen, sondern auch die gesellschaftlichen Auseinandersetzungen der Gegenwart – und über weltanschauliche Gräben hinweg zueinanderzufinden.

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4,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Digitalisierung, Innovationsdruck, KI und flexible Arbeitsmodelle erfordern eine neue Art von Führung. Eine Führung, die Menschen befähigt, Verantwortung zu übernehmen, kreativ mitzuarbeiten und kontinuierlich zu wachsen.
Als Laura Bornmann mit 28 Jahren ihre erste groĂźe FĂĽhrungsrolle ĂĽbernahm, attestierte man ihr, sie sei zu nett fĂĽr diesen Job. Das stachelte sie aber nur an: FĂĽhrung muss doch auch anders funktionieren, dachte sie sich. Und der Erfolg gibt ihr Recht.
In ihrem Buch schlägt die Expertin für New Leadership anhand ihrer eigenen Geschichte eine Brücke zwischen der alten Arbeitswelt und moderner Führung. Sie beschreibt:
•welche Führungskompetenzen künftig gefragt sein werden,
•wie New Leadership mit kleinen Schritten umgesetzt werden kann,
•warum gute Führung bei jedem selbst beginnt,
•was die besten New Leadership Tools sind.
Denn wer frĂĽh positive Ergebnisse sieht, wird gerne bereit sein, seinen FĂĽhrungsstil zu optimieren.

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4,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Mirabellentage – Ein Sommer voller Neuanfänge und der Duft von Freiheit
Flirrende Hitze über dem See, das Summen in den Feldern und der Geschmack von Mirabellen. Martina Bogdahn führt uns in einen bewegten Sommer. In ihrem neuen Roman aus dem Kosmos des »Mühlensommers« erzählt sie warmherzig und humorvoll von einem Leben zwischen Routinen, Pflichten und Loslassen. Von einem letzten Wunsch und einem lang gehüteten Geheimnis. Von einer Frau, die alles hinterfragt und eine neue Sicht aufs Leben gewinnt. Denn ihre Freiheit liegt nicht in weiter Ferne, sie ist der schmale Weg, auf dem sie geht.
Als der Ortspfarrer Josef überraschend stirbt, gerät die geordnete Welt seiner Haushälterin Anna ins Wanken. Was soll nun werden? Erst mal muss sie die Beerdigung organisieren, den jungen Ersatzpriester Fridtjof in Empfang nehmen – und dann soll auch noch Josefs Asche ans Meer.
Dafür nimmt Anna, Anfang fünfzig, Fahrstunden bei ihrem ehemaligen Fahrlehrer und heimlichen Schwarm Herrn Tanner. Gemeinsam erkunden sie die fränkische Gegend um Blumfeld und erinnern sich an ein fast vergessenes Leben. An den Geruch des Sommers, die Farbe reifer Mirabellen, an harte Arbeit und kleine Alltagsfluchten.
Je näher der Aufbruch rückt, desto drängender werden Annas Fragen, denn die Fahrt bedeutet eine Reise ins Ungewisse. Es braucht eine Entscheidung. Wie gut, dass sie die nicht alleine treffen muss.

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4,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Magdas Leben verändert sich mit einem Schlag: Ihr Mann Alfred, Botaniker in Münster, verliert 1933 seine Professorenstelle, weil er Jude ist. Als sich die Situation in Deutschland zuspitzt, packt die Familie Heilbronn ihre Koffer. Im fernen Istanbul lockt ein überraschendes Angebot: Republikgründer Atatürk will die Universitäten des Landes modernisieren, und am Bosporus soll ein prächtiger Botanischer Garten mit Pflanzen aus aller Welt entstehen. Also verstaut Magda im Gepäck auch Samen aus der westfälischen Heimat. Aber wird sie selbst in der Fremde neue Wurzeln schlagen?
Wenige Jahre später ist der Garten in der Altstadt von Istanbul ein blühender Ort der Wissenschaft. Die talentierte Botanikerin Mehpare kümmert sich als Alfreds Assistentin um Beete und Gewächshäuser. So vieles lässt sich in der Welt sammeln und erforschen – nur Mehpares Gefühle bleiben unentdecktes Terrain. Bis sie nach einem tragischen Unglück den Boden unter den Füßen verliert.
Jahrzehnte später verschlägt es die junge Stadtplanerin Imke nach Istanbul. Sie soll eine Studie zur Zukunft des Botanischen Gartens erstellen – und damit über das Schicksal dieses besonderen Ortes mitentscheiden. Doch sie ahnt nicht, dass sie dazu selbst aus dem Schatten treten muss.

