1,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lily liebt ihren Gemeinschaftsgarten. Rupert will ihn mit Bulldozern plattmachen. Werden ihre wachsenden Gefühle aufblühen, oder werden sie sich in Schutt und Asche verwandeln?

Groß, dunkel und gut aussehend. Das schießt mir durch den Kopf, als ich Rupert Evans zum ersten Mal in der Bibliothek sehe.Doch dann finde ich heraus, dass er der Bauunternehmer ist, der meinem Gemeinschaftsgarten gerade eine Unterlassungsklage geschickt hat. Er plant, den Garten plattzumachen und dort eine himmelhohe Monstrosität eines Apartmentgebäudes zu errichten. Der Einzige, der eine Unterlassungsklage erhalten wird, ist er selbst. Diese Gartengemeinschaft ist meine neue Familie.

Komischerweise kommt er zu meinem Buchclub … und bittet mich um ein Date. Ziemlich verdächtig, oder? Ich bin zwar attraktiv, aber ich bin nicht der Typ, bei dem heiße Singles Schlange stehen und um eine Verabredung betteln. Rupert versucht, sich bei mir einzuschmeicheln und mich von dem Garten abzulenken, damit ich nachgebe. Niemals. Er hat keinen blassen Schimmer, was wir alles planen, um ihn aufzuhalten. Unsere kleine Gemeinschaft mag wie ein Haufen zarter Rosen aussehen, aber wir haben auch Dornen. Wenn ich diese lästigen Gefühle für ihn loswerde, können wir bestimmt gewinnen. Aber werde ich dabei vielleicht mein Herz verlieren?

1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lisas Leben ist eigentlich genau so, wie sie es sich immer gewünscht hat. Mit ihrer kleinen Familie lebt sie in einem hübschen Haus, sie hat einen großartigen kleinen Sohn und führt eine gute Ehe. Meistens zumindest. Dann lernt Lisa auf einer Party Ben kennen. Plötzlich ist sie nicht mehr sicher, ob sie wirklich glücklich ist, denn da ist diese unbändige Sehnsucht. Nach mehr Zärtlichkeit, mehr Fröhlichkeit und vor allem mehr Liebe.

Doch Lisa will ihre Familie um jeden Preis intakt halten und beschließt einen großen Bogen um Ben zu machen. Trotz aller Vorsätze will er ihr einfach nicht mehr aus dem Kopf gehen. Dabei ahnt Lisa nicht, dass Ben nicht so unbeschwert ist, wie es den Anschein hat …

2,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Isst mein Kind noch normal? Oder ist das bereits eine Essstörung? Viele Eltern sind verunsichert, wenn ihre Kinder auffällig viel oder wenig essen, sich zurückziehen oder Mahlzeiten ausfallen lassen. Julia Steppat litt selbst sieben Jahre an Magersucht, das Thema Essstörungen wurde ihre Lebensaufgabe – zunächst, um selbst gesund zu werden, seither bei der Beratung und Unterstützung Betroffener und deren Angehöriger. Die Psychologin, Ernährungsberaterin und ehrenamtliche Beraterin bei ANAD e. V. weiß: Essstörungen, ob Binge-Eating, Magersucht oder Bulimie, resultieren immer aus dem Familiären System. Feinfühlig und mit viel Wissen erläutert die Expertin die Ursachen und zeigt Betroffenen und Angehörigen Wege aus der Krankheit auf.

70,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Dieses Buch bietet dem Leser einen umfassenden Überblick über die Kampfkunst „Taekwondo“. Der Autor Gerd Gatzweiler, selbst langjähriger aktiver Taekwondosportler, beschreibt detailliert und kenntnisreich die Geschichte und die Entwicklung des modernen Taekwondo sowie die aktuellen Anforderungen im Wettkampf- und im Turniersport. Dieses Buch eignet sich für Anfänger, Trainer und für interessierte Laien. Es bietet auch für Aktive aus anderen Budokünsten interessante Informationen, z. B. im Hinblick auf die philosophischen Hintergründe der Kampfkunst. Der Übungsteil stellt die Grundprinzipien der traditionellen Techniken vor und erklärt die verschiedenen Trainingsbestandteile. Beide Turnierbereiche (Kampf und Formen) werden mit ihren jeweiligen Wettkampfordnungen vorgestellt. Die Formenschule bis zum 1. DAN ist in Wort und Bild vollständig und überschaubar zum Erinnern des Gelernten und Nachlesen der Terminologie vorhanden. Kurzbeschreibungen der Schwarzgurtformen runden diesen Teil ab. Zusätzlich bietet das Buch die aktuelle Prüfungsordnung für Kup- und DAN-Grade in tabellarischer Form.

