22 MB – epub

Beschreibung:

Der Ernährungsguru, Arzt und begeisterte Wissenschaftsfreak Dr. Michael Greger hat dem Drängen Tausender Fans nachgegeben und ein Begleitkochbuch zu seinem internationalen Bestseller How Not To Die verfasst. Dieses ungeduldig erwartete Kochbuch enthält über 100 Rezepte für köstliche pflanzenbasierte Gerichte, die so gesund sind, dass sie Leben retten. Die verwendeten Zutaten basieren überwiegend auf dem “Täglichen Dutzend” – den Lebensmitteln und Energielieferanten, die am nährstoffreichsten sind und reichlich Abwehrstoffe enthalten. Einführend erläutert Dr. Greger die Gründe für seine ernährungswissenschaftliche Mission, geht auf die 15 häufigsten Todesursachen der westlichen Welt ein und verrät die beste Strategie, um diesen zu entkommen: eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung. In diesem Buch finden Sie Rezepte für sämtliche Tageszeiten und Anlässe, von leckeren Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen über Snacks für zwischendurch, Salate, Suppen und Beilagen bis hin zu Desserts oder Getränken. Verführerische Fotos werden Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen und Lust aufs Nachkochen machen. Ob Arme Ritter mit Beerensoße, Goldenes Quinoa-Taboulé, Grünkohlsalat mit göttlichem Avocado-Dressing, Lasagne aus geröstetem Gemüse, Blumenkohlsteaks mit Chermoula-Soße oder Mandel-Schokoladen-Trüffel und Knusprig gefüllte Bratäpfel – mit diesen Gerichten verwöhnen Sie nicht nur Ihre Seele, sondern stärken auch nachhaltig Ihre Gesundheit. Das How Not To Die Kochbuch ist eine unverzichtbare Küchenbibel, die die gesündesten Zutaten der Welt in köstlichen und einfachen Rezepten vereint. Essen Sie sich gesund! “Essen ist eine der Grundvoraussetzungen für unser Überleben. Wie gesund wir überleben und wie schnell wir uns von Krankheiten erholen, hängt daher auch davon ab, was wir essen. Michael Gregers Buch zeigt verschiedene präventive und heilende Wege auf, wie sich Krankheiten überwinden lassen, von denen keiner von uns gefeit ist.” Der Dalai Lama

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Beflügeln Sie Ihren Erfolg: Befreien Sie sich von Konformität, sprengen Sie Grenzen, entfesseln Sie Ihre Talente und erreichen Sie Außergewöhnliches!

Wie können Sie aus einem begrenzten ein außergewöhnliches Leben machen? Wie gelingt es Ihnen, nicht einfach routine-trunken vor sich hinzuleben und hinzuarbeiten, sondern Spuren in dieser Welt zu hinterlassen?

Das neue Buch von Bestsellerautor und Managementvordenker Peter Kreuz ist ein leidenschaftliches, inspirierend-freches Plädoyer für den intelligenten Bruch mit einem So-macht-man-das-halt-normalerweise-Leben.
„Ein Buch so spannend wie ein packendes Handballspiel – voller Tempowechsel, Überraschungen und emotionaler Momente. ‚Rebel Mind‘ ist ein Wurf der Extraklasse! Ein Buch der Champions League!“ – Henning Fritz

REBEL MIND zielt mit seinen 33 Impulsen auf Herz und Kopf seiner Leser, damit diese losziehen, um ihren eigenen Weg zu suchen und zu gehen. Um leidenschaftlich und originell und erfüllt und erfolgreich zu leben und zu arbeiten. Um auf ihre ganz unverwechselbare Weise einen Unterschied zu machen.

Peter Kreuz ist überzeugt – und macht das in seinem Buch mit Esprit und Schalk deutlich: Die Welt braucht Menschen mit einem Rebel Mind, weil sie mit ihrem Freiheitsdrang ein Gegenmodell zur Konformität bieten. Ein Gegengift gegen den grassierenden Sicher-ist-sicher-Blaupausen-Ideenlosigkeits-Formismus, der so gefährlich ist für unsere Organisationen, für unsere Gesellschaft und für unsere Zukunft.
„Bildreich und frech plädiert er dafür, anders zu denken und wieder Mut, Spaß und Leidenschaft in den Wirtschaftsalltag zu bringen.“ – Manager Magazin

2,4 MB – epub

Beschreibung:

Toni Anderson – Kalte Gerechtigkeit – Most Wanted 01 – Kalte Stille – Cold Silence
Toni Anderson – Kalte Gerechtigkeit – Most Wanted 02 – Kalter Verrat – Cold Deceit
Toni Anderson – Kalte Gerechtigkeit – Most Wanted 03 – Kaltes Grollen – Cold Snap
Toni Anderson – Kalte Gerechtigkeit – Most Wanted 04 – Kalte Wut – Cold Fury

1,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

»Dad hat gelogen.«

Faye Townsend hat den perfekten Sommerausflug für ihre Familie geplant. Aber die Rückkehr in das kleine Küstenstädtchen, in dem ihr Mann aufgewachsen ist, verläuft nicht nach Plan: Es regnet in Strömen und die langen Tage bringen mehr Frustration als Entspannung.

Dann geschieht das Undenkbare.

Ihr Mann Jake und ihr sechsjähriger Sohn Dylan machen einen frühmorgendlichen Spaziergang entlang der wunderschönen, windgepeitschten Klippen. Stunde um Stunde vergeht – doch sie kehren nie zurück.

Als Dylans rote Baseballkappe am Strand gefunden und Faye von der Polizei verhört wird, will diese alles über Jake wissen. Kann Faye sich der dunklen Vergangenheit ihres Mannes stellen? Oder wird sie zuerst ihre eigenen Geheimnissen konfrontieren müssen?

Und wie weit wird eine Mutter gehen, um ihr Kind zu retten?

1,8 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sommer. Sonne. Soko.

Es ist Hochsaison in Wyk auf Föhr. Nur der beliebte Barbesitzer Harald Königsberger verpasst den Trubel. Denn er liegt tot in seinem Haus am Strand.

Die vielen Messerstiche im Körper des Opfers deuten auf einen Rache-Akt hin. Doch die Inselbewohner sind sich sicher: Harald Königsberger war ein unbescholtener Bürger und hatte weder Feinde noch Geheimnisse. Ein gefährlicher Trugschluss, der Kommissar Carsten Wolf und seinen neuen Partner Fabiu Covaci auf eine harte Probe stellt.

Aber nicht nur der Fall wirft Fragen auf, sondern auch Fabius Personalakte. Dabei muss Carsten sich zu 100% auf seinen Partner verlassen können, denn sehr schnell wird klar, dass auf Föhr weitere Leben in Gefahr sind…

7,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Der Kampf den Poppy, Casteel und ihre Getreuen ausfechten müssen, hat gerade erst begonnen. Überall – sowohl im Iliseeum als auch in der Welt der Sterblichen – erwachen die Götter und bereiten sich auf den Krieg vor. Als Poppy kurz davor steht, die Fülle ihrer Macht zu erlangen, fällt sie ins Koma, und Cas muss fürchten, sie für immer zu verlieren. Die einzige Chance auf Rettung liegt in ihrer gemeinsamen Vergangenheit, und so beginnt für die beiden Liebenden eine Reise zum Beginn ihrer Geschichte …

40,6 MB – epub

Beschreibung:

In kürzester Zeit erfolgreich auf Shopify

Mit Shopify bauen Sie Ihren eigenen Online-Shop, der perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt. Adrian Piegsa gibt Ihnen einen Überblick über die Shop-Plattform, zeigt Ihnen, wie Sie sich zurechtfinden und worauf Sie achten müssen. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Webshop mit Kategorien und Produkten anlegen, Bestellungen abwickeln und Ihren Erfolg optimieren. Darüber hinaus erfahren Sie alles über Vertriebs- und Werbemöglichkeiten von Shopify und erhalten Tipps und Tricks im Umgang mit der Software ? speziell für den deutschsprachigen Raum.

96 MB – epub

Beschreibung:

Klimafreundlich und günstig kochen und in der Natur genießen

Wer an Essen im Freien denkt, denkt wohl als erstes an den Außenbereich im Restaurant, vielleicht auch an ein Straßencafé oder an Grillen im Garten. Doch tolles Essen kann man auch in der Natur genießen!

Ob alleine oder mit Freunden, beim Wandern oder für Ausflüge: In ihrem dritten Kochbuch hat die bekannte Spiegel-Bestsellerautorin Hanna Olvenmark über 50 neue preiswerte und klimafreundliche Rezepte entwickelt, die man ganz einfach zuhause vorkochen und in den Rucksack packen oder direkt unterwegs zubereiten kann. So gibt es dieses Mal ein cremiges rotes Curry, knusprige Quesadillas, Nudelsalat mit Paprikapesto, Eintöpfe und herzhafte Crêpes. Und zum Nachtisch? Natürlich Eis – und zwar in der Thermoskanne! Wie immer sind alle Mahlzeiten natürlich klimaberechnet und kostengünstig.

(PS: Natürlich eignen sich alle Rezepte auch ideal zum Mitnehmen in die Schule, die Uni oder die Arbeit!)

– Über 50 neue, günstige und nachhaltige Rezepte der Bestsellerautorin Hanna Olvenmark
– Zuhause vorbereiten, draußen genießen – ideal für Ausflüge, für Picknicks mit Freunden oder Familie
– Mit abwechslungsreichen Tipps für Unternehmungen zu jeder Jahreszeit + praktischen Packlisten

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Chrissi rang nach Luft, sah ihrem Mörder direkt in die Augen und wünschte sich, sie wären hässlich und abstoßend. Ihr ganzes Leben lang war sie von Monstern umgeben gewesen, Monstern, die sich hinter freundlichen Gesichtern verbargen – und heute Nacht war das nicht anders …

Die achtzehnjährige Christiane Roth wird während ihres Sommerurlaubs in Norddeutschland brutal ermordet, eine Mitarbeiterin der Psychiatrie begeht unerwartet Selbstmord und die Oldenburger Polizistin Elsa Carlsen hat Angst um ihre minderjährige Tochter, da diese plötzlich völlig verändert wirkt.
Hauptkommissar Stutter und seine Kollegin Jasmin Nau werden mit den Ermittlungen betraut und finden schnell heraus, dass Chrissi nicht das erste Opfer war. Schon in der Vergangenheit hat der Mörder seine schreckliche Botschaft hinterlassen. Plötzlich scheinen junge Frauen mit kindlichem Aussehen an den Badestränden der Ostsee nicht mehr sicher …
Die Beamten sind auf der Suche nach einem eiskalten Gegner, der geschickt alle Spuren verwischt, um seine Gier zu befriedigen. Wie ist es möglich, dass der Täter den Opfern so nahekommt? Wird es Stutter und Nau gelingen, ihn zu stellen, bevor er erneut zuschlägt?