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2,2 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
München, 1985: Die junge Claudia Baumgartner lernt den sieben Jahre älteren Flötisten Florian Moser kennen und lieben. Das junge Paar bekommt Fünflinge, die als Frühchen auf die Welt kommen. Zwei der Babys sterben nach wenigen Monaten. Claudia kämpft wie eine Löwin, um ihrer Familie das optimale Zuhause zu bieten. Sie bekommt noch eine weitere Tochter, Julia, und nimmt ein Pflegekind auf, das türkische Mädchen Merve. Doch Florian, der eine bipolare Störung hat, wird zunehmend aggressiv, hat Affären und zwingt Claudia zu mehreren Umzügen quer durch die ganze Republik. Ausgerechnet im Umzugsunternehmer Didi findet Claudia einen treuen Freund – und später einen verlässlichen neuen Partner, als sie sich endlich von Florian trennt. Didi ist es schließlich auch, der Claudia eine späte Heimat schenkt, mit dem Kauf des Hauses in Bergheim, in dem sie sich einst am wohlsten fühlte.

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1,3 MB – epub, mobi, azw3
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Hast du das GefĂĽhl, dass du in Beziehungen feststeckst, die dir nicht guttun? Sehnst du dich nach der Freiheit, du selbst zu sein, ohne Angst vor dem Alleinsein?
In seinem neuen Buch Du darfst loslassen, was dir nicht guttut ermutigt Bestsellerautor Ichiro Kishimi, sich von schädlichen oder erzwungenen Bindungen zu lösen. Er zeigt, wie wir den Mut entwickeln, uns zu lösen, wenn eine Beziehung auf Zwang, Abhängigkeit oder gesellschaftlichem Druck basiert. Kishimi, bekannt für seinen internationalen Bestseller Du musst nicht von allen gemocht werden, taucht tief in die menschlichen Beziehungen im Zeitalter ständiger Konnektivität ein. Basierend auf den Lehren Alfred Adlers – dem großen Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung – argumentiert er, dass wahre Verbindung Mut, Selbstbewusstsein und die Fähigkeit erfordert, sich von falschen Bindungen zu lösen. Anstatt an Beziehungen festzuhalten, die von Abhängigkeit und Dominanz geprägt sind, erfahren wir, wie Freiheit, Selbstständigkeit und gegenseitiger Respekt der Schlüssel zu einem authentischen und glücklichen Leben sind.

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6,7 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
In einer Welt, in der die Dunkelheit über Aerda droht, wird Sage Gaffney – eine seltene Lichtmagierin – zur Hüterin des weißen Stabs, einem mächtigen Artefakt, das den Schatten der Unterdrückung entschlossen trotzt.
Um das Geheimnis und die Macht des Stabs vor jenen zu schützen, die ihn um jeden Preis besitzen wollen, muss Sage alles zurücklassen: ihre vertraute Heimat, ihre Familie und die strengen Zwänge ihrer gardnerianischen Herkunft. Ihr mutiger Bruch mit überlieferten Normen macht sie zur Gejagten – und zugleich zur Hoffnung, um den drohenden Untergang abzuwenden und ein neues Kapitel in Aerdas Geschichte einzuleiten.

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2,4 MB – epub, mobi, azw3
Beschreibung:
Eine junge Schanktochter im Kampf um Herz und Freiheit …
Rhyntal, 1243: Als sich Marianas Vater kurz nach dem Tod ihrer Mutter erneut vermählt, bricht für die junge Schanktochter eine Welt zusammen. Jedoch begegnet Mariana bald darauf dem jungen Ritter Heinrich, der ihr Herz im Sturm erobert. So sehr sie es sich doch wünscht, als Bürgerliche ist eine Beziehung mit dem Sohn eines Adeligen undenkbar. Als Heinrichs Vater von der Liebe erfährt, schickt er ihn fort, während Mariana durch eine Intrige in Gefangenschaft gerät. Doch es gelingt ihr zu fliehen und die gefährliche Suche nach ihrem geliebten Heinrich führt sie weit bis ins ferne Zypern – und in den Besitz eines jahrhundertealten Codex, dessen dunkles Geheimnis nicht nur ihr Leben bedroht …

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