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Beschreibung:

Wie Sie mit effektiven und genussvollen Übungen Körper,
Geist und Seele in Einklang bringen

Motivationssprüche helfen wenig, wenn der Gedanke an Bewegung Stress verursacht, oder vielleicht manche Bewegungen schmerzhaft sind. Der innere Schweinehund grunzt und bellt oftmals lautstark, weil festgefahrene, ungesunde Verhaltens- und Bewegungsmuster automatisch anspringen. Sowohl das körperliche, als auch das seelische Gleichgewicht können stark darunter leiden. Freuen Sie sich auf eine Reise quer durch Ihren Körper und verschiedene Forschungs- und Wissensgebiete. Dr.iur. Barta-Winkler erklärt dabei verständlich einige sehr interessante Zusammenhänge in unserem Körper. Sie widmet sich u.a. dem Thema “Stress” und zeigt anhand der neuesten Erkenntnisse aus der Gehirn- und Stressforschung, wie Sie sich “umprogrammieren” und so ungesunde Verhaltensmuster durch neue und vor allem gesundheitsfördernde verändern können. “Faszien sind faszinierend”, meint die Autorin und macht deutlich, welche Auswirkungen eine falsche Behandlung unseres Bindegewebes durch einseitige oder schädliche Bewegungsmuster haben kann und was wir dafür tun können, damit sich die faszialen Strukturen wieder gesund aufbauen können. Sie dürfen dabei mit sehr faszinierenden aber auch mit einigen unerwarteten Informationen rechnen. Mit ihrem Wissen aus Gehirn-, Stress- und Faszien-Forschung hat Dr.iur. Barta-Winkler ein effektives und kurzweiliges Bewegungsprogramm entwickelt. Dazu stellt Sie Ihnen 15 Übungssequenzen vor, die Ihnen auch als Video-Anleitung zur Verfügung stehen und Sie sofort in gesunde und genussvolle Bewegung bringen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach, schnell und erfolgreich Sie Ihr Gesundheitsprojekt umsetzen können. Also, auf geht’s in ein gesundes, selbstbestimmtes und zufriedenes Leben!

Die Autorin hat nach dem Doktorratsstudium der Rechtswissenschaften vielfältige fachspezifische Ausbildungen im Gesundheits- und Mentaltrainingsbereich absolviert. Sie arbeitet erfolgreich als Gesundheitscoach und Bewegungstrainerin. Mit großem Engagement unterstützt sie Privatpersonen, Firmen und Organisationen bei ihrem Gesundheitsprojekt.

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Beschreibung:

Unter Zöliakie zu leiden bedeutet für die Betroffenen ein lebenslanger Verzicht auf die Getreidesorten Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und Hafer. Das Klebereiweiß Gluten, welches in diesen Sorten enthalten ist, löst bei den Betroffenen eine Entzündung aus, die die Dünndarmzellen zerstört. Bei der Auflistung dieser Getreidesorten fällt sofort auf, dass an ein normales Essverhalten im Alltag nicht mehr zu denken ist. Doch keine Angst, auf Gluten zu verzichten, bedeutet nicht auf eine genussvolle Ernährung zu verzichten. Ziel dieses Buches ist es, mit rund 100 leckeren und alltagstauglichen Rezepten, den Ernährungszustand und die Lebensqualität der Betroffenen zu optimieren. Und der mitgebrachte Geburtstagskuchen oder die feinen Weihnachtsplätzchen schmecken auch Familie, Freunden und Gästen. Dazu gibt es Antworten auf alle Praxisfragen. Die Einsteiger-Woche, wichtige Einkaufs- und Küchentipps sowie hilfreiche Adressen erleichtern die Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung.

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Lena und Jonas sind sich spinnefeind. Wann immer sie aufeinander zu sprechen kommen, lassen sie kein gutes Haar am anderen. Also ist Jonas entsprechend nicht begeistert, als Lena in der Disco zu jobben anfängt, in der er seit Jahren arbeitet. Für ihn ist sie eine übertreibende Zicke, und sie bezeichnet ihn als Aufreißermachoidioten.
Allerdings lernt Jonas, dass das Verhalten seiner neuen Arbeitskollegin einen guten Grund hat. Und diese wiederum merkt, dass viel mehr hinter seiner Fassade steckt, als sie zuerst glaubte.

