40,8 MB – epub

Beschreibung:

Fühlst du dich im Job oft gestresst, überfordert oder emotional ausgelaugt? Suchst du nach einem Weg, um auch unter Druck einen klaren Kopf zu bewahren und Herausforderungen souverän zu meistern?
Resilienz im Berufsalltag
ist dein praxisnaher Begleiter, der dir zeigt, wie du mentale Stärke gezielt aufbaust und langfristig erhältst.

14 MB – epub

Beschreibung:

Mit “FitTasteTic – Abnehmen leicht gemacht” bekommst du ein motivierendes Kochbuch und Ernährungsratgeber in einem, das dir zeigt, wie einfach gesunde Ernährung im Alltag sein kann – ganz ohne Verzicht, dafür mit jeder Menge Geschmack.

Dich erwarten 50 abwechslungsreiche, gesunde Rezepte: von schnellen Frühstücksideen über cremige Smoothies und proteinreiche Hauptgerichte bis zu süßen, kalorienarmen Desserts. Alle Gerichte sind schnell zubereitet, flexibel anpassbar und auch für Anfänger:innen geeignet – ideal für alle, die einfache Rezepte mit Wirkung suchen.

Dieses Buch ist mehr als nur ein gesundes Kochbuch – es ist dein persönliches Kochbuch zum Abnehmen, das dich mit schnellen, gesunden Rezepten Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützt.

Neben den Rezepten vermittelt dir Jonas Zeschke, zertifizierter Ernährungsberater und Gründer der Marke FitTasteTic, fundiertes Wissen zu den wichtigsten Themen rund um gesunde Ernährung, Alltagstauglichkeit und nachhaltige Gewichtsabnahme – darunter Kalorienbilanz, Grundumsatz, Makronährstoffe sowie Methoden wie Intervallfasten, Makro-Tracking und Meal-Prep.

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Vegane Ernährung bei Kopfschmerzen und Migräne: Das Anti-Schmerz-Kochbuch mit 150 pflanzlichen Rezepten für weniger Attacken, mehr Energie und erholsamen Schlaf (Migräne natürlich lindern mit entzündungshemmenden Superfoods – inkl. Detox-Wasser & Vitamin-Boost)

Kopfschmerzen und Migräne müssen nicht dein Leben bestimmen – entdecke die kraftvolle Wirkung pflanzlicher Ernährung!

Du suchst nach einer natürlichen Lösung, um Kopfschmerzen und Migräne in den Griff zu bekommen? Als Ernährungsberaterin weiß ich: Die richtigen Lebensmittel können deine Schmerzen lindern, deinen Schlaf verbessern und dir neue Energie schenken! In diesem Kochbuch findest du 150 köstliche, entzündungshemmende Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse bei Migräne abgestimmt sind – ganz ohne Verzicht, dafür mit jeder Menge Genuss.

1,5 MB – epub

Beschreibung:

ETF, Aktien, Daytrading, Technische Analyse: Mit diesem 4 in 1 Hörbuch nehmen Sie die Abkürzung zum erfolgreichen Broker – Wie Sie die Börse lesen und ein Vermögen aufbauen!

Sie wollen Ihr Geld an der Börse anlegen? Möchten Sie Ihren Konkurrenten mittels Marktanalysen immer einen Schritt voraus sein und ertragreiche Gewinne erwirtschaften? Klingt passives Einkommen für Sie verlockend?

Dann ist dieser Bestseller der Schlüssel zu Ihrem Traum! Aktien und Traden an der Börse sind komplexe Themen, sodass jeder nächste Schritt vorausschauend geplant werden sollte. Anfänger verlassen sich bei wichtigen Entscheidungen häufig auf ihr Bauchgefühl, Profis hingegen nutzen Marktanalysen um sowohl in kurzfristigen, als auch in langfristigen Investitionen maximale Gewinne zu erzielen und sinnvolle Wertanlagen ausfindig zu machen. Nutzen Sie die technische Analyse um erfolgreicher Daytrader zu werden und langjähriges passives Einkommen mit Aktien und ETF zu erwirtschaften.

2,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ein brutaler Mord, ein Stalker mit dunkler Vergangenheit und eine Ermittlerin, die tief vergrabene Wahrheiten ans Licht bringt

Als am Strand von Neuharlingersiel ein Mann tot aufgefunden wird, steht Kriminaloberkommissarin Serafine Küster, genannt Fine, vor einem rätselhaften Fall: Das Opfer ist nicht ertrunken, sondern offenbar aus großer Höhe gestürzt und anschließend im Meer versenkt worden. Schnell findet Fine heraus, dass der Mann unter falscher Identität lebte und ein verurteilter Stalker war. Doch wer hatte ein Motiv, ihn zu töten?

Die Ermittlungen führen Fine neben dem Festland auch auf die Nordseeinseln Spiekeroog und Langeoog, auf denen sich die Spuren einiger verdächtiger Personen kreuzen: die Exfreundin des Opfers, die Eltern einer verschollenen Tochter, und ein junges Paar, das irgendetwas verschweigt. Und was hat das alles mit einer Autowerkstatt in Aurich zu tun?
Nichts scheint zusammenzupassen, und je näher Fine der Wahrheit kommt, desto größer wird die Gefahr.
Wird sie das Puzzle rechtzeitig zusammensetzen – oder ist sie dem Täter bereits zu nah gekommen?

1,3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Hannah, Sadie und Megan sind alle auf ihre eigene Art verloren. Als sie sich begegnen, beginnen sie zu dritt einen Neuanfang, den sich keine von ihnen je erträumt hätte. Caryl Lewis leuchtet im idyllischen Setting der walisischen Landschaft alle Facetten der menschlichen Emotionen aus. Zwischen Liebe und Trauer, Enttäuschung und Dankbarkeit erzählt sie eine unvergessliche Geschichte.

Hannah hat ihr ganzes Leben in Berllan Deg, einem kleinen Ort in Wales, verbracht. Anders als ihre Schwester Sadie, ist sie nie aus ihrem Elternhaus ausgezogen, nicht einmal nach ihrer Hochzeit mit John. Sie ist in diesem Haus und dem dazugehörigen Obstgarten verwurzelt, behandelt die Bäume, als gehören sie zur Familie. Als ihr Mann stirbt, ist Hannah das erste Mal allein. John, einst Schriftsteller und Imker, der die Welt durch die Sprache der Bienen zu verstehen lernte, hat ihr elf Liebesbriefe hinterlassen. Aber er hatte auch ein großes Geheimnis. Megan, Hannah und Sadie werden damit konfrontiert und begeben sich auf eine Reise durch die Erinnerung. »Wilder Honig« führt drei sehr unterschiedliche Frauen in einem zerbrochenen Eden zusammen und erzählt, wie sie es gemeinsam wieder aufbauen. Ein Buch über Schwesternschaft, die große Liebe und die Schönheit der Natur, die genauso gehegt und gepflegt werden muss wie eine Beziehung.

1,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wenn im Hochsommer Schnee fällt und eine Hexe mit zwei Schatten tot aufgefunden wird, dann stimmt etwas nicht. Der Feuerhexe Kosara wird schlagartig klar, dass die Grenze zwischen dem Reich der Menschen und dem der Monster durchlässig geworden ist …

Kosara hat ihre Magie zurückgewonnen, eigentlich sollte ihr Leben eigentlich wieder ganz normal sein – doch so einfach ist es leider nicht. Sie ist nun zwar im Besitz von zwölf Hexenschatten und das sollte ihr ungeahnte Macht verleihen. Dafür müssten die Hexenschatten aber erstmal auf sie hören. Und dann geschieht auch noch ein neuer Hexenmord. Auf der anderen Seite der Mauer, in Belograd, verfolgt Inspektor Asen Bacharow eine einzige Spur, die zu dem Schmugglerboss Konstantin Karaiwanow führt und direkt zurück nach Chernograd. Dort geschehen unheimliche Dinge und es werden Monster, die eigentlich nur in den Tagen nach Neujahr auftauchen dürften, gesichtet. Und Kosara ist sich sicher, dass sie Schuld an der sich anbahnenden Katastrophe trägt. Ein neues Abenteuer beginnt …

0,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Claas ist ein junger Mann mit einer besonderen Wahrnehmung seiner Umwelt. Als sein Onkel in der gemeinsamen Wohnung ermordet wird, fällt der Verdacht auf ihn.

1,5 MB – epub, mobi, azw3

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Mrs. Bradley, scharfsinnige Detektivin und gefeierte Psychiaterin, hat beschlossen, Weihnachten mit ihrem Neffen in dessen idyllischem Haus in den Cotswolds zu verbringen. Ein bezaubernder Weihnachtskrimi aus einer Zeit, in der selbst Mord noch mit schelmischer Unschuld gespickt war.

Über die Weihnachtsfeiertage kehrt die Psychologin und Ermittlerin Beatrice Adela Bradley ihrer Heimatstadt London den Rücken zu und besucht ihren frisch vermählten Neffen. In seinem Haus in den malerischen Cotswolds versammeln sich schon die Weihnachtsgäste, doch in die gelöste Stimmung mischen sich böse Gerüchte: nacheinander erhalten die Dorfbewohner aus unbekannter Quelle Drohbriefe, während sich im nahegelegenen Wald seltsame Vorfälle ereignen. Dann fallen die Temperaturen, über die Hügel legt sich der Schnee – und eine Leiche wird entdeckt. Mrs. Bradley übernimmt den Fall, aber sie muss einen raffinierten Plan aushecken, um die Wahrheit ans Licht zu bringen und den Schuldigen zu finden…