7,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen. Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch, woran es liegen kann, dass du bei Stress immer wieder zu Essen greifst und eine dauerhafte Gewichtsreduktion scheitert. Mit ihrem praxiserprobten Coachingkonzept, das die Ursachen von Übergewicht bearbeitet, erhältst du Hilfe beim Abnehmen, anstatt nur die Symptome mittels einer Diät zu bekämpfen. Begib dich damit endlich auf deinen Weg zur inneren Freiheit: weg vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevolleren Verhältnis zum eigenen Körper und dir selbst!

55,6 MB – epub

Beschreibung:

Gärtnern ohne Stress – wer wünscht sich das nicht? Mit diesem Buch den eigenen Garten (wieder) mit mehr Ruhe gestalten und genießen lernen.

Der Gartenblogger und Psychologe Sven Beck regt mit seinem Buch “Blüh auf!” zum entspannten Gärtnern an und gibt dazu viele psychologische Inspirationen an die Hand. Monatliches Gartenwissen, viele Pflanzenempfehlungen und 12 Beetpläne helfen dabei, den eigenen Garten ansprechend zu gestalten, während Achtsamkeitsübungen positive Anregungen für einen neuen Blick auf den eigenen Lieblingsort ermöglichen.Blüh auf und lass deinen Garten erstrahlen, um dir selbst etwas Gutes zu tun!

58 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Tasten Sie sich an das Pianospielen heran

Kaum ein Instrument fasziniert so wie das Piano, sei es als Klavier, Keyboard oder Orgel. Blake Neely und Oliver Fehn bringen Ihnen alles bei, was Sie über die 88 Tasten, drei Pedale und zehn Finger wissen müssen. Sie erhalten eine Einführung in die Rhythmen, Melodien und Harmonien, in die Tonarten Akkorde und Co. So lernen Sie Schritt für Schritt Noten zu lesen, Ihre Finger auf die richtigen Tasten zu setzen, erste Lieder zu spielen und Ihre Spieltechnik nach und nach zu verfeinern. Hörbeispiele zum Download helfen Ihnen dabei. Lernen Sie Klavierspielen ohne Vorkenntnisse mitbringen zu müssen!

1,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Die Geschichte einer unerhörten Liebe im Suriname der Fünfzigerjahre: dicht, sinnlich und poetisch erzählt von einer großen Stimme der postkolonialen Literatur.

Paramaribo um 1950: Die junge Lehrerin Nunka wird von ihrer Familie mit Louis aus Curaçao verheiratet, doch schon bald wagt sie Unglaubliches: Nach nur neun Tagen flieht sie vor ihrem gewalttätigen Ehemann. Doch in Suriname gibt es keinen Platz für weibliche Selbstbestimmung: Ihre Eltern schicken sie weg, in ihrem Job wird sie gekündigt. Ihre verzweifelte Suche führt Nunka als Kindermädchen zu einer holländischen Familie, und zwischen ihr und der Hausherrin Gabrielle entbrennt eine fatale, verbotene Leidenschaft. Als wahnsinnig abgestempelt, mit Gefängnis und Irrenanstalt bedroht, müssen Nunka und Gabrielle zu viele Kämpfe führen, um gewinnen zu können. Erstmals 1979 erschienen, gilt “Vom Wahnsinn einer Frau” als Kultbuch der feministischen postkolonialen Literatur.

2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Lucia Rauch – Peterson und Winter 01 – Süßer Mord auf Sylt
Lucia Rauch – Peterson und Winter 02 – Bitterer Mord auf Sylt
Lucia Rauch – Peterson und Winter 03 – Saurer Mord auf Sylt