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Beschreibung:

Die wahre Geschichte hinter der großen Finanzkrise – spannend wie ein Krimi

Das ganze Geld ist nicht weg – es hat nur die Besitzer gewechselt. Was genau sich kurz vor der großen Finanzkrise hinter den Kulissen der Wall Street abspielte, erzählt der ehemalige Investmentbanker und heutige Bestsellerautor Michael Lewis auf eindrucksvolle Weise. In der wahren Geschichte über Gier und Maßlosigkeit im Herzen der Finanzwirtschaft legt er die zynischen Mechanismen der Märkte offen und erzählt von der Erfindung einer monströsen Geldmaschine: Eine Handvoll findiger Hedgefondsmanager ahnte den Zusammenbruch des Immobilienmarktes in den USA voraus und wettete gegen den Markt. Mit Erfolg.

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Beschreibung:

Düster und wendungsreich: in Simone van der Vlugts Thriller ist nichts, wie es scheint! Die junge Nathalie bangt um ihr Leben: sie ist Opfer der Gewaltausbrüche ihres Lebensgefährten Vincent. Als Vincent sogar ihr Kind bedroht, beschließt Nathalie, sich zur Wehr zu setzen und zu fliehen. Doch Vincent ist ihr dicht auf den Fersen, und um sie zu finden, geht er womöglich über Leichen. Ermittlerin Julia Vriens wird mit der Aufklärung der Morde beauftragt, und es scheint klar zu sein, wer Täter und wer Opfer ist – doch der Fall und seine Hintergründe erweisen sich als undurchsichtiger als gedacht.

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Ikigai: Wie Sie mit der japanischen Lebenskunst endlich den Sinn in Ihrem Leben entdecken und ganz einfach zu neuer Energie, innerer Zufriedenheit und Erfüllung gelangen – inkl. Übungen, umfangreichem Praxis-Workbook und 21-Tage-Ikigai-Plan

Guter Job, Familie, Hobbys, vielleicht sogar Ehrenamt – die Woche ist durchgetaktet und am Ende fühlen Sie sich trotzdem leer? Schleppen Sie sich durch Ihr Leben und denken Sie immer wieder: „Das kann doch eigentlich nicht alles sein.”? Sehnen Sie sich nach einer Möglichkeit, endlich das zu finden, was Sie jeden Morgen aufs Neue voller Begeisterung aufstehen lässt?

Dann wird es höchste Zeit, sich auf die Suche nach Ihrem persönlichen Ikigai zu machen, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg! Die uralte japanische Philosophie bedeutet nichts anderes als „das, wofür es sich zu leben lohnt” und zum Glück können auch gestresste Mitteleuropäer kinderleicht Ihr Leben nach diesem Prinzip gestalten.

Chronische Unzufriedenheit, die ständige Suche nach dem neuen Kick, Erschöpfung bis hin zu Burn-out und Depressionen – wem der Sinn im Leben fehlt, für den wird der Alltag nicht selten zur trüben Qual. Und wenn auch Sie zu den Menschen gehören, die aus Ihrem Leben endlich das Maximum an Freude, innerem Glück und Zufriedenheit herausholen wollen, dann bietet das Konzept des Ikigai Ihnen den perfekten Ausweg aus innerer Leere und Trott. Erfahren Sie, was für verblüffende Erkenntnisse der Wissenschaft & Psychologie über die Lebenseinstellung gesammelt wurden, und entdecken Sie, mit welchen Techniken Sie die Methode konkret und effektiv in Ihrem Leben umsetzen können. Sorgfältig erstellte Anregungen und praxiserprobte Tricks helfen Ihnen dabei, Ihrem Ikigai im Selbstcoaching auf die Spur zu kommen und es dauerhaft in Ihrem Denken zu etablieren.

Unschlagbare Vorteile: Stress-Killer, Karriere-Booster, psychische Entwicklung – lassen Sie sich davon begeistern, auf welch vielfältige Art Sie von der japanischen Philosophie profitieren können.
Die neun Lehren: Schlüsselelemente wie „80 % = satt“, Eile mit Weile, Dankbarkeit und Gegenwärtigkeit sind die entscheidenden Faktoren für ein Leben in wirklicher Zufriedenheit.
Ihr persönliches Ikigai: Über Strategien wie Alltagsbeobachtung, Leidenschaften zu entdecken oder Blockaden zu umgehen, nähern Sie sich mit dem Ikigai-Purpose-Modell Schritt für Schritt Ihrem eigenen Ikigai an.
Fehler klug vermeiden: Furcht vor dem Unbekannten, Selbstzweifel oder unrealistische Luftschlösser sind Stolpersteine auf dem Weg zum glücklichen Leben mit Ikigai, also finden Sie heraus, wie Sie die Fallen zuverlässig umgehen können.

Mit diesem einfühlsam geschriebenen Buch tun Sie endlich den großen Schritt in ein Leben, das sich ganz nach Ihren wahren Bedürfnissen gestaltet, und Sie verabschieden sich ein für alle Mal von der Leere der Sinnlosigkeit. Dank Workbook und sorgfältig erstelltem 21-Tage-Plan wird der Einstieg in Ihr neues Dasein zum Kinderspiel und Sie können sofort damit beginnen, neue Motivation, Glück und Zufriedenheit in Ihren Geist einziehen zu lassen.

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Beschreibung:

⭐ ⭐ ⭐ ENTDECKE WIE KRYPTOWÄHRUNGEN FUNKTIONIEREN ⭐ ⭐ ⭐

Das wirst du lernen:
✅Was Bitcoin ist und wie er technisch funktioniert
✅Warum Blockchain und Kryptowährungen nicht dasselbe sind
✅Wie Ethereum und die Smart Contracts des dezentralen Finanzwesens funktionieren
✅Was Stablecoins und dezentrale Exchange sind
✅Warum es Menschen gibt, die bereit sind, Millionen von Euro für ein JPG-Bild zu zahlen
✅Wie man Kryptowährungen kauft, verkauft und sicher aufbewahrt

❌ In diesem Buch wirst du keine verrückten Preisvorhersagen auf Bitcoin und Kryptowährungen finden
❌ Es wird dir nicht erklärt, wie Bitcoin die Weltwährung werden wird
❌ Du wirst keine Versprechungen über leicht verdientes Geld finden

Dieses Handbuch ist unverzichtbar, wenn du zum ersten Mal mit Kryptowährungen befasst.

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Beschreibung:

Möchten Sie herausfinden, wie Sie mit einer risikofreien Methode Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, Ihre Chakren aktivieren, Ihr Immunsystem stärken und gleichzeitig Ihr inneres Selbstvertrauen erhöhen können?

Wenn die Antwort auf die obige Frage „Ja“ lautet, dann ist dies das richtige Buch für Sie.

In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie Ihre Chakren wieder ins Gleichgewicht bringen und Tachyonen (Teilchen mit einer Geschwindigkeit, die höher ist als die Lichtgeschwindigkeit) nutzen können, um Heilung, Langlebigkeit und Ihr allgemeines Glück zu beschleunigen.

Bei der Lektüre dieses Buches werden Sie Folgendes entdecken:

Was ist Tachyonische Energie und Selbstheilung , damit Sie alles über diese unglaubliche Form der Energie und Selbstheilung verstehen können, damit Sie das Beste für Ihre Chakren daraus machen und den größten Nutzen daraus ziehen können.

Was sind Tachyonen-Materialien und wozu dienen sie , damit Sie die Kraft der Tachyonen-Energie verstehen und nutzen können, auch durch natürliche Materialien, die in Tachyonen-Energie-Superleiter umgewandelt werden, um Ihre Gesundheit und die Gesundheit der Menschen um Sie herum zu verbessern.

Wie Sie sich wirksam vor Elektrosmog schützen , indem Sie Ihren Lebensraum und Ihre Chakren tasern und alle Arten von schädlicher Strahlung aus Ihrem Körper eliminieren, um sicherzustellen, dass Ihr tägliches Leben vor der schädlichen elektromagnetischen Verschmutzung, die überall vorhanden ist, geschützt ist.

Eine wirksame Methode zur Regeneration von Geist und Gehirn, in der erklärt wird, wie Sie durch Meditation, Visualisierung und bewusste Atmung die Alpha- und Thetawellen des Heilens aktivieren können, um Ihren Geist und Ihr Gehirn mit einer bewährten Methode zu regenerieren.

Was sind die 7 Schlüssel zur Stärkung des Immunsystems. In einem speziellen Kapitel wird erklärt, wie Sie mit Chakra, Wasser, Ernährung, Elektrosmogschutz, bewusster Atmung, Meditation und bewusster Visualisierung sowie Haltungsyoga den Zustand Ihrer Chakren, Ihres Körpers, Ihres Geistes und Ihres Immunsystems deutlich verbessern können.

… und Vieles mehr!

Natürlich müssen Sie meinen Worten und dem, was ich in dem Buch erkläre, nicht blind glauben. Deshalb habe ich mich entschlossen, Erfahrungsberichte einzufügen, in denen Sie die Ergebnisse von Menschen sehen können, die bereits von der Verwendung von Tachyonen-Materialien an den Chakren profitiert haben.

… Worauf warten Sie